有的人手腳涼，無論是寒冷的冬季還是炎熱的夏季，手腳發(fā)涼。其實這都和氣血不通暢有關(guān)。有三個穴位，建議手腳涼的人們多按摩一下，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、緩解手腳冰涼的目的。下面鳳凰中醫(yī)與您一起看看哪三個穴位常按摩可緩解手腳涼的癥狀。

3個穴位常按摩 可緩解手腳涼

合谷穴和足三里

這兩個穴都是陽明經(jīng)穴，陽明是多氣多血之經(jīng)，對于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大。如果能每天堅持按摩合谷、足三里等穴位還可以增加機(jī)體的抵抗力，提高人體的耐寒能力。

大椎穴

大椎穴在脖子后面最突起的骨頭下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是針灸學(xué)中督脈循行的部位，督脈可以調(diào)節(jié)全身的陽經(jīng)，按揉頸腰可以疏通督脈經(jīng)絡(luò)調(diào)暢氣血，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。有頸椎病的患者可以經(jīng)常揉按大椎穴。

中醫(yī)提醒：現(xiàn)在還屬于初夏之交，氣溫早晚偏低，人們要隨時加減衣服，氣溫下降，血管容易收縮，血壓就容易波動，常常按摩這三個穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，除了緩解手腳涼癥狀，還能預(yù)防中風(fēng)。