扶正御病組合：杏仁、燕麥、薏仁、芡實(shí)、紅棗
【功效】益氣補(bǔ)肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、長(zhǎng)期呆在空調(diào)房者更適合。

甜杏仁——營(yíng)養(yǎng)美味的抗癌食品
【養(yǎng)生功效】滋肺潤(rùn)燥，止咳平喘，潤(rùn)膚美容，潤(rùn)腸通便。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
據(jù)《本草綱目》記載：杏仁能散能降，故解肌、散風(fēng)、降氣、潤(rùn)燥、消積，治傷損藥中用之。治瘡殺蟲(chóng)，用其毒也。治風(fēng)寒肺病藥中，亦有連皮尖用者，取其發(fā)散也。

燕麥——每天食碗燕麥粥，血壓體重往下走
【養(yǎng)生功效】益脾養(yǎng)心，補(bǔ)虛止汗；降血糖，降血壓。富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、脂肪、磷、鐵、鈣、水溶性膳食纖維、B族維生素、維生素E、尼克酸、葉酸、泛酸等營(yíng)養(yǎng)元素，此外燕麥中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。
《本草綱目》記載：“燕麥性味甘，平，有潤(rùn)腸、通便作用，治難產(chǎn)等癥”。

薏仁——薏仁勝過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
【養(yǎng)生功效】健脾滲濕而不化燥，清熱排膿而不傷陰，益氣而不助濕熱。防止并消除粉刺、痤瘡以及雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。薏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在禾本科植物中居第一位，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、糖類、維生素B1、薏苡素、薏苡仁脂和亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。近年來(lái)，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，薏仁還是一種抗癌藥物，初步鑒定，它對(duì)癌癥的抑制率可達(dá)35%以上。

芡實(shí)——水中人參
【養(yǎng)生功效】益腎固精，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，祛濕止帶。芡實(shí)含有豐富的淀粉、多種維生素和礦物質(zhì)；芡實(shí)通過(guò)加強(qiáng)小腸的吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素的濃度，可使肺癌、胃癌的發(fā)病率下降。
《本草綱目》記載，芡實(shí)主治濕痹、腰脊膝痛、補(bǔ)中、除暴疾、益精氣強(qiáng)志、令耳目聰明、開(kāi)胃助氣、止渴。

紅棗——一日吃仨?xiàng)棧t顏不顯老；天然維生素丸
【養(yǎng)生功效】補(bǔ)脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神。含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亞油酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及微量元素鈣、磷、鐵、鋅、錳等。對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，能增強(qiáng)非特異性免疫功能，還具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、抗肝損傷及降血糖等作用。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：紅棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥?！?br>《本草再新》記載：紅棗“補(bǔ)中益氣，滋腎暖胃，治陰虛?！?/span>