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魚肝油怎么吃

 ewfawfaw 2012-12-25
有關(guān)專家指出,媽媽的母乳中維生素D含量較低,所以寶寶從1至3個月起就應添加魚肝油,可以促進鈣磷的代謝吸收,還可以預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。但維生素A、D均為脂溶性維生素,過量攝入如果不能被及時排除,就會在體內(nèi)貯存起來,從而產(chǎn)生毒性作用。孩子多表現(xiàn)為出汗、驚厥、煩躁等癥狀,發(fā)現(xiàn)這種情況,家長應立即停止給寶寶服用魚肝油,中毒癥狀可逐漸消失。

      魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同,其維生素A、D含量也各不相同,在給嬰兒添加魚肝油時一定要小心,看清劑量。專家建議家長最好在醫(yī)生指導下使用,以免過量使用,發(fā)生中毒意外。常規(guī)下一般一天服用400單位即可,用于治療佝僂病和夜盲癥等疾病,一般使用劑量在400-1000單位之間。

      另外,讓孩子經(jīng)常曬曬太陽可以補充維生素D,因為太陽光中的紫外線照射皮膚可產(chǎn)生維生素D,所以經(jīng)常做戶外活動的孩子可以少用魚肝油。一些嬰兒食品中已加入維生素A、D,常食用這類輔食的孩子也可以減少或不用魚肝油。

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