隨著近幾年來涼茶銷售的火爆，涼茶已經(jīng)成為家庭飲料的標(biāo)配。不少人喜歡一上火就來一瓶涼茶，對此，健康專家認(rèn)為，炎炎夏日的確容易上火，由于涼茶的成分復(fù)雜以及性質(zhì)，不少體質(zhì)虛寒人群并適合飲用，對于現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛人群，選擇綠豆湯更為適合。

降火藥不如喝綠豆湯
 

出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不振等上火癥狀時(shí)，很多人會(huì)服用一些清熱降火的藥物來“敗火”，或是喝涼茶，認(rèn)為這樣可“防火于未然”。其實(shí)，上述方法非但不能“防火”，還可能加重“火勢”，甚至引發(fā)藥物中毒。

這是因?yàn)闆霾璨⒉皇遣?，它是用中草藥熬出來的藥湯，根本不能濫用。一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人可適當(dāng)喝些涼茶，以達(dá)到清熱解暑的功效。這類人的特質(zhì)從外表上看，面色紅潤、愛吃涼性食物、喜歡喝冰涼的飲料、說話聲音洪亮等。

如果您的體質(zhì)虛寒，即受寒后容易腹瀉，平素怕冷肢體發(fā)涼，并且易出汗。長期飲用藥性苦寒的涼茶，容易損傷脾胃，引發(fā)多種疾病。

孩子的體質(zhì)多屬實(shí)熱體質(zhì)，當(dāng)其出現(xiàn)嗓子疼、口舌生瘡、眼睛赤紅時(shí)，可適當(dāng)喝些涼茶。但是，5歲以下的孩子不能喝涼茶，因?yàn)樗麄冞€沒有完全發(fā)育成熟，過量喝涼茶傷及脾胃，會(huì)影響營養(yǎng)吸收。

另外，有的兒童體質(zhì)偏差，1個(gè)月可能感冒3~4次。其中不少就是因?yàn)樵趮胗變浩陂g，過量飲用了藥性苦寒的涼茶，損傷脾肺之氣所致。

清熱降火的藥物更不能隨便吃。如六神丸具有清熱解毒、消腫止痛等功效，藥是好藥，但也曾發(fā)生過量服用六神丸而導(dǎo)致藥物中毒的事件。即便不過量，脾胃虛寒的人吃了此類涼藥，也會(huì)加重上火癥狀。因此，服用此類藥品要遵照醫(yī)囑，辨清體質(zhì)后再服用。