春季應護肝固陽
中醫(yī)理論中，肝屬木，喜條達，與春相應而生發(fā)、舒展。因此，春天是養(yǎng)肝、護肝的最佳時節(jié)．也是肝病的多發(fā)季節(jié)。如果不注意調養(yǎng)，使肝氣生發(fā)太過或肝氣郁結，都容易損傷肝臟而生病。因此，說到這春季養(yǎng)生，“養(yǎng)肝”是首當其沖的關鍵詞。飲食宜潤專家認為，肝喜潤不喜燥，過燥會使肝氣過盛而克 ……
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回春季節(jié)老年人飲食防病必知
祖國醫(yī)學說：“百草回芽，百病發(fā)作”，就是說，春天容易舊病復發(fā)。春天由于溫暖多風，適宜于細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的老年人來說，更應引起重視?！ ∈聦嵶C明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈，這就是祖國醫(yī)學早已指出的春氣 ……
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回南天，不做“霉”女——春季婦科疾病防治
立春過后，氣溫日漸回升，這時南方地區(qū)將出現(xiàn)天氣返潮現(xiàn)象，就是俗稱的“回南天”。一說到“回南天”，有過體驗的居民都表示非常煩惱，因為這段期間家具、地板、玻璃等會發(fā)生“出水”現(xiàn)象，晾曬的衣服會越晾越濕，整個城市好像泡在水里一樣，對生活造成極大困擾。除了生活上的不便之外，“回 ……
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老人春季飲食宜“化燥、排毒”
“一年之計在于春”。春天是人體新陳代謝一年中最為活躍的時期，也是人體一年之中清除體內毒素的最佳時機。對于老年人而言，春季“化燥、排毒”應當從日常的飲食入手。專家建議，老年人要抓住春季排毒的時機，調整秋冬季以來的飲食習慣，多多食用一些可以排除體內“毒素”、化解“春燥” ……
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白領春季需要四招調理頸椎病
春夜是個天然的大養(yǎng)房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優(yōu)質的寢具，頸椎病人的“春眠”也可以“不覺曉”?！ ≌{養(yǎng)方法一 吸自然之精髓 春季陽光充足宜人，曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，這對于維護頸椎穩(wěn)定、健康非常有幫助;曬太陽還可祛寒，并 ……
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春季咳嗽難忍 不吃藥緩解咳嗽的好方法
進入春季，很多人出現(xiàn)了不同程度的咳嗽癥狀，咳嗽時寢食難安自己難受不說，如果是在公共場合還會影響他人。更讓人焦慮的是，如果延誤治療，造成肺炎后果就不堪設想了。到底如何緩解咳嗽癥狀？這還得從咳嗽的原因說起。 其實，咳嗽是人體的一種保護性生理現(xiàn)象，即機體的防御反射動作。偶爾 ……
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春季上火 口腔hold不住的痛
春季是一個非常容易上火的季節(jié)，因此多了解口腔上火怎么辦的問題，才能更好的預防各種上火情況。對于口腔上火怎么辦的問題，你了解有多少呢？ 1、多喝點水： 口腔太干會引發(fā)燒灼感。喝水能清除體內垃圾。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能?！ ?、調整飲食： ……
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春季貓狗發(fā)情預防貓抓病
隨著養(yǎng)寵物的人越來越多，一些因寵物而引發(fā)的疾病也日益增多。近日，海南一名患者因貓抓病死亡的消息傳開后，引起關注和擔憂。醫(yī)學專家表示，貓抓病在一般情況下可防可治，不必驚慌。專家也同時告誡：寵物迷或經(jīng)常接觸貓狗動物的人，要特別注意寵物衛(wèi)生。尤其在春季等動物發(fā)情季節(jié)，要特別注 ……
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春季養(yǎng)陰推薦四款潤肺食療方
入春之后，天氣反復無常，感冒、鼻炎等各種疾病接踵而至，有些人疾病遷延沒辦法痊愈，比如在感冒后還一直咳嗽。這種情況在中醫(yī)看來，是需要養(yǎng)陰潤肺了?！ 〈杭攫B(yǎng)生需養(yǎng)陰 四款潤肺食療方推薦 蘿卜飲 材料及做法：紅皮蘿卜一只，洗凈切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯后服所得蘿 ……
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春與肝相應 乙肝病者春季睡眠尤為重要
春天，萬物復蘇，乙肝病毒也不例外，特別活躍。每到春季，肝病門診病人會較其他季節(jié)明顯多。那么，乙肝患者在春季要注意些什么呢？ 肝功能正常 全身臟器受益 傳統(tǒng)養(yǎng)生學理論認為“春與肝相應”，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系，故春季的養(yǎng)生保健應以保養(yǎng)肝臟為主。杏 ……
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洪昭光春季話養(yǎng)生
春天氣溫變化幅度大，氣溫波動會造成血管時松時緊，交感神經(jīng)興奮，容易誘發(fā)冠狀動脈痙攣。所以在春季，心腦血管患者最主要的就是避免受寒。 這個季節(jié)，經(jīng)常有人問我吃什么好，吃什么能幫助降血壓。其實，說吃什么菜能降血壓，多是沒有經(jīng)過實驗研究的。春天有什么菜就吃什么菜，不要吃反季 ……
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春季養(yǎng)肺中醫(yī)四個小妙方
春季萬物生長，在五行屬木，對應到身體就是肝，因此春季的養(yǎng)生以順應陽氣的生發(fā)為原則，注重養(yǎng)肝。然而五行之間是互有生克的，每一方的力量都應處于動態(tài)的平衡當中，春木的特性是生發(fā)，金的特性是肅降，金可以制約木，從而避免木毫無節(jié)制地發(fā)展耗光能量。但如果金氣(肺氣)本身不足，或者木火 ……
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3月24日世界防治結核病日 春季如何防治結核病
今年3月24日是第17個世界防治結核病日，主題是在我們的有生之年消滅結核病。聯(lián)合國網(wǎng)站日前發(fā)表聯(lián)合國秘書長潘基文世界防治結核病日致辭，呼吁全球加強團結，確保人人不再因結核病及其嚴重后果而恐懼，并且從此不再忽視結核病，在我們的有生之年消滅這種疾病帶來的死亡?！ ?.預防結核病 ……
