雞爪:又名雞掌、鳳爪、鳳足。多皮、筋,膠質(zhì)大。常用于煮湯,也宜于鹵、醬。如:鹵雞爪、醬雞爪。雞爪的營養(yǎng)價值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。
1、雞爪兩斤半,斬去爪尖,洗凈,用鹽、料酒、生抽、姜、胡椒粉等調(diào)料腌制4-5小時; 準(zhǔn)備鹵香料:草果,茴香、八角、香果、香葉、花椒、桂皮、花椒、小米椒、干洋姜、生姜、蔥、冰糖、白芷等。 2、鍋中加清水燒開后,將腌制好的雞爪焯水后再次清洗干凈待用;
炒鍋燒熱加油燒至三成熱,放入冰糖小火炒溶化。
3、將備齊的香料放入,依然小火炒出香味, 放入雞爪煸炒上色。
4、加入李記耗油、生抽、老抽醬油、料酒、胡椒粉、鹽適量繼續(xù)煸炒2分鐘入味。
5、加水大火燒開后,轉(zhuǎn)中火燉制湯汁濃稠即可關(guān)火(用了近一個小時燉制)。 6、裝碟。 特點: 雞爪酥爛,口感香濃。 “筋筋”有味
|
|