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取黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、紫米各適量,將其按1:1:1:1:4的比例備好,按照做粥的方法加適量水,煮至軟爛即可,佐餐食。
方中黑豆可入腎,具有利水、活血、祛風、補虛烏發(fā)、清熱解毒的功效;黃豆性味甘平,入脾、胃、大腸三經,具有補脾益氣、清熱解毒的功效;紅豆性平,味甘、酸,具有健脾止瀉、清熱解毒的功效;綠豆性味甘涼,具有清熱解毒的功效;紫米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。配合在一起,共奏養(yǎng)顏功效。
來自: zd山笑 > 《美容美體》
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