|
夏季吃水果要當(dāng)心小心吃出水果病 炎熱的夏季，清涼的水果是人們的最愛，不僅能夠解暑降溫，而且營養(yǎng)豐富。但是吃水果也要當(dāng)心，吃的過多或方法不正確，反而對身體不利，甚至?xí)l(fā)“水果病”。 西瓜 西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。 西瓜吃多了會損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機(jī)能減退，吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。 桃 桃子屬溫性，可起到補(bǔ)氣潤肺、生津潤腸的保健作用。 多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子。還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。 荔枝 荔枝性熱，貪吃容易上火。 而鮮荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃飯的話，極易引發(fā)突發(fā)性低血糖，俗稱“荔枝病”，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。這是因?yàn)槔笾?nèi)含有豐富的果糖，食后使人體血液中果糖含量顯著升高，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖，造成血糖降低。如出現(xiàn)這些癥狀，要及時口服糖水或糖塊。
|
|
|
來自： 昵稱12475612 > 《待分類1》
