讀書,凈化心靈的良藥
[摘要] 近年來,由于超負(fù)荷的工作與相對偏低的工資福利待遇,社會的過高期望與教師自我實現(xiàn)的高要求,以及教師所承擔(dān)的多重角色和教師職業(yè)本身的特殊性等多種原因,造成教師心理健康狀況趨于惡化。作為一線教師的我覺得面對種種壓力,靜心讀書不僅可以增長知識讓我們更加自信,可以提升專業(yè)讓我們獲得成長,可以豐富生活讓我們快樂,讀書同時還可以緩解我們教師心頭的沉重壓力,凈化心靈,讓我們身心健康,在工作生活中找到自己的人生價值。
[關(guān)鍵詞] 教師 心理健康 讀書 凈化心靈
近年來,針對或涉及教師心理健康狀況的調(diào)查研究表明,教師心理健康狀況令人擔(dān)憂,目前教學(xué)一線教師中有半數(shù)以上教師存在心理問題。教師的工作壓力大,心理壓力更大。據(jù)調(diào)查,有近五成教師認(rèn)為“工作太累”,其中37%的教師每天工作的時間超過8小時;86.7%的教師認(rèn)為自己每天就是備課、上課、批改作業(yè)、應(yīng)付檢查、對付考試,單調(diào)而枯燥。特別是超負(fù)荷的工作與相對偏低的工資福利待遇,社會的過高期望與教師自我實現(xiàn)的高要求,以及教師所承擔(dān)的多重角色和教師職業(yè)本身的特殊性等多種原因造成教師心理和生理的雙重壓力,加劇了教師心理健康狀況趨于惡化,容易產(chǎn)生自卑、焦慮、恐慌等不良心理情緒。
要知道教師是塑造人類靈魂的工程師,肩負(fù)著教書育人的歷史責(zé)任,“為人師表”的教師示范性的特點(diǎn)決定了教師的心理狀況必將潛移默化地影響著學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師缺乏健康的心理,喜怒無常,賞罰無度,就很容易引起學(xué)生情緒的困擾,產(chǎn)生各種不同程度的心理障礙,嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長。
工作十五年以來,和許多一線教師一樣,我也明顯地感覺工作的壓力越來越大。特別是近些年來學(xué)校、家長對教師的要求越來越高,而學(xué)生隨著生活環(huán)境的優(yōu)越化學(xué)習(xí)越來越浮躁、越來越難教,有的時候真有種身心疲憊的感覺。每每這時,我總喜歡捧書靜讀,讓自己的心靈得到平靜,讓自己的全身得到放松。我始終認(rèn)為“ 讀書使人明理,讀書使人明智,讀書使人學(xué)會做人做事,讀書更是凈化心靈、超越自我的一劑良藥!”
記得從小我就喜歡讀書看報,書中的故事常常讓我留連忘返,不知不覺中每日閑暇讀書已經(jīng)成為一種習(xí)慣。從小學(xué)到初中,每次考試得了第一名時,父親總喜歡為我買書。上一師讀書后,班主任老師也是個愛讀書之人,每次學(xué)年末都要買書獎勵成績前十名的學(xué)生,我從此與世界名著交上了朋友。同時,我加入了《一師青年》編輯部,開始有文章、隨筆在校內(nèi)外的雜志上發(fā)表了。雖然最終沒能寫出點(diǎn)什么名堂,但讀書、寫東西開始成了我生活中的一部分,就像起居飲食一樣不可缺少。參加工作以后,雖然教師工作繁多鎖碎,但我仍然堅持每日讀書看報,因為我覺得讀書是收獲,也是休息,它能讓我從疲勞的工作中解脫出來,獲得心靈的平靜,靜心工作,靜心生活,找到屬于自己的人生價值!
