#美食感恩季#老媽的健康我做主『無油酸奶紙杯蛋糕』 (2013-06-02 22:03:53)
“……媽媽的吻 甜蜜的吻 叫我思念到如今……”每每想到媽媽,就會哼唱起這個小調(diào)。
夢中被媽媽吻醒,我問她為何要親我?媽媽說:“我做夢夢到你丟了,就趕緊起來看看你,看著你在睡覺,我就放心了。”
老媽經(jīng)常這樣,也許是真的夢到閨女丟了,也許只是想親親閨女找的借口??傊?,媽媽的吻,是最甜蜜的回憶。
住院的時候,扯去了老媽的半條命。每天早晨四點起床,做好早飯,大包小包的趕上頭班車,再經(jīng)過一個多小時的顛簸路程,就為了讓閨女醒來就能吃到熱乎的早飯。每天下午又跑到姥姥家照顧姥爺,做好了晚飯又大包小包的提溜著去醫(yī)院,讓閨女吃上一頓新鮮的晚飯。
就這樣奔波了兩個多星期,老媽累瘦了,白頭發(fā)也逐漸增多了。做閨女的看在眼里,心里很是難受……就盼著能趕緊出院,自己可以照顧自己,能讓老媽好好休息,讓她安安心。
老媽不愛吃甜,但凡我在菜里放了糖,她便一筷子都不動??煞彩露加袃擅嫘裕蠇屘貝鄢缘案?。經(jīng)常向我索要蛋糕,也經(jīng)常因為我犯懶而未果。所以外邊賣的蛋糕她也不放過,買來一大袋子回家解饞。
此時不表達愛意,更待何時?從出院后,得空就給老媽做蛋糕。計算著老媽哪天能來自己家,計算著哪天回老媽家,便一定要提前做好蛋糕帶給她。
老媽說自己家做的蛋糕沒有怪味,沒有油味,清淡的能吃到雞蛋的香味和牛奶的香味。原味蛋糕是最愛的,不要加一點其它的輔料,多余,這是老媽的癖好。
酸奶紙杯蛋糕,是一款很健康的蛋糕。自己制作的酸奶,不含一點防腐劑、添加劑、改良劑什么的。很簡單的材料,制作出口感軟綿濕潤,入口即化的健康蛋糕。
低糖、低脂、無油又高營養(yǎng)的蛋糕最適合愛吃蛋糕的老媽了。淡淡的酸奶味,微微甜,清淡的酸奶蛋糕在夏季品嘗,減輕身體代謝的負擔。把這種健康的蛋糕送給老媽,又解饞又健康,最合適不過了!
無油酸奶紙杯蛋糕
(配方來自與網(wǎng)絡(luò))
【材料】
酸奶 200g
低筋面粉 100g
中等大小雞蛋 4只
糖 70g
【做法】
1、蛋黃、蛋白分開,蛋黃加酸奶攪拌均勻;
2、蛋黃糊篩入低筋面粉,攪拌均勻;
3、蛋白打至粗泡,加入1/3量的糖,打至蛋白開始變細膩,加入1/3量的糖,最后蛋白變細膩加入剩下的糖打至偏硬性發(fā)泡,提起打蛋器,蛋白堅挺有勁兒;
4、取少許蛋白與面糊略微混合;
5、將步驟4的面糊倒入蛋白中,刮刀輕輕翻拌均勻;
6、烤箱預(yù)熱165°,將面糊擠入紙杯中,烘烤30分鐘即可。
【說說】
●這里用的酸奶是沒有糖的,成品味道剛剛好,不會很甜。如果選擇市售含糖酸奶,可以考慮降低糖的用量,其實不改變糖的用量也是能接受的甜度。
●表面可以撒點糖粉、擠上淡奶油,也可以不做裝飾直接吃。
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