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孫思邈養(yǎng)生歌

 高原驕子 2012-06-03

孫思邈養(yǎng)生歌


清晨一盤粥，夜飯莫教足。

撞動(dòng)景陽鐘，叩齒三十六。

大寒與大熱，切莫貪色欲。

坐臥莫當(dāng)風(fēng)，頻與暖處浴。

食飽行百步，常以手摩腹。

再三防夜醉，第一戒神嗔。

安神宜悅樂，惜氣保和純。

壽夭休論命，修行在各人。

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