一、經(jīng)常讀書,能增長知識讓我們自信。
有許多學(xué)生說喜歡聽我上課,不僅是因為我的聲音好聽,更是因為我經(jīng)常在課上結(jié)合課內(nèi)知識滲透許多課外知識,讓他們聽來既新鮮又有趣。
我經(jīng)常和學(xué)生在課堂內(nèi)外討論從書報上看到的哲理故事、時事變化、教育動態(tài)、國內(nèi)外教育的區(qū)別;也經(jīng)常和學(xué)生交流新近看的好書、他們感興趣的故事、動畫片等。當(dāng)一個老師和學(xué)生交流的不僅僅是課本上的知識時,學(xué)生無形中就會覺得這個老師知識豐富,從心底里產(chǎn)生敬意,產(chǎn)生親切感,這時老師站在學(xué)生當(dāng)中肯定是自信的,老師的威信也自然而然地在學(xué)生心中樹立起來了。這就是人們所說的“親其師而信其道”吧。
作為一名教師,我相信每個人都希望自己站在講臺上、面對學(xué)生的時候是坦然的,是自信滿滿的。而這一切,都需要每個教師擁有堅定的教育理念,豐富的課內(nèi)外知識,而讀書就是最好的獲得方法。
二、用心讀書,能提升專業(yè)讓我們成長。
1、多讀書可以提升我們教育教學(xué)的專業(yè)素質(zhì)。
多讀教育書籍,有了更深厚的教育理論作支撐,對我們教學(xué)實踐中鉆研教材是很有幫助的,這樣能讓我們在教學(xué)過程中對各種教育理論更加運(yùn)用自如。參加工作后,我曾先后認(rèn)真地閱讀過《給教師的建議》《今天怎么當(dāng)老師》《于永正教學(xué)實錄》《語文教學(xué)中朗讀的藝術(shù)》等教育專著,并做了相關(guān)筆記。并且堅持訂閱《湖南教育》《小學(xué)語文教師》《中國教師報》等專業(yè)書報,感覺對自己的專業(yè)成長很有幫助。
記得當(dāng)班主任時,我會經(jīng)常看看學(xué)校閱覽室里的《班主任之友》。有一次偶然從書中獲悉,經(jīng)常借助小故事對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育不失為一種好方法。于是,我充分利用每周的班隊課時間,根據(jù)學(xué)生平時的具體表現(xiàn),選擇一個個小故事告訴他們做人的道理,特別是名人小故事,學(xué)生更樂意聽,也更容易接受。通過一個個有針對性的小故事能有效幫助學(xué)生從小養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣,讓工作變得更加具有實效性、藝術(shù)性。
2、多讀書可以提高我們教育教學(xué)的創(chuàng)新能力。
多讀書,特別是讀一些教育教學(xué)方面的專業(yè)書,最能讓我們大開眼界,豐富我們的教學(xué)經(jīng)驗,借鑒他人之所長。所以有人說:“讀書就是在和大師們對話”。我也常常有這樣的經(jīng)歷,有時在讀過別人的教學(xué)實錄或教學(xué)設(shè)計之后,我常常會在心里琢磨“原來這節(jié)課還可以這樣上!”我覺得經(jīng)常讀些教育教學(xué)方面的書,在教學(xué)實踐中自己的思路會變得更加寬廣,更具有創(chuàng)新力,更能適應(yīng)新課程理念的新要求。
我現(xiàn)在在教學(xué)的同時擔(dān)任學(xué)校教研室的工作,經(jīng)常和一些年輕教師一起做課參賽,他們經(jīng)常問我為什么會有那么多新點(diǎn)子,我常常笑而不答,其實很多的教學(xué)想法都源于書本?!皢柷牡们迦缭S?為有源頭活水來?!惫ぷ饔辛藙?chuàng)新,才能有新的活力,才能有新的突破。
3、多讀書可以形成我們教育教學(xué)的獨(dú)特風(fēng)格。
隨著社會競爭越來越激烈,新課程理念要求學(xué)校培養(yǎng)有個性的學(xué)生。那么,首先我們教師就應(yīng)該有獨(dú)特的風(fēng)格,鮮明的個性。然而要形成自己有特色、有價值的東西就需要多讀書,從書中學(xué)會積累,在理論聯(lián)系實際的實踐中摸索、形成自己的獨(dú)特風(fēng)格。像于永正、竇桂梅等許多教學(xué)大師都是堅持每天讀書,從書中積累知識,豐富自己,用自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格讓自己永葆青春,成為今日的一代名師!
