最近不好的消息太多

不禁感嘆人的脆弱

所以活在當(dāng)下

好好珍惜自己珍惜身邊的人就好

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山藥有利于健脾養(yǎng)胃

薏米利濕健脾

紅棗和胃養(yǎng)血

簡單的煲一鍋這樣有營養(yǎng)的粥

早餐吃來是不是極好的呢

關(guān)愛自己健脾養(yǎng)血進(jìn)行時

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薏米山藥紅棗粥

材料：薏米50克，大米50克，山藥適量，紅棗適量，冰糖適量

做法：

1：山藥切塊。

2：紅棗切碎。

3：薏米大米洗凈放足量水。

4：放入山藥。

5：放入紅棗加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。


一點心得：

*我用的電砂鍋，頭天晚上通上電，第二天早上正好開吃，很方便，也可以用砂鍋小火慢慢熬。

*冰糖也可以不放，紅棗也有一定甜度。