桑椹果醬用料: 新鮮桑椹500克 白砂糖300克 檸檬汁1大勺 桑椹果醬做法: 1、桑椹洗凈后,去蒂,瀝干; 2、加入砂糖,腌制2-3個小時至出水; 3、將果肉和汁水一起倒入鍋中,大火煮沸; 4、加入檸檬汁,不停攪拌果肉,約30分鐘至粘稠即可。 5、 桑椹果醬提示: 1、在果肉熬煮的過程中,剛開始汁水會逐漸增多,蓋上鍋蓋小火煮即可; 2、約20分鐘后,汁水逐漸減少,需不時用木勺攪拌至粘稠; 3、果肉腌制、熬煮和加入檸檬汁后會出大量的汁,所以不必加水。 桑葚則有著“民間圣果”的美譽,其果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、白藜蘆醇、花青素等成份,營養(yǎng)是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效。故常吃桑葚提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養(yǎng)顏的功效。 |
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