【黃芪紅棗桂圓湯】注意三點和黃芪的煎煮方法

這款湯水有什么功效，不用我再多說了吧。健脾補氣血、養(yǎng)心安神，氣血足了，自然面色紅潤有光澤，身體倍兒棒，精神頭十足。

功效不多說了，主要說三點：
一是材料份量。我做的是我和我老媽兩個人三頓的量。

每人一頓吃2-3顆桂圓，3-4顆紅棗，還有黃芪。如果是一個人，這三種材料的方子我建議是：桂圓2-3顆，紅棗4顆，黃芪5-10g。以上為一頓量。量不宜

多，細(xì)水長流。不用再額外加糖，夠甜了。

二是黃芪的煎煮方法：
        我這次用了三次煎煮的方法。詳細(xì)做法下面有。先添加清水浸泡，然后煎煮，倒出藥汁，再添加清水重新煎煮，如此煮兩到三次，把這兩三次的藥汁

合并加入砂鍋里，再放桂圓和紅棗，重新煮到材料軟爛。

經(jīng)過三次煎煮，黃芪的藥性完全析出，而且藥性中和，不會出現(xiàn)第一碗濃，到最后變淡的情況。后期黃芪可放可不放了。

三是吃的量：
還是那句話，細(xì)水長流，每天一小碗，我是安排在早上。

材料：（兩個人三頓量）
黃芪......25g
紅棗......20-24顆
桂圓......15顆


材料圖：

 

做法：