幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經(jīng)歷，但低血糖時(shí)該如何選擇食物?吃多少量才既可以糾正低血糖，又不至于引起血糖升得太高呢? 低血糖時(shí)吃點(diǎn)啥?

不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖>白糖水>蜂蜜>可樂>果汁>牛奶>冰淇凌>巧克力。 當(dāng)病人發(fā)生低血糖時(shí)，首選那些能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等，這些食物都是單糖或雙糖，吃進(jìn)去后可以很快被胃腸道吸收入血，迅速糾正低血糖癥狀;其次還可選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比，后者屬于多糖，在體內(nèi)經(jīng)過逐級代謝，分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。

注意事項(xiàng)：當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)橹緯刮傅呐趴諟p慢，并且延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖不能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速升高，而低血糖的刺激會促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。

特別提示：如果發(fā)生低血糖的患者所用的降糖藥物中含有α-糖苷酶抑制劑(如拜糖蘋、倍欣等)，則不要補(bǔ)充白糖水、果汁、餅干、饅頭等雙糖或淀粉類食物，因?yàn)榇祟愃幬飼种铺妓衔锓纸鉃槠咸烟牵荒芎芸斓募m正低血糖，所以服用α-糖苷酶抑制劑的患者當(dāng)發(fā)生低血糖時(shí)應(yīng)該選擇葡萄糖片或葡萄糖水。 低血糖時(shí)吃多少? 臨時(shí)補(bǔ)充多少糖水或糖水化合物要看低血糖的嚴(yán)重程度。

當(dāng)血糖在2.8-3.9mmol/L時(shí)，服用15克碳水化合物即可，這個量相當(dāng)于一杯含15-20克葡萄糖(或蔗糖)的糖水，或一杯果汁或可樂(約300毫升)，或者1-2湯匙蜂蜜，或者6粒糖塊，或兩塊餅干。

當(dāng)血糖在2.2-2.8mmol/L時(shí)，需服用20克碳水化合物。等待15分鐘后測血糖，如果<3.9mmol/L,再服用15克碳水化合物，再次檢測血糖，確保血糖超過3.9mmol/L。

此外，對注射長效胰島素或服用磺脲類口服降糖藥物(如優(yōu)降糖)的患者，為防止低血糖再度反復(fù)，還應(yīng)加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食物。 低血糖時(shí)怎么“吃”?

意識清醒的糖尿病患者可以自己攝取含糖食物;已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可由別人幫忙將白糖活葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化后咽下;已出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者應(yīng)立即送醫(yī)院救治，并盡早靜脈輸注葡萄糖液，切忌喂食，防止由于喂食不當(dāng)而引起吸入性肺炎活肺不張。