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高血脂危害極大，容易誘發(fā)中風(fēng)等問題，因此要重視血脂的調(diào)理工作。下面，全球醫(yī)院網(wǎng)專家推薦四款飲食可有效調(diào)理血脂，是高血脂患者有效的養(yǎng)生之品。
高血脂養(yǎng)生：四款飲食調(diào)理你的血脂 1、海參銀耳露 水發(fā)海參30克，銀耳15克，冰糖適量。海參、銀耳燉爛后，入冰糖食之，可調(diào)理血脂。 2、山楂降脂露 山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜適量。山楂、桃仁水泡30分鐘，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加蓋，隔水蒸60分鐘，離火冷卻，裝瓶即可。 3、黑芝麻粥 黑芝麻60克，桑葚60克，粳米100克，紅糖30克。黑芝麻、桑葚、粳米共煮粥，最后加糖調(diào)味食之，調(diào)理你的血脂。 4、首烏紅棗粥 何首烏100克，紅棗50克，粳米200克，紅糖適量。何首烏、紅棗、粳米共煮粥，最后加糖調(diào)味食之。（
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