糖尿病保健四大穴位

作者：蕭言生

中醫(yī)李智：速效點(diǎn)穴健身術(shù)：

糖尿病穴位按摩 （視頻）
      

      中醫(yī)所說的“消渴”，就相當(dāng)于我們現(xiàn)在說的糖尿病。其中口渴多飲的是上消，多飲多食的為中消，多飲多尿的為下消。上消屬肺，中消屬胃，下消屬腎。但是總的來說都是因?yàn)殛幪撛餆?，陰虛是最根本的原因，所以補(bǔ)陰是最根本的。
　　
　　■ 燥熱傷肺（上消）的克星—胰俞、魚際、太溪

　　
　　如果肺陰不足了，而且有外來的燥邪入身，這樣就在人體內(nèi)形成了惡性循環(huán)，自然肺通調(diào)水道的功能 就失常了。當(dāng)全身的水不能正常地分布到各個(gè)臟腑器官時(shí)，雖然喝的水多，但是吸收不了那么多，所以人仍然會(huì)覺得口干舌燥；同樣，大腸里面的水分少了，所以大便會(huì)干燥；喝的水沒有吸收只能排掉，所以小便多。

　　這個(gè)時(shí)候穴位我們要選胰俞、魚際、太溪。

　　胰俞是經(jīng)外奇穴，它是治療消渴（糖尿?。┑慕?jīng)驗(yàn)效穴，和其他內(nèi)臟的背俞穴作用一樣。這個(gè)穴位主要采用按揉和拔罐的方法刺激，以拔罐為最好。胰俞位于足太陽膀胱經(jīng)的循行路線上面，在脊柱旁開四指膀胱經(jīng)第二條線上，肩胛骨下角下面約兩指的地方。

　　魚際是肺經(jīng)的滎穴，五行屬火，火克金，從穴性來看，魚際可以滋陰降火，作用是偏瀉的。所以選用它可以降肺上的燥熱以治標(biāo)。

　　這個(gè)穴位的刺激不分時(shí)節(jié)。對(duì)于這種慢性病來說，治療是一個(gè)長期的過程，應(yīng)該是療效的積累，所以有機(jī)會(huì)就要去按揉。

　　魚際位于大拇指第二節(jié)后面，連接手腕和拇指第二節(jié)的骨中點(diǎn)處，手掌和手背交界的地方。

　　腎經(jīng)的太溪在五行中屬水，肺為金，而用太溪是取“金生水，金水互生”之意。而且腎陰是一身陰氣之本，補(bǔ)腎陰同時(shí)也是補(bǔ)肺陰。

　　【操作方法】消渴屬于本虛標(biāo)實(shí)的病癥，我們?cè)诓僮鲿r(shí)也要考慮到這個(gè)因素，先去其標(biāo)，再補(bǔ)其本。每天晚上9點(diǎn)左右，先大力按揉魚際3分鐘，以產(chǎn)生酸疼感為好，雙側(cè)交替進(jìn)行；然后在兩側(cè)胰俞上拔罐10分鐘，起罐之后用手指按揉兩側(cè)胰俞各2分鐘；最后按揉兩側(cè)太溪穴，每側(cè)3分鐘。

　　3個(gè)月后就可以從根本上改變癥狀，不需要無休止地服用藥物。

　　【五味禁忌】陰虛是根本，又有燥熱，所以要少吃辛辣和煎炸的食品，少吃那些容易上火的水果，多吃酸味的東西。多吃梨，但是不要削皮，因?yàn)槔嫫た梢詽櫡危茸剃幱纸祷?，非常適合食用。平時(shí)可以用百合、天門冬、天花粉等熬粥，這些都是滋陰的藥物，而且沒有什么苦味。還有就是要常服六味地黃丸。
　　
　　■ 胃燥津傷（中消）的勁敵—胰俞、內(nèi)庭、太溪

                              
　　
　　每次吃飯都能吃很多，而且很容易又感覺餓了，但是體重卻在下降，感覺口渴，尿多，大便干。

　　“胃為水谷之?！?，負(fù)責(zé)把食物進(jìn)行初步的消化，而胃陰胃陽的平衡是保證胃功能正常的根本所在。胃陰不足，又有燥熱，就會(huì)出現(xiàn)陽偏盛的情況。陽主動(dòng)，陰主靜，胃火相對(duì)熾盛，所以會(huì)出現(xiàn)口渴多飲、多食易饑的情況。但是這些食物并沒有轉(zhuǎn)化成身體所需要的氣血物質(zhì)被吸收，而是很快地被排泄掉，所以身體看起來才會(huì)變瘦；“六腑以降為順”，“火性炎上，易傷津液”，胃火偏盛，整個(gè)腸道的正常功能就會(huì)紊亂，該降不降，所以會(huì)便秘。

