我老師見(jiàn)過(guò)尚云祥，那還是他跟太師爺學(xué)藝時(shí)，太師爺跟尚有些交往，因此見(jiàn)過(guò)，也因此了解一些情況。扯了一些閑篇，說(shuō)大實(shí)話吧。什么尚式形意，又或這派那派形意，形意只有一種！只是修煉的方式各有心得而已！理就是一個(gè)，得了這個(gè)理，你想怎么練就怎么練！李仲軒老前輩就是一個(gè)真正的明理人，他懂拳！至于他是不是真跟尚云祥練過(guò)，真有那么重要嗎！？
不是想看“尚式形意”的東西嗎，鷹捉，崩拳，丹田功，抖大竿，是吧？好，我就開(kāi)始講講，反正這些其實(shí)不是什么高深絕技，只是形意拳的一種外在表現(xiàn)形式，其實(shí)尚云祥的絕妙之處并不在此。李宏在武魂上其實(shí)已把尚云祥的真正好東西說(shuō)出來(lái)了——就是那些他老爹一輩子沒(méi)想明白的，那位朋友可以把李文彬沒(méi)想明白的那些問(wèn)題發(fā)上來(lái)，我就用我的“尚式形意”理法給大家白話白話，網(wǎng)上自有明眼人，看是不是真東西！下面先講一些粗淺玩意，大家看看是不是真東西！

    鷹捉

    鷹捉不同階段有不同階段的練法，初練只需注意一個(gè)開(kāi)展，就是一個(gè)極度的伸展，全身骨節(jié)拔開(kāi)。李仲軒老人提的很多東西是細(xì)活，是屬于身上有了相當(dāng)細(xì)致的勁力的體會(huì)后玩兒勁的東西。剛開(kāi)始抻筋拔骨時(shí)，不需管它，初學(xué)者根本玩兒不起。第一階段身上必然會(huì)用很多拙力，沒(méi)關(guān)系，只管放力去打。輕輕松松的把最大的力量釋放出來(lái)，形成良好的動(dòng)力定型。第二步，就是拙力盡去后，不用力還要把拳打出去，怎么打，盡在一個(gè)“賴”字，就是整體“賴”在別人身上的“賴”，也就是李仲軒老人說(shuō)的在被窩里“臌遒”（俺們河北的土話，大意是蠕動(dòng)吧）的勁，注意此時(shí)身上的筋骨必須已經(jīng)完全舒展開(kāi)了。把這股“賴”勁練成自然，練出速度-----到這步支頂力和撐抱力可說(shuō)已有小成，隨隨便便放在人身上就是一個(gè)整體，你要用拳打，一拳就可以把人放翻，你要出步，一個(gè)趟步就可以把人趟起來(lái)，因?yàn)閷?duì)方要用局部受你的整體力呀！這時(shí)始可以玩勁。至于翻浪勁，這其中涉及了螺旋力的運(yùn)用，這個(gè)……我要考慮考慮要不要說(shuō)吧。先看看人家“正宗尚氏”的好漢們?cè)趺唇忉尅?/span>

    今天接著聊。有些人教人練拳時(shí)，一開(kāi)始就給你講，某式如何好，你要打出什么沉墜勁、翻浪勁、這個(gè)勁那個(gè)勁……一大堆——這是不想好好教你的。為什么這么說(shuō)？勁力好比一棵樹(shù)的花朵枝葉，必須等它自己慢慢長(zhǎng)成，如果你非要一開(kāi)始就要都做出來(lái)，那是插花——是死的！所以，勁力的培養(yǎng)必須是按部就班的來(lái)。

    閑話少敘。那么什么是翻浪勁呢？我先簡(jiǎn)單的點(diǎn)一點(diǎn)。其實(shí)理很簡(jiǎn)單，大家都知道波浪拍岸的勁力很強(qiáng)，但它的勁源并不在其表面，而是起源于大海底部的運(yùn)動(dòng)，活躍轉(zhuǎn)化于海洋中層，進(jìn)而作用于表面，其理就在于此。大家多體會(huì)一下吧。
今天重點(diǎn)講一下崩拳。