4、多讀書可以促進(jìn)我們教育教學(xué)的反思能力。
教育學(xué)者杜威這樣說過:“教師應(yīng)當(dāng)對實踐進(jìn)行反思,將教學(xué)看作是一種反思性的學(xué)術(shù)實踐,通過反思實踐來改進(jìn)教學(xué),做‘反思型實踐者’”。對教師而言,能否以“反思教學(xué)”的方式化解教學(xué)中發(fā)生的教學(xué)事件,這是判別教師專業(yè)化程度的一個標(biāo)志。在反思的過程中,我們的教育智慧也隨之不斷增長。因此,我們要勤于閱讀和思考,為了更好的反思自己的教學(xué),在反思中尋求進(jìn)步。
曾經(jīng)有人笑說教一輩子書不一定能成為名師,但如果堅持寫十年教學(xué)反思就很有可能成為名師。雖然聽起來有點(diǎn)以偏概全,但我覺得還是有它的道理存在。因為教師只有在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個無限往復(fù)、不斷上升的過程中,自身的成長才能始終保持一種動態(tài)、開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài),才能獲得終身的成長。
三、廣泛讀書,能豐富生活讓我們快樂。
對于一位新型教師而言,教育專著和教育類報刊雜志是必讀書目,并且要養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣,最好是每天有個固定讀書的時間最好。讀書固然是我們教師的重要學(xué)習(xí)方式,但如果僅僅為了工作而讀書那就太累了,也會失去很多樂趣。我們應(yīng)該讓讀書像起居飲食一般自然親切,不可或缺。除了閱讀教育專著和教育類報刊雜志,也可以讀經(jīng)典名著,也可以讀流行雜志,也可以讀生活隨筆,也可以讀健康飲食,還可以讀唐詩宋詞和育兒養(yǎng)生書籍……
此時,你會發(fā)現(xiàn),從書中我們可以學(xué)到別人生活中的智慧,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,遠(yuǎn)離那些不良的嗜好,豐富自己的生活,讓自己活得快樂。
四、靜心讀書,能凈化心靈讓我們健康。
在讀《竇桂梅主題教學(xué)》一書中我獲知竇老師也是個愛讀書之人。她說“一個人要想保持內(nèi)在的張力,讀書就是最高檔的身心保健品。書讀多了,內(nèi)心那個豐富呀,感覺社會、人生、周遭的一切的時候,你的心魂就不一樣了?!眲e人總愛問竇老師為什么工作那么忙、那么累,卻總是那么漂亮、那么年輕,竇老師總是笑著說:“讀書就是我的生活,也是我最好的美容健身之術(shù)。讀書濕潤了我的內(nèi)心,精神世界變得豐富了,人就舒展了。所以,書,會送給我們一副有氣質(zhì)的美麗容顏,讓我們變得高貴大氣。”竇老師每天都很忙,工作壓力也很大,她現(xiàn)在是清華大學(xué)附屬小學(xué)的副校長,全國著名的特級教師,經(jīng)常外出講學(xué)上課,但她一直努力讓自己的心境保持寧靜。她一直有個習(xí)慣,那就是每天下班以后,會找一段時間自己靜靜地坐在辦公室里,讀一會兒書,回味一下,體驗一下,今天該記錄點(diǎn)什么,該反思點(diǎn)什么,讓自己平靜平靜,給自己一個梳理的時間。然后再回家,她說讀書已經(jīng)成為她最好的血液循環(huán),更是最好的精神潤澤。這也就是人們常說的“寧靜而致遠(yuǎn)”吧。
可見,多讀書,不僅可以使我們的心情變得愉快,從科學(xué)理論層面講,讀書還可以調(diào)節(jié)身體的血管流動,舒筋活血,還可以消氣、消愁,讓心靈得到靜化,不亞于一劑良藥,讓我們獲得身心健康。
所以說,多讀書、讀好書無論是對我們教師的教育教學(xué)工作,還是對我們自己的家庭生活,還是對我們的身心健康都有著重要深遠(yuǎn)的意義。從今天起,讓我們開始讀書吧,徜徉書海收獲知識不斷成長,陶醉書香忘卻煩惱擁抱陽光,活出自我,超越自我,做一個身心健康的新型教師!
|
|