　　這時(shí)除了選胰俞外，還要選內(nèi)庭泄胃火，太溪補(bǔ)腎陰。

　　胰俞和太溪的操作同上。內(nèi)庭是足陽明胃經(jīng)的滎穴，“滎主身熱”，善去熱邪，十二經(jīng)的滎穴一般都可以治療相應(yīng)臟腑或經(jīng)絡(luò)的熱病。雖然這里的胃熱并不是實(shí)熱，而是“標(biāo)”，但是“標(biāo)實(shí)不去，本虛難補(bǔ)”，所以一定要加上善去胃熱的內(nèi)庭。

　　每天的上午7~9點(diǎn)是胃經(jīng)的旺時(shí)，可以這個(gè)時(shí)候按揉兩側(cè)內(nèi)庭，給糖尿病以“迎頭一擊”。同時(shí)，晚上刺激兩側(cè)胰俞和太溪時(shí)還應(yīng)該配合著再做一遍。

　　內(nèi)庭在腳二、三趾的結(jié)合處，稍向里一點(diǎn)，也就是腳背與腳底交界的地方。

　　【操作方法】每天上午7~9點(diǎn)之間，按揉雙側(cè)內(nèi)庭各5分鐘，要產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹或脹疼感，應(yīng)該從腳趾向腳跟方向按，這樣才能產(chǎn)生較強(qiáng)的感覺。晚上9點(diǎn)左右的時(shí)候再重復(fù)做一遍，接著在兩側(cè)胰俞上拔罐10分鐘，然后再按揉雙側(cè)胰俞2分鐘，最后按揉雙側(cè)太溪各3分鐘。堅(jiān)持3個(gè)月，口渴多飲、多食易饑的情況便可大大緩解。

　　【五味禁忌】中消的飲食禁忌和上消一樣，少吃辛辣食物，平時(shí)要熬些麥冬、山藥、粳米粥以養(yǎng)胃氣滋胃陰，還可以泡梔子茶以清火氣，祛標(biāo)邪。
　　
　　■腎陰虧虛（下消）的殺手——胰俞、腎俞、太沖、太溪

           
                        
　　
　　尿頻尿量多，而且尿的顏色混濁，臉色開始發(fā)黑，口干舌燥，常覺得腰膝酸軟，有時(shí)睡覺會(huì)出汗，有時(shí)心煩失眠。

　　腎陰是一身陰氣之本，一般病程久了才會(huì)發(fā)展到腎陰受損的地步。腎陰不足，腎主收藏的功能就減弱，所以會(huì)小便頻繁；水谷精微不能吸收，都隨小便排出，所以小便顏色混濁；五臟與五色相配，腎臟與黑相合，臉色發(fā)黑是腎臟本臟色的顯現(xiàn)，有此現(xiàn)象，說明疾病發(fā)展的程度已經(jīng)很深了。同時(shí)，腎陰虛會(huì)導(dǎo)致虛火上炎，腎水不能上濟(jì)心火，必然出現(xiàn)“心腎不交”的癥狀，如腰膝酸軟、睡覺出汗、心煩失眠、口干舌燥等表現(xiàn)。

　　這個(gè)時(shí)候除了選胰俞外，要把主要力量放在補(bǔ)腎陰上面，再取腎俞和太溪；同時(shí)降虛火，引火下趨，穩(wěn)定太沖，腎屬水，肝屬木，水生木，是取“實(shí)則瀉其子”的意思。

　　【操作方法】每天晚上9～11點(diǎn)的時(shí)候先用熱水泡腳，然后按揉兩側(cè)太沖穴，從太沖向腳趾方向邊揉邊推，每穴按揉3分鐘；接著按揉兩側(cè)太溪穴，每穴3分鐘；最后在兩側(cè)腎俞和胰俞上拔罐10分鐘，起罐之后，在穴位上按揉2分鐘。

　　【五味禁忌】盡量少吃辣味和煎炸的食物，每天要限制糧食、油脂的攝入量，要多吃酸味食品，一定要少吃甜食，多吃雜糧、米、麥，配合蔬菜、豆類、瘦肉、雞蛋，忌濃茶和咖啡。還要堅(jiān)持服用六味地黃丸，堅(jiān)持熬山藥粥。

　　一定要注意避免受外傷，因?yàn)橄剩ㄌ悄虿。┗颊邆诤懿蝗菀子稀?/SPAN>

                    中醫(yī)李智：速效點(diǎn)穴健身術(shù)：

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