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【百變土豆】 土豆的N種做法 獻給愛吃土豆的朋友們~ ~

 李唐天下 2012-09-16
【百變土豆】 土豆的N種做法 獻給愛吃土豆的朋友們~ ~

 

土豆,是我們經(jīng)常見到的一種食材,有和胃調中,美容養(yǎng)顏,緩解高血壓、高血脂等等一系列好處。土豆的做法很廣泛:煎、烤、烹、炸、燉這也是大家衷愛土豆的原因。今天為大家總結了一些土豆的簡單實用的做法,喜歡的朋友點擊收藏吧~

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一品土豆泥

原料:新土豆200克,瘦肉丁20克,黃瓜丁15克,胡蘿卜丁15克,玉米粒15,5克,高湯200克,水淀粉10克,味精,老抽各少許。

 

做法:

1、土豆洗凈去皮,切大塊,放入蒸鍋蒸約15分鐘后取出,搗成土豆泥,加入鹽,味精拌勻。

2、用模具和保鮮膜將土豆泥壓成自己想要的形狀,沒有模具可用小碗代替。

3、鍋內放油燒熱,放入肉丁炒香,再放入各種丁料炒熟,添高湯燒開后加鹽,味精,老抽調味,最后用水淀粉勾薄芡澆在土豆泥上即可。

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自制薯片

原料:土豆2個,鹽﹑五香粉﹑辣椒粉各適量

 

做法:

1. 土豆洗凈去皮,切成均勻的薄片,在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,熱量更低。

2. 將泡好的土豆片水瀝干,灑上少許鹽,加入少許五香粉、適量辣椒面。

3. 將腌制好的土豆片,均勻的碼在微波爐專用的小蒸籠上,放入微波爐內高火3分鐘。

4. 取出來,依次將薯片翻面,再次入微波爐,再微3分鐘。

5. 取出來,涼晾,脆脆的薯片就做好啦。

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土豆?jié)鉁?/span>

原料:土豆1個、培根一片足以、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量、法香少許、鹽、黑胡椒適量。

 

做法:

1. 土豆洗凈,去皮,切成小塊,洋蔥切絲,培根切碎。

2. 鍋內放入一小塊黃油,黃油融化后,放入洋蔥絲,不停的翻炒,放入土豆塊,再炒一會。

3. 加入清水,基本沒過土豆。

4. 煎培根,不用放油,煎的時候要用木鏟不停的翻炒。

5. 把煮軟的土豆塊和洋蔥絲盛到攪拌機里,再加一點點剩下的湯汁,一起攪打成泥。

6. 把剛才打好的土豆泥湯再倒回到湯鍋中,加入牛奶,鹽、黑胡椒粉調調味,最后撒上法香和培根就可以喝了。

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土豆烤香腸

原料:土豆1個,香腸1段,黃油1小塊,蒜末適量

 

做法:

1. 土豆均勻切片,底部不要切斷,香腸切斜片,寬度與土豆寬度相似。

2. 將切好的香腸塞入土豆中,每個縫隙塞一片。

3. 把蒜末和黃油放到一起,放到微波爐中低火加熱30秒。

4. 把微波好的黃油和蒜末倒在土豆上面,放到微波爐中,高火加熱5分鐘,就可以了。

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洋蔥土豆燜飯

原料:洋蔥、土豆和大米。

 

做法:

1. 土豆洗凈,去皮切成小丁,洋蔥洗凈,切碎。

2. 鍋內加油燒熱,入洋蔥碎翻炒出香味,加入切好的土豆丁,炒香后關火。

3. 大米淘洗干凈,置于電飯煲的內膽內,加入適量的煮米水,把炒好的洋蔥和土豆一并倒入電飯煲的內膽里

4. 撒上些鹽調味,連同米、水攪勻,一同燜熟就好了。

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芫爆土豆絲

原料:土豆2個,香菜適量

調料:胡椒粉﹑香油﹑料酒﹑鹽﹑味精﹑蔥姜蒜片﹑陳醋各適量

 

做法:

1. 香菜洗凈,選中間部分用,土豆洗凈,去皮,切成細絲。

2. 切完的土豆絲放清水中浸泡一下,撈出瀝干水分。

3. 由于這道土豆絲炒制的時間比較短,而且要用大火炒制,所以提前兌個碗汁,炒制的時候不用再一種種的放調料了。兌碗汁比例:兩勺清水,少許胡椒粉,半勺香油,半勺料酒,適量鹽和味精進行調味,攪拌均勻。

4. 鍋中加水,燒開,土豆絲倒入開水中,最久不要超過10秒,即可撈出

5. 鍋中放適量油,燒熱后,放入蔥姜蒜炒香,加入香菜,翻炒出香味,加入土豆絲,翻炒均勻。

6. 烹上半勺陳醋,接著倒入碗汁, 翻炒幾秒,就可以出鍋了。

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土豆雞翅

原料:雞翅八個、土豆2個。

 

做法:

1. 雞翅洗凈(也可以在雞翅上劃個兩刀),用料酒,醬油,鹽,桂皮,花椒抓勻,腌制2小時,中途把雞翅翻個身。

2. 土豆去皮切塊。

3. 鍋中倒油燒熱,把雞翅一個個放入鍋中,煸炒至金黃色,時間不要太長,1分鐘這樣就可以了。

4. 然后放蔥段,姜片,土豆塊,清水和一小勺鹽,大火燒開后轉中小火燜燒至熟。

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麻辣小土豆

原料:小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油1湯匙、鹽適量

 

做法:

1、將小土豆洗凈,沸水中放入少許鹽,將土豆放入沸水中煮15分鐘左右至軟,用牙簽能從土豆中間穿過即可,撈出土豆瀝干水分待用,如果覺得土豆太大的話可以切對半;

2、鍋中放入1湯匙油,將煮好的土豆放入煎至金黃;

3、按口味放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、雞精,翻炒均勻即可。

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美味土豆餅

原料:土豆300克、水300克、面粉200克、鹽3克。

 

做法:

1. 土豆去皮,直接擦成絲到水里,加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。

2. 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

3. 熱鍋加一小勺油,攤入適量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘,翻轉一面,繼續(xù)加熱3分鐘,即可食用。

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牛肉燉土豆

原料:土豆1個、牛腩約300G、尖椒1個、八角2枚、香葉2片、生抽1湯匙、老抽1湯匙、料酒1湯匙、鹽1/2茶匙、白糖1/4茶匙、大蔥段、姜適量。

 

做法:

1. 牛腩用冷水沖洗干凈,切成3cm大小的方塊,土豆洗凈后切塊待用,姜切成薄片。

2. 將牛肉塊放入湯鍋中,加入足量的冷水,水量以完全浸沒過牛肉塊為準,大火燒沸后繼續(xù)煮制2分鐘,待血沫完全淅出后,將牛肉塊撈出。

3. 將牛肉塊放入鍋中,加入八角,香葉,生抽,老抽,料酒,大蔥段和老姜片,接著將水倒入鍋中,大火燒沸后轉小火慢燉60分鐘。

4. 最后把土豆塊和尖椒放入鍋中,再調入鹽,混合均勻后用小火繼續(xù)燉煮20分鐘即可。

 

 

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