導(dǎo)語(yǔ):天冷了,也到了暖身菜們上臺(tái)的時(shí)間。這不,砂鍋菜和干鍋菜兩兄弟早就摩拳擦掌準(zhǔn)備給大家一顯身手啦。且看看他們都給我們帶來(lái)了什么驚喜呢? 黑椒干鍋蝦 材料:沼蝦500克、姜一大塊、蒜二十小顆、料酒半湯匙、生抽一湯匙、蠔油一湯匙半、老抽半湯匙、白糖小半湯匙。 做法: 1、沼蝦洗凈剪去須腳和蝦槍?zhuān)?/p> 2、放大碗里,加半湯匙料酒、一湯匙生抽、一湯匙半蠔油、半湯匙老抽、小半湯匙白糖,拌勻腌制十分鐘左右; 3、蒜剝皮,姜切片; 4、取一個(gè)鐵鍋或者保溫性能好一點(diǎn)的鍋?zhàn)樱呀痛笏饬d仢M(mǎn)鍋底,再倒入三湯匙左右食用油(能鋪滿(mǎn)整個(gè)鍋底的量就可以); 5、把腌好的沼蝦排入鍋中,同時(shí)把碗里腌制時(shí)的腌汁也一并倒入鍋中,蓋上蓋子,開(kāi)中大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮10分鐘左右; 6、開(kāi)蓋撒些黑胡椒碎,蓋上燜一分鐘,開(kāi)蓋撒蔥花,連鍋端上桌即可。 砂鍋三味 材料:豬肘肉300克、帶骨童子雞300克、雞蛋4個(gè)、娃娃菜1棵、火腿100克、大蔥、姜、鹽、黃酒、味精、醬油、香油各適量。 做法: 1、將肘肉、雞肉均剁成3.3厘米見(jiàn)方的塊; 2、將肘肉、雞肉同放入開(kāi)水鍋內(nèi)汆過(guò),取出放入砂鍋內(nèi); 3、火腿、娃娃菜均切成小象眼片; 4、雞蛋煮熟,剝?nèi)ぃ磩蜥u油; 5、炒鍋內(nèi)倒入花生油,中火燒至八成熱,放入雞蛋炸至金黃色撈出,擺入砂鍋的四周; 6、砂鍋內(nèi)加入清湯、黃酒、蔥段、姜片、精鹽,旺火燒開(kāi); 7、再移至小火燉至酥爛,取出蔥段、姜片,放入火腿片、娃娃菜片略燉撇去浮油,放入味精,淋上香油即可。 砂鍋煨南瓜 材料:南瓜、植物油、鹽、醬油、胡椒粉、雞精、八角、白蔻、蔥、姜。 做法:1、把南瓜帶皮切成大塊,加入鹽、雞精、胡椒粉、醬油,拌勻腌制10分鐘;2、蔥白切成小段,青紅辣椒切絲備用;3、把八角、白蔻、蔥白均勻碼入砂鍋中;4、加入植物油,用幾支短竹簽子放在香料上面,把拌好的南瓜皮朝上放在竹簽子上面;5、加蓋,小火煨20分鐘左右,把煲里的油倒出來(lái),撒上青紅辣椒絲即可。 干鍋茶樹(shù)菇 材料:干茶樹(shù)菇100克、五花肉80克、蔥半棵、姜一小塊、青椒1個(gè)、干辣椒5個(gè)、蒜瓣5個(gè)、香菜1棵、鹽半茶匙、白糖少量、生抽1勺、蠔油1勺、濃醇高湯1勺、食用油1勺半。 做法:1、將茶樹(shù)菇泡發(fā)(約一小時(shí)),洗凈即可,剪去根部,然后剪成兩段;2、五花肉切片,蔥姜切絲,青椒和蒜切片,香菜切長(zhǎng)段;3、茶樹(shù)菇開(kāi)水焯一下?lián)瞥鰯D去水備用;4、鍋里放半勺油燒熱,放入五花肉煸炒出油后盛出;5、放入茶樹(shù)菇接著煸炒約3分鐘?;饌溆茫?、另起一鍋,放入一勺花生油燒熱,放入姜絲和蒜片煸出香味;7、放入蔥絲和紅辣椒略炒,下入煸過(guò)的五花肉,翻炒;8、放鹽、白糖、生抽、蠔油和濃醇高湯炒勻,加約2勺熱水防止糊鍋;9、放入茶樹(shù)菇翻炒幾分鐘,放入青椒拌勻,轉(zhuǎn)入干鍋,撒上香菜即可。 干鍋油豆筋 材料:大豆蛋白片125克、五花肉70克、生姜數(shù)片、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、干尖椒適量、洋蔥1個(gè)、油60克、料酒10克、鹽兩勺、美極鮮醬油15克、老抽半勺、雞精、胡椒粉適量。 做法:1、大豆蛋白片用清水浸泡3分鐘,濾出擠干水分;2、生姜切片,青紅椒、洋蔥切大片,五花肉切片,干尖椒剪好備用;3、鍋內(nèi)倒入油,燒至六成熱時(shí),下入五花肉,煎至兩面卷起;4、下入生姜、青紅椒、尖椒煸香;5、放入洋蔥翻炒,再放入豆筋片,繼續(xù)翻炒;6、加入料酒、鹽、美極鮮醬油、老抽、雞精、胡椒粉,加少量水,翻炒均勻后,收汁,關(guān)火;7、最后裝入鍋?zhàn)兄?,上桌時(shí)下面放上酒精小爐或者小蠟燭,小火加熱即可。 |
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來(lái)自: 浪跡天涯的秋子 > 《美食養(yǎng)生》