任脈按摩穴位圖

任 脈：稱為“陰脈之?！?。最“補腎”的非任脈莫屬

主 治：泌尿、生殖、神經、呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)等?。ㄐ「姑洕M疼痛或者皮膚搔癢，前列腺）。

任脈起于會陰穴、止于承漿穴，單24穴。

本經循行路線：任脈起于少腹內，下出會陰部，向前上行于陰毛部，沿腹內向上經關元等穴至咽喉部，再上行環(huán)繞口、唇，經面部進入目眶下承泣穴（此穴屬足陽明胃經）。　　

會 陰：

位置：會陰部，男性陰囊根部與肛門連線中點；

主治：小便不利，遺精，陰癢，陰痛，小便難，大便結，

曲 骨： 主治：小便不利，遺尿，遺精，陽痿，小便淋瀝，陰囊濕疹。

中 極：

位置：下腹部，前正中線上，臍下4寸。

　　主治：遺尿，小便不利，遺精，陽痿，陰挺。

關 元： 第一性保健大穴

位置：下腹部，前正中線上，臍下3寸，神闕正下方四橫指(拇指除外)處

　 主治：培補元氣、腎氣，暖下元的作用；陽痿、早泄、前列腺疾病、腰部發(fā)涼、無力、怕冷等。

方法：刺激此穴用灸比較好，每天堅持灸15～20分鐘，頂多兩個星期，就會感覺性功能有明顯的提高。此穴都作為人體保健大穴，與足三里齊名。

氣 海：（丹田）人體性命之祖

位置：下腹部，前正中線上，臍下1．5寸，四指并攏取臍下三寸（關元穴），中點即是氣海穴。

　　主治：少腹痛，遺精，虛脫，大便不通，陽痿，

方法：（1）按揉、艾灸，還可以通過調整呼吸達到保健功效。

（2）先放松腹部，用手抵住氣海，徐徐用力壓下。在壓時，先深吸一口氣，緩緩吐出，緩緩用力壓下。6秒鐘后再恢復自然呼吸。如此不斷重復，則精力必然日增。

神 闕：（肚臍眼）人體命根子的大門

　　主治：繞臍痛，脫肛，水腫鼓脹，虛脫，

　　方法：(1)指壓保?。褐兄父粢聣涸诙悄毶?，力度最好是有一定壓迫感，又不太難受，然后排除雜念，集中思想在“臍上”，自然呼吸100次以上，每天睡前指壓一次。用此法有補脾虛、振食欲的作用。

(2)隔鹽灸：取少量食鹽放在臍窩，上面放生姜片，再拿艾條灸。此法有溫脾胃、補腎陽的作用。

中 脘：位置：上腹部，前正中線上，臍上4寸。就是上身前面正中的骨頭最下緣和肚臍眼連線的中點。

主治：腹痛，腹脹，泄瀉，嘔吐，食谷不化，虛腫。

膻中穴：

位置：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

主治：寬心順氣（胸悶、心煩、心絞痛）

方法：每天按揉此穴100下，時間約2～3分鐘，揉的時候注意：四指并攏，然后用指頭肚兒輕輕地做順時針的環(huán)形揉動或者從上到下摩，千萬別從下向上推