佛特的關閉式：傳統(tǒng)網(wǎng)球最常見的一種方式，右腳向側前方上步（右手選手在擊反手是上右腳），非常適合需要向前移動后再打的淺球；雙腿前后轉移重心發(fā)力突出，后腿前蹬帶動轉體揮拍擊球。需要移動到位后相對站穩(wěn)的情況下打。缺點是對于向側移動范圍大的球，對步伐到位的要求極高，否則用不上轉體力量，再者擊球后回位時，要多出一步回蹬步伐，回位速度較慢。

莎拉波娃的半開放式：現(xiàn)代網(wǎng)球最常用的方式，右腳向前上步基本上在身體的正前方，通過加大側身、屈膝蹬轉腿部、扭腰獲得轉身擊球的力量。在快速對抗，進攻力越來越強的現(xiàn)代網(wǎng)球比賽中，半開放式能很好的應對高質(zhì)量來球：深球、快速球等，比較淺的球也可以使用，并且利于打斜線，直線出手時的隱蔽性也很高。回位的步伐移動速度會比較快。

大小威的全開放式：對于向側移動范圍很大的球，這種全開放式步伐的雙手反拍非常適合，向外側平行方向出左腿，一邊轉身一邊回擊球，等球打完后，身體已經(jīng)轉向場地中央，可以就勢移動回位。開放式反手還有一個非常突出的優(yōu)勢就是對應非常深的來球，只要移動到位并將重心壓低，可以利用回轉身回擊出相當高質(zhì)量的球。但需要注意的是，開放式反手的擊球點，在移動到位側好上半身準備擊球時，這時候球幾乎是在正前方（向?qū)Ψ綀龅乜矗?，只有跑到這個位置上，才能利用好回轉的力量打球和立即回位。

其它：

1. 關閉式雙手反手

a) 適用于比較淺的球

b) 擊球點在身體側前方

c) 擊球過程中重心向前轉移

d) 用轉腰力量打球的感覺明顯

2. 半開放式雙手反手

a) 適用于除淺球外所有球

b) 擊球點在相對側前方，但稍微靠近身體正前方一些

c) 擊球過程中重心

3. 開放式雙手反手

a) 非常適合飛行速度很快的深球、近身球

b) 在回位轉移重心中擊球，擊球點擊球以前在身體前方，轉過來擊球時在身體的側前方

c) 左手臂發(fā)力感非常明顯

d)擊球過程中重心左右的轉移明顯

e)用腿部力量打球的感覺非常明顯

  

雙手反拍旋轉旋轉球

可以通過小場地對拉斜線來鍛煉這方面的能力，擊球時要聽到嚓嚓聲，揮拍上下的幅度要大，要加速揮拍，擊球前網(wǎng)球拍要大幅度低于擊球點，這樣才能夠產(chǎn)生強烈的旋轉。

  

雙反凌空抽球

1. 情景：當遇到對手的高軟球時

2. 跑動：正面向前快速跑動到位

3. 準備：快到位時側身將球拍舉高，肩膀向側轉動幅度要大

4. 重心：做好由后向前的重心轉移準備，配合已經(jīng)側好身，在球降落到腰部以上至肩部合適高度時抽球

5. 抽球：離球網(wǎng)很近的時候，有從上向下壓的趨勢揮拍；中場到后場時，要帶有從下向上帶有上旋的揮拍方式進行抽球。

  

雙手反拍的其它注意事項

1. 兩只手握拍要挨近，但不能摞在一起

2. 側身引拍的時候，左手臂的肘關節(jié)不要離開身體架空了，左大臂應該緊貼身體左胸部，這樣有利于身體發(fā)力擊球