對付兒童感冒14招

治療兒童感冒越來越復(fù)雜了。但有一點(diǎn)顯而易見：沒有一味非處方藥可以治愈普通感冒，或者讓感冒恢復(fù)更快。家長們該怎么辦呢？下面14個(gè)小步驟有助于幫助孩子擺脫感冒困擾。

咳嗽、噴嚏、流鼻涕

治療兒童感冒越來越復(fù)雜。家長們長久以來習(xí)慣于去藥店購買非處方的咳嗽和感冒藥，但對于4歲以前的小孩，美國食品藥品管理局已經(jīng)不推薦這種做法了，他們甚至還在進(jìn)一步調(diào)查這些藥品對于4歲以上的小孩是否安全。

有一點(diǎn)可以肯定：非處方藥不能治愈感冒，也不能讓感冒恢復(fù)得更快。

那么家長們該怎么做呢？下面14個(gè)小步驟有助于幫助孩子擺脫感冒困擾。

把孩子留在家中

和學(xué)校醫(yī)護(hù)人員聊天，你會發(fā)現(xiàn)很多父母在不該送孩子去學(xué)?；蛉胀兄行牡那闆r下，仍堅(jiān)持將孩子送出去。請你不要那樣做。

根據(jù)美國兒科學(xué)會（AAP）的意見，如果孩子燒到華氏101°（注：攝氏38.3°），或者沒這么高但已出現(xiàn)不適癥狀，那就應(yīng)該讓他呆在家里。即使孩子沒有出現(xiàn)高燒，如果他自我感覺不適，無法上學(xué)，或是孩子的病具有傳染性，那你就應(yīng)該考慮將他留在家中。

呆在家中會讓孩子的病好得更快，也可以避免將病毒傳播到他的同伴中去。

積極退熱

熱度表明孩子正在對抗體內(nèi)的感染。如果熱度升高到100.2華氏度（注：約37.9攝氏度）并伴有疼痛，可使用乙酰氨基酚（泰諾）或布洛芬（雅維）。

新澤西州東奧蘭治青少年咨詢服務(wù)中心北區(qū)兒科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士彼得·卡爾迪耶洛（Peter Cardiello）提醒：注意按照孩子的年齡選擇適用的藥品和用量。（不要給孩子使用阿司匹林，可能會導(dǎo)致瑞氏綜合癥）。

3個(gè)月以下的小嬰兒直腸溫度超過100.4華氏度（注：38攝氏度），3個(gè)月以上、3歲以下的小寶寶體溫超過102.2華氏度（注：39攝氏度），則需要看醫(yī)生。

 預(yù)防脫水

病中的孩子尤其需要注意水分補(bǔ)給。

“不拘哪種形式的液體，”卡爾迪耶洛醫(yī)生說：“白開水、稀釋的果汁、清淡的姜汁汽水或是口服補(bǔ)液鹽等等都可以。”

甚至冷凍的棒冰和老式的雞湯都能保證孩子體內(nèi)有足夠的水分。 

 解決鼻塞問題

如果孩子鼻塞，呼吸不暢，最自然的解決方法是用生理鹽水清理鼻孔，卡爾迪耶洛醫(yī)生說。鼻噴霧劑和鼻清塞劑都不推薦兒童使用。

研究證明6至10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部后，能加快感冒或流感的恢復(fù)。

卡爾迪耶洛醫(yī)生推薦：“孩子仰臥，每個(gè)鼻孔滴兩到三滴生理鹽水?！比缓笞尯⒆虞p輕擤鼻。

如果孩子太小不會擤鼻，可使用專門的球形鼻腔清理器（藥店有售）吸出鼻痂。

 對付皮膚破損疼痛

經(jīng)常擦鼻涕會讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛。預(yù)防辦法之一是擦鼻涕時(shí)使用溫?zé)岬臐袷纸怼?/SPAN>

有時(shí)候你已經(jīng)非常小心但孩子的鼻子還是擦疼了，那就在破損皮膚部位輕輕抹上一點(diǎn)阿夸弗爾（Aquaphor）軟膏或凡士林油，會舒服很多。

 保持雙手清潔

當(dāng)孩子到了上日托班的年齡，會經(jīng)常暴露在各種細(xì)菌環(huán)境，這也意味著他們該學(xué)會自己洗手了。

教孩子養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，尤其是咳嗽、噴嚏后和飯前。這個(gè)習(xí)慣將有效阻止疾病的傳播，保證他們的健康。有一個(gè)小竅門可以讓孩子知道自己洗手是否充分——唱完兩遍“生日快樂”歌才可以。