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春天為什么容易上火？
春天為什么容易上火呢？很多人覺得和風多雨少、氣候干燥有關，但有專家認為，總體還是由于身體的陰陽失調引起的?！ 〈禾觳菽景l(fā)芽，人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態(tài)中蘇醒過來。從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發(fā)出來，出現(xiàn)春燥。加上北方春季干燥多風，人 ……
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春天吃野菜夠健康也夠冒險 食用野菜先知“性”
時尚風每年都在變換，當人們厭倦了山珍海味的時候，又重新迷上了野菜的滋味。吃野菜、品野味不僅能讓人品嘗與山珍海味別一樣的“風味”，還給人以自然、健康的遐想，和對往日歲月的綠色回憶。專家告誡道，野菜固然好吃，可也不能隨便吃，追求“綠色時尚”也得悠著點…… 野菜并非都姓“綠 ……
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于洋的養(yǎng)生之道：春天后面不是秋，何必為年齡
著名電影表演藝術家于洋先生已年過古稀，雖然青絲如雪，但依然神采飛揚?！ ∮谘蟪錾谏綎|黃縣一個貧苦農民的家庭里，但越是貧困，母親越希望他能健康的成長，為此給他起了一個乳名--石頭，就是希望他能像石頭一樣結實。15歲就投身革命的于洋曾隨部隊參加了解放長春、四平的一系列重大戰(zhàn)役 ……
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春天肝火盛 蔬菜幫忙來消火
現(xiàn)實生活中，有的人很容易發(fā)怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無故性情急躁、易于發(fā)怒、不能自制的癥狀，又稱“喜怒”、“易怒”，應屬于疾病的范疇?！ ≈嗅t(yī)理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒?！币馑?……
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春天喝什么茶健康?
四季與飲茶 春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發(fā)冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發(fā)?！ ∠募?，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。 秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內 ……
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春天應注意四大疾病
初春氣候變化無常，是一年中最不穩(wěn)定的季節(jié)。同時，人的機體經(jīng)過嚴冬的蟄伏，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，這就為各種病菌的侵入鋪墊了溫床。按以往的情況，有四種疾病會隨春而至，人們一定要提高警惕，精心預防?！ ∫皇羌仔透窝住 〈杭臼羌仔透窝椎暮冒l(fā)季節(jié)。在這段時間里，特別是在 ……
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春天抑郁要不得 巧克力可緩解
伴著綿綿的春雨，看花開花落，傷感自憐的情緒不經(jīng)意間涌上心頭？茶飯不思，夜不能寐，心情一不小心就跌落谷底？小心啦！或許你正慢慢滑向“春季抑郁”的溫柔陷阱。 “春季抑郁”未必都是病 抑郁分為兩種，一種是抑郁情緒，一種是抑郁病只有當抑郁的情緒持續(xù)兩周以上，而且嚴重影響到了 ……
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春天巧吃薺菜 利肝明目降血壓
最近在菜場里，有一種蔬菜看起來極不起眼，外表說起來更是“寒酸”，但是喜歡的市民卻很多，那就是最具有春天味道的野菜——薺菜?！ ∷j菜作為最常見的野菜目前已經(jīng)在南京的郊野生長出來，在菜場里，每斤2.5-3元的價格在蔬菜中也算相對便宜的，因此頗受市民的喜愛。它葉子不大，根部的葉子有 ……
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春天二款護肝養(yǎng)脾美容菜
肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護肝尤為重要。有很多素食組織和素食團體，他們提倡每餐吃素食或以素食為主，以更健康的飲食結構對抗當下高發(fā)的高血壓、糖尿病等“富貴病”。那么，春季里，值得推薦的素食食材有哪些呢? 按中醫(yī)理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重 ……
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春天多吃沙丁魚 可有效預防腎癌
吃鮭魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類可以預防腎癌。一個星期至少吃一次鮭魚、沙丁魚一類食物的人患腎癌的風險降低了44%?！笆秤煤胸S富Omega-3脂肪酸和維生素D的魚類比少脂肪的魚類來說更有益于人類腎臟的健康?！毖芯咳藛T說。研究人員推測，之所以吃鮭魚、沙丁魚等魚類能夠預防腎癌大 ……
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護肝不做9件事，讓你的春天更滋潤
肝病患者在治療中，往往由于未注意飲食禁忌使病情惡化或復發(fā)，故此，提醒各位患者應注意以下幾點?！ ?、忌飲酒：酒精中的亞硝胺可使肝脂變性和致癌。因此，肝炎病人應滴酒不沾，以免肝臟受損。 2、忌生冷：肝病患者本來正氣不足，脾胃虛弱，生冷食物都會引起胃腸道不適，特別是肝硬化或 ……
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春天分三段 各段養(yǎng)生皆不同
春三月分為三春，早春是頭一個月，仲春是第二個月，晚春是第三個月。中醫(yī)講四季養(yǎng)生保健，不僅要注意“天時”，在春天，還須把握“三春”各不同?！ ≡绱骸 ￡幒疂u退，陽氣開始生發(fā)，乍暖還寒?！ √瞥那Ы鸱嚼镉幸痪湓捊凶觥岸乱资尘隆?，吃這些食物對于人體陽氣的生發(fā)是有好處的。 ……
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