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糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等成分,是適于溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用;富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用;還有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
糯米提前浸泡12小時左右。
瀝干水上鍋蒸40分鐘左右。
蒸好后放適量白糖,一匙鹽拌勻。
模具四周抹油,鋪一層拌好的糯米飯。
再鋪一層花生芝麻餡。
最后把剩下的糯米飯鋪上抹平。
從模具中輕輕倒出,灑上桂花即可。
傲骨玉蓮
來自: 傲骨玉蓮 > 《美食烹飪》
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