用酒精含量60%以上的洗手液洗手也是一個(gè)較為簡單的方法，可以讓小手遠(yuǎn)離病毒。

 妙用蜂蜜

1歲以下的嬰兒食用蜂蜜有肉毒桿菌中毒的風(fēng)險(xiǎn)，所以不太安全。但對于大一點(diǎn)的寶寶來說，則有助于緩解嗓子的不適和止咳。

盡管現(xiàn)有的相關(guān)研究還不太充分，但2007年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，2-5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜有助于抑制咳嗽。（這個(gè)研究還發(fā)現(xiàn)，6-11歲兒童每天1茶匙、12-18歲青少年每天2茶匙蜂蜜，都有不錯(cuò)的效果。）

以卡爾迪耶洛醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)來說，“即使沒有足夠的醫(yī)學(xué)研究證明蜂蜜能止咳，但它有助于緩解孩子的不適。”

 水蒸汽清肺

如果孩子咳嗽，尤其是那種有哮鳴聲的哮喘性咳嗽，不妨打開浴室里的蓮蓬頭，釋放出熱熱的蒸汽，讓孩子呆在浴室里。每次最好能達(dá)到15分鐘，一天4次。

水汽能減輕引起哮喘性咳嗽的上呼吸道腫脹。

空氣加濕

使用涼霧噴濕器，讓霧氣的濕潤緩解鼻塞癥狀，讓孩子呼吸更為暢通?？柕弦遽t(yī)生提醒說盡量避免使用暖霧噴濕，以免孩子不小心碰觸到噴濕器而燒傷。

無論你選購何種加濕器，記得至少每隔幾天對加濕器進(jìn)行徹底的清潔和消毒。不恰當(dāng)?shù)那鍧崳ɑ蛘吒纱嗖磺鍧崳尲訚衿鲀?nèi)部滋生霉菌和細(xì)菌。

保證充足的睡眠時(shí)間

讓孩子盡快恢復(fù)健康，要保證他每天晚上有充足的睡眠。

“根據(jù)年齡不同，孩子每天晚上的睡眠應(yīng)保證至少有8-12小時(shí)?！笨柕弦遽t(yī)生說，“充足的睡眠可以預(yù)防感冒。”如果孩子已經(jīng)得病了，那么他應(yīng)該需要比平時(shí)更多的睡眠時(shí)間。

慎用抗生素

抗生素可用于治療一些細(xì)菌性的感染，但引起孩子病痛的通常都不是這些感染類型。

“如果感冒是由病毒引起，那么抗生素就起不到任何作用，感冒就得不到有效治療。”卡爾迪耶洛醫(yī)生說。

而且，濫用抗生素會引起耐藥性，也會導(dǎo)致耐抗生素性細(xì)菌的傳播。

不幸的是，目前還沒有針對普通感冒病毒的抗病毒藥物。醫(yī)生說，有哮喘的兒童如果使用了抗流感病毒的藥物，則會讓他們的流感更加難以治愈。

遠(yuǎn)離咳嗽糖漿

如果孩子在日間咳嗽，不要太過擔(dān)心?？人杂兄谂懦鎏狄?，暢通氣道。一般三至五天咳嗽癥狀會自動(dòng)消失。

如果孩子年齡在4歲以上并且咳嗽影響到了夜間睡眠，也許你會忍不住使用藥物止咳。但請記住，藥物治療對兒童咳嗽并未見療效，而且根據(jù)美國兒科學(xué)會的意見，藥物還有副作用，他們推薦用補(bǔ)充體液以及加濕空氣的辦法來緩解咳嗽。

留意嚴(yán)重的咳嗽

假如孩子咳嗽一周以上則需要看醫(yī)生?？柕弦遽t(yī)生說：“如果咳嗽持續(xù)三至六周，特別是如果期間還使用了抗生素，那么有必要進(jìn)行X光拍片檢查?！?/SPAN>

持續(xù)的咳嗽，尤其是晚間咳嗽，可能是哮喘的癥狀。如果一陣劇烈咳嗽后，孩子使勁吸氣發(fā)出高音吼聲，則表明得了百日咳。近些年，疫苗接種率的下降導(dǎo)致了百日咳的爆發(fā)。孩子得百日咳的風(fēng)險(xiǎn)很大，即使他們注射過了疫苗。

尋求醫(yī)生的援助

不要害怕帶孩子看兒科醫(yī)生——即使你覺得那只是普通感冒而已。

就算是感冒，如果持續(xù)五天以上，孩子也可能會得鼻竇炎甚至肺炎。這不是危言聳聽。此外還不排除耳炎的可能，尤其是當(dāng)他不停拉扯耳朵的時(shí)候。