    崩拳式子很簡(jiǎn)單，勁卻不好打，很多人式子端得很緊，結(jié)果把勁打成了楞捅勁，還以為很對(duì)。打崩拳要會(huì)“放”勁，多體會(huì)這個(gè)“放”字，要練到能把勁力放到對(duì)方身上去，而不是聚在自己身上。我當(dāng)初練時(shí)，也犯這個(gè)毛病，師父看見(jiàn)了，只是過(guò)來(lái)給我又規(guī)矩了規(guī)矩式子，然后讓我打，就在我勁力將吐未吐之時(shí)，師父突然向我大喝一聲“放下”，我聞言突然身上一松，緊接著就感到了，原來(lái)崩拳打出去應(yīng)該是一個(gè)“一震”的勁。那么有人問(wèn)了，這樣怎么能把人打飛呀？這要*的是式子的整體的“擠”勁，二勁要合一。

    而尚云祥的崩拳還有其獨(dú)到之處，他將馬形精義融入其中，則拳勁撲撞力更猛，震力更透，加上他善用“馬踏中原”心法闖敵中門(mén)，所以中者必飛；另外，他還將雞行精義融入身法步法中，“金雞獨(dú)立”之“提勁”足，因而足勁沉、步法身法轉(zhuǎn)換快。雞形步特點(diǎn)是善變低暗腿，尚云祥用其中的蹬踏腿，卻只走其勁、意而不露其形，所以當(dāng)其式者必然拔根。

    總的來(lái)說(shuō)，尚的崩拳很好的體現(xiàn)了形意的特點(diǎn)，就是尚老說(shuō)的“硬打硬退無(wú)遮攔”，為什么說(shuō)“硬退”？因?yàn)樾我獠](méi)有純意義上的躲閃后退及防守格擋等，它的一切都是為得“打”、“進(jìn)”服務(wù)的，一切變化動(dòng)作都可化為“進(jìn)手”。為什么可以做到這一步？一個(gè)心法可蔽之——一切變化都要造成我得勁而敵人不得勁——這也是尚的“馬踏中原”心法的奧秘所在！相比之下，所謂的“硬打硬‘進(jìn)’無(wú)遮攔”的說(shuō)法實(shí)在太俗了，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，那是“都臭了街了”！

    好了，今天先說(shuō)到這。喜歡的，請(qǐng)多捧場(chǎng)，不喜歡的，也請(qǐng)別扔臭雞蛋，謝了！

    波浪是地球自轉(zhuǎn)帶動(dòng)海洋運(yùn)動(dòng)形成的，此理亦可入拳。尚云祥崩拳所暗含的馬、雞二形精義，我若不說(shuō)，恐怕知之者甚少。不過(guò)若不是如此，我說(shuō)我們門(mén)的人知道一些尚云祥的底，人家還會(huì)說(shuō)我們吹牛不要臉呢！
閑聊了兩句。有興趣的還想聽(tīng)我白話什么，請(qǐng)說(shuō)出來(lái)。如大家沒(méi)其他意見(jiàn)，我就按計(jì)劃講丹田功了。

    接著講,這回說(shuō)明白點(diǎn)吧,腰就是地球的軸,丹田就是大海,四肢就是波浪,大家想想，要是地球的軸出現(xiàn)了擰轉(zhuǎn)，彈抖，那還不是翻江倒海，天崩地裂嗎？

     現(xiàn)在，大家把尚云祥想象成一地球，腰是他的地心，從腰到手指是地球半徑，而李文彬是以胸部著地“站”在這個(gè)地球上的一點(diǎn)（尚的指尖）的一個(gè)人，然后，地球轉(zhuǎn)動(dòng)了，李文彬除了飛出去還有別的選擇嗎？原理就這么簡(jiǎn)單，所謂丹田腹打也是這個(gè)的變化，可你們看在武魂上那通神乎其神的描寫(xiě)，還什么幾十年才參悟出來(lái)，這不明擺著說(shuō)尚云祥當(dāng)年沒(méi)打算教他嗎？
     道理雖然簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在怎么把自己練成“地球”，練出地軸和海洋，也就是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)常人的強(qiáng)度的身體支撐架構(gòu)，和“原始推動(dòng)力”，具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參看那本3.5一本的雜志里李仲軒先生的文章。明白了那些東西，你就是拿著大頂練三體，隨便再挑點(diǎn)貓捉、狗捉、長(zhǎng)蟲(chóng)爬之類的動(dòng)作練練，一樣能打出名動(dòng)天下的形意勁來(lái)！

