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據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月5日?qǐng)?bào)道，多吃香蕉、菠菜、棗等含鉀高的食物，少吃油炸薯片等，有助于降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。 刊登在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的一項(xiàng)新研究，對(duì)涉及12.8萬(wàn)人的33項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行了梳理分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參試者增加鉀的攝入量之后，其高血壓情況明顯得到改善，并且腦卒中危險(xiǎn)降低約24%。 英國(guó)腦卒中協(xié)會(huì)的克萊爾·沃爾頓博士表示，不少人，特別是腎臟功能較差的老年人對(duì)攝入含鉀的食品存有顧慮，而此項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)這一擔(dān)心純屬多余，含鉀食物并不對(duì)腎功能造成太大影響，給人們吃了“定心丸”。研究人員進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，如果沒有醫(yī)生建議，老年人最好不要隨意使用藥物補(bǔ)鉀，而要適當(dāng)吃一些香蕉、大棗和菠菜等富含鉀的食物?！? |
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