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日常食療養(yǎng)生遵循4個(gè)原則讓你輕松達(dá)到多樣化飲食的目標(biāo)
天然食物原則。一方面因?yàn)楹苋菀椎鼐湍芸闯鎏烊皇澄锏脑鲜鞘裁?，另一方面其營(yíng)養(yǎng)成分得到了很好地保留，且不會(huì)有油鹽超標(biāo)、添加劑過多的風(fēng)險(xiǎn)。而加工食品的問題往往在于，買了七八種食物，其實(shí)原料都差不多。比如說，餅干、面包等，主要原料都是面粉和油脂。
來自： wyk1014 > 《養(yǎng)生/食療》
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