中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，萬(wàn)物的生滅，本質(zhì)上都是氣的聚散。“氣”在西方的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被翻譯為“Energy”，是人身的能量之源，精與氣又互相依存。精能化氣，氣能生精，而神是精、氣生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)。

　　中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“得神者昌，失神者亡”。得神健康者，表現(xiàn)為精神飽滿，神采奕奕，反應(yīng)靈敏，面色紅潤(rùn)，肌肉豐滿，四肢有力，精力充沛。相反，如精氣不足，血脈虛弱而失神者，表現(xiàn)為精神不振，語(yǔ)言無(wú)力，雙目無(wú)光，反應(yīng)遲鈍，步履艱難等等。

　　這時(shí)在化驗(yàn)單上或是接受X光檢查等，也許沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，但精氣神已經(jīng)大傷了。所以人的一生中，要時(shí)時(shí)注意對(duì)精、氣、神的保護(hù)和培養(yǎng)。

    傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，如氣功、太極拳、五禽戲、八段錦以及按摩針灸等等，其主要機(jī)理也都在于促進(jìn)精氣流通，以使病體康復(fù)。精氣流通作為傳統(tǒng)養(yǎng)生理論指導(dǎo)原則之一，其本質(zhì)要義不外乎協(xié)調(diào)陰陽(yáng)氣血，使機(jī)體各種功能處在最佳狀態(tài)，從而有益于養(yǎng)生長(zhǎng)壽。

        世上的《三寶》數(shù)不清 我們可以列舉一些 朋友們可以把自己的三寶貢獻(xiàn)出來(lái)……

言語(yǔ)三寶：謙遜、親切、贊許

入世三寶：樂(lè)觀、合群、互助。

興趣三寶：讀書(shū)、音樂(lè)、旅游。

看家三寶：輕松、幽默、體貼。

廳堂三寶：蘭花、國(guó)畫(huà)、紫砂。

飲食三寶：均衡、營(yíng)養(yǎng)、節(jié)制。

祛病三寶：精心、動(dòng)體、養(yǎng)氣。

智慧三寶：廣聞、覺(jué)悟、活用。

學(xué)問(wèn)三寶：傾聽(tīng)、記憶、思辨。

交友三寶：喜歡、投緣、關(guān)愛(ài)。

吉祥三寶：慈悲、善良、寬容。

對(duì)上三寶：服從、忠誠(chéng)、保密。

女士三寶：氣質(zhì)、性感、凈妝。

男士三寶：品格、魅力、才能。

幸福三寶：吃香、睡實(shí)、如愿。

問(wèn)題三寶：宏觀、具體、放下。

人生三寶：身體、事業(yè)、朋友。

洗發(fā)三寶：烏發(fā)、防脫、去屑。

佛教三寶：指“佛、法、僧

德行三寶：慈、儉、不居先

國(guó)之三寶：農(nóng)、工、商

萬(wàn)物三寶：劍、珠、玉

動(dòng)物三寶：犬、馬、牛

東北三寶“人參、貂皮、鹿茸角