款五味鹵豆是用原本平凡無奇的五種食材,搭配在一起,色彩十分豐富誘人,營養(yǎng)美味,更多的是增添了很多健康元素。聚餐中,人們們會最愛吃這道花花綠綠、鮮香綿軟的小涼菜。 準(zhǔn)備材料: 鮮豌豆300克、黑玉米1根、黃玉米1根、花生100克、干蠶豆150克、黃豆50克 準(zhǔn)備調(diào)料: 花椒、八角、干辣椒、鹽 制作過程: 1、干蠶豆、黃豆、花生分別清洗干凈,加水浸泡,蠶豆浸泡24 小時,花生、黃豆浸泡12 小時 2、大火燒開鍋中的水,放入泡過的蠶豆、黃豆、花生,煮開,關(guān)火再次浸泡15 分鐘 3、黑玉米、黃玉米切段,豌豆剝出粒 4、將花椒、八角、干辣椒和鹽放入鍋中,放入適量清水,用大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮制5分鐘 5、放入煮過的蠶豆、黃豆、花生,再放入黑玉米、黃玉米、豌豆粒 6、轉(zhuǎn)大火再次燒沸后,再用小火煮制30分鐘 7、 最后連湯一起倒入盆中,用原湯浸泡放涼即可 溫馨提示: 1、浸泡1天后再食用,各種香料的味道會充分滲入原料中,吃起來會更加有味道。 2、可以根據(jù)不同地方或時節(jié),用干蠶豆新鮮蠶豆都可以。 |
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