目前，我國(guó)糖尿病的患病率已達(dá)9.7%，患病人數(shù)超過(guò)9200萬(wàn)，患糖尿病前期人數(shù)高達(dá)1.48億以上，每天新增糖尿病病例約3000人，糖尿病防治不容樂(lè)觀。

  哪些人易患糖尿病

  資料顯示，臨床上已經(jīng)診斷的II型糖尿病僅僅是浮出水面的“冰山一角”，更大的隱患在于包括肥胖、高血脂、高血壓等在內(nèi)的代謝綜合征。在肥胖、高血壓、高血脂癥和糖尿病幾種疾病中，患有其中一種疾病者，患其它疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大很多。甘油三脂增高、向心性肥胖和糖耐量低下構(gòu)成三大危險(xiǎn)因素，并已明確是糖尿病和心臟病的先兆。代謝綜合征所伴有的每個(gè)危險(xiǎn)因子都具有獨(dú)立的作用，合并在一起產(chǎn)生協(xié)同放大的效果。在我國(guó)等發(fā)展中國(guó)家，代謝綜合征的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年增高的趨勢(shì)。

  在血糖正常的人群中，10%成年女性、15%成年男性有代謝綜合征表現(xiàn)。具體地講，以下人員容易患糖尿?。耗挲g≥45歲；體重指數(shù)(BMI)≥24者；以往有糖耐量減低者；或糖化血紅蛋白位于5.7%～6.5%之間者。有糖尿病家族史者。有高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)減低(<0.9mmol/L)或甘油三脂升高(>2.8mmol/L)者。有高血壓(成人血壓≥140/90mmHg)或心腦血管病變者。年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大嬰兒(≥4kg)；有多囊卵巢綜合征的婦女。常年不參加體力活動(dòng)者。長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物者。

  糖尿病的防治

  抱有積極的態(tài)度，選用正確的療法，掌握科學(xué)的防治方法，糖尿病的病情完全可以得到有效控制，從而大大提升患者的生命質(zhì)量。

  有代謝綜合征表現(xiàn)的患者是糖尿病的高?；颊?，而不良生活方式是導(dǎo)致代謝綜合征的核心因素。

  不良生活方式包括吸煙、緊張、水果和蔬菜攝入不足、過(guò)多攝入動(dòng)物性食品、缺乏體育鍛煉等。治療代謝綜合征的主要措施是治療性的生活方式的改變，包括進(jìn)食健康食品，保持健康的工作和生活環(huán)境，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。對(duì)于高血壓、高脂血癥和糖尿病的治療，必須超越傳統(tǒng)的單純降糖、降脂等措施，基于對(duì)代謝綜合征的整體治療，將防御前線進(jìn)一步前移，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)，以延緩糖尿病、心血管病等的發(fā)生和發(fā)展。對(duì)糖尿病高危人群每年至少2次檢查血糖。血糖的測(cè)定不僅要查空腹血糖，更要關(guān)注餐后血糖。餐后血糖的檢查方法為空腹進(jìn)食75克葡萄糖，2小時(shí)后化驗(yàn)餐后血糖，以發(fā)現(xiàn)糖耐量減低和早期糖尿病患者。