    丹田打，武魂以前登的內(nèi)功四經(jīng)里早就說(shuō)過(guò)，內(nèi)功有成，內(nèi)襠外胯、前胸后背具可傷人。楊立德先生記敘少時(shí)學(xué)形意，郭維漢先生就教學(xué)生用沙袋、或者同學(xué)的身體練腹打。還有《太極拳奇人奇功》里在世的可以用丹田、胸肋發(fā)人打人的高手也不在少數(shù)，為什么人家不把這個(gè)當(dāng)絕技？因?yàn)檫@就是內(nèi)功有成之后的一種用法，跟學(xué)數(shù)學(xué)的加減乘除一樣，不值得特意說(shuō)。就你的李大師，還當(dāng)寶似的，還十五打，羞也不羞？

    還有，趟步是從翻浪勁里出來(lái)的，實(shí)際上是暗腿，絕不是配合著趟步才出翻浪勁，那樣又慢又浪費(fèi)力氣，還特別露形，更難以變化，可以說(shuō)是犯盡了技擊大忌。照你的練法，，千萬(wàn)別碰上用腿的高手，要不然一個(gè)截腿，非踹折了你不可。

    至于翻浪勁是形意所獨(dú)有的說(shuō)法，簡(jiǎn)直是滑天下之大稽，夜郎自大，井蛙之態(tài)，無(wú)以復(fù)加。打死我也不信這是尚老說(shuō)的，只能說(shuō)他李大師見(jiàn)少識(shí)窄，小覷了天下豪杰，只可惜連累了尚老的一世英名。

    說(shuō)什么呢。說(shuō)說(shuō)丹田氣打吧。一用上個(gè)氣字，很多功夫從此就神秘、高深起來(lái)了。其實(shí)，丹田打沒(méi)什么了不起的，我也會(huì)，你練形意練上個(gè)兩三年，也就會(huì)了。這么說(shuō)吧，丹田出不了勁的，說(shuō)明你壓根就沒(méi)有練到形意勁，拳從根本上就不對(duì)，練對(duì)了丹田就能打人，跟尚云祥的差別只在于功力上——你沒(méi)練人家那么苦，也沒(méi)練那么多年頭啊。就向人家一崩拳那么大威力而你不行一樣。那么這其中“氣”起了多大作用呢？我不好說(shuō)，因?yàn)闅鈴母旧蟻?lái)說(shuō)就是一個(gè)虛幻的東西，或者說(shuō)只是人體的一種感覺(jué)罷了，并不是切實(shí)存在的。也許我練的層次太低，反正我現(xiàn)在還沒(méi)有什么氣流動(dòng)的的感覺(jué)，只感到了勁的流動(dòng)，也許那感覺(jué)以后會(huì)有吧。我說(shuō)這些只是希望大家不要太執(zhí)著于這些不太切實(shí)的，一切從根本練起最實(shí)在。說(shuō)到底，丹田還是得*“勁”打人，“氣”只能“吹”得動(dòng)“牛”，吹不動(dòng)人！

    那么丹田是怎么打人的呢？其實(shí)丹田打不過(guò)是身打的一個(gè)變化罷了。身子是怎么打人的，丹田就是怎么用的。當(dāng)然首先你的丹田筋肉得有一定的活動(dòng)量（就是彈性）了，其次身子夠整了，會(huì)用體重zhuai人（就是砸人）了，到時(shí)用丹田扔身子就是了。理就是這么個(gè)理，練活了，那還得下一翻工夫。別看書(shū)上說(shuō)什么丹田一鼓，人就出去了，別聽(tīng)那個(gè)——身子不動(dòng)，光憑鼓肚子，一輩子也打不出去人?。。。?！什么？你說(shuō)尚云祥確實(shí)沒(méi)動(dòng)步？廢話！人家身上的活動(dòng)量夠了，勁夠活了，“抖”勁到了，一顫，原地也能把體重zhuai出去（我也能做到一點(diǎn)點(diǎn)，不過(guò)還不夠活），你行嗎？！老老實(shí)實(shí)從基本練起吧！