習拳練武與練氣結(jié)合，是從我國清代開始的?！皟?nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，就是對二者兼習的形象比喻。清代武術(shù)專著中多有論氣、習武篇。武術(shù)家們視導引行氣術(shù)為武功的一部分，故頗重視練氣?！肚迨犯濉酚涊d甘鳳池既擅拳，又“善導引術(shù)”；曹竹齋養(yǎng)“靜定之氣”；江之桐“嶠舉翕張，以作其氣”，“默坐，以凝其神，晝夜無間”。民間傳授武術(shù)，也是拳法與練氣法并授,如乾隆年間,張百祿授“八卦拳”，“并授運氣口訣”。當時練拳與練氣緊密結(jié)合，目的是通過兼習增加拳法功力；強身健體，防病治病。這種兼習方式一直沿用至今。

　　武術(shù)常見的功法有臂功、肩功、腰功、腿功、樁功等，這些功法所謂練“筋骨皮”。它不僅對提高身體素質(zhì)有良好作用，且可提高心血管、呼吸系統(tǒng)的機能水平。但上述功法多是在“動”中完成的，強調(diào)的是技擊方法的練習和提高肌肉力量，往往忽視內(nèi)臟器官功能的適應性。

　　而氣功，主要是采取在大腦安靜、肌肉放松的情況下的深呼吸訓練。這可充分提高儲氧量，改善呼吸機能，為爆發(fā)力提供了物質(zhì)保證。練氣功時，意守丹田、涌泉或其他穴位和經(jīng)絡，可產(chǎn)生神經(jīng)生物電，這種生物電流的積蓄、運行，可以通氣血，修復傷病，并使練功時達到意到、氣到、力到。還可使大腦皮質(zhì)產(chǎn)生較強的優(yōu)勢興奮，從而引起皮質(zhì)神經(jīng)細胞發(fā)放一種高頻率的興奮沖動，能動員更多的運動單位參加活動。氣功鍛煉注意陰陽（興奮與抑制）的調(diào)節(jié)，能加強興奮與抑制的轉(zhuǎn)換能力，從而使各肌肉群的協(xié)調(diào)工作能力得到改善?？傊?，二者兼練必能迅速提高武術(shù)水平。