《素問·骨空論》：“任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關(guān)元，至咽喉，上頤，循面入目?！?/p>

任脈長于胞中，包圍著女性的子宮和軟組織部位，直線上升，經(jīng)肚臍的神闕穴到腹腔、到咽喉，到承漿穴，連接脈絡(luò)繞嘴唇一圈于面部，任脈屬于陰脈之海，連接著人體的手三陰，足三陰，也就是六條正陰經(jīng)：心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。任脈長于胞中御五臟所相連，循環(huán)全身。

生理功能

（1）總?cè)我簧碇幗?jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之?！保?/p>

任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔谩?/p>

另外，足三陰經(jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總?cè)沃T陰”之說。

（2）調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒：

任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。

任脈作用

本經(jīng)主治：腹、胸、頸、頭面的局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強壯作用或可治療神志病。如疝氣、帶下、腹中結(jié)塊等證。

任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，有“陰脈之?！敝Q。

常用穴位

會陰穴——益陰壯陽之養(yǎng)生大穴

位于任脈第一穴，男性當(dāng)陰囊根部與肛門連線的中點，女性當(dāng)大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。

主治：

1、男女性功能障礙、生殖器等疾病有特效。

2、腰酸、畏寒、陰部汗多、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、便秘、尿閉等病癥，多按此穴，有很好的調(diào)理與保健效能。

中極穴——化氣行水之養(yǎng)生大穴

在下腹部，前正中線上，臍下4寸。

主治：

1、有助氣話、調(diào)胞宮、利濕熱之效能，主治遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮脫垂等癥。

2、對小便不利、遺尿、疝氣、遺精、崩漏、帶下、不孕等病癥，長期按壓此穴，有很好的調(diào)理保健功能。

關(guān)元穴——益氣補腎之養(yǎng)生大穴

在下腹部，前正中線上，臍下3寸。

主治：

1、有培腎固本、益氣回陽之效能，主治陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)=經(jīng)閉、崩漏、遺精、全身衰弱。

2、對腹瀉、腹痛、痢疾、小便不利、尿路感染、腎炎等病癥， 長期按壓此穴，有很好的調(diào)理保健功能。

神闕穴——健運脾胃之養(yǎng)生大穴

在腹中部，臍中央。

主治：

1、有溫陽固脫，健運脾胃之效能，對小兒泄痢不止有特效。

2、主治：急慢性腸炎、痢疾、水腫、中風(fēng)、腸鳴、腹痛、泄痢不止等病癥，長期按壓此穴，有很好的調(diào)理保健功能。

上脘穴——和胃行氣之養(yǎng)生大穴

在上腹部，前正中線上，臍上5寸。

主治：

1、按摩這個穴位，具有和胃降逆、化痰寧神的作用。

2、長期按摩這個穴位，對胃脘疼痛、腹脹、嘔吐、呃逆、、食谷不化、黃疸、泄利、虛勞吐血、咳嗽痰多、腸炎具有良好療效。

膻中穴——寬胸理氣之養(yǎng)生大穴

在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

主治：

1、有調(diào)氣降逆、寬胸利膈之效能，主治支氣管哮喘、支氣管炎、咳嗽、胸痛。

2、對乳腺炎、產(chǎn)婦少乳、肋間神經(jīng)痛等病癥，長期按壓此穴，有很好的調(diào)理保健功能。

任脈阻滯不通則經(jīng)閉；任脈不通，氣血失養(yǎng)則宮寒不孕，帶下色白；氣滯瘕聚則少腹積塊，脹滿疼痛，游走不定；任脈不通，肝經(jīng)氣滯，則睪丸脹痛，疝氣。

“任主胞胎”能調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能，維持妊娠。任脈虛衰不能妊養(yǎng)胞胎，則胎動不安，少腹墜脹，陰道下血，甚或滑胎；任脈虛衰，不能調(diào)節(jié)月經(jīng)測月經(jīng)愆期或經(jīng)閉，或淋漓不盡；任脈虛衰，氣血失于濡養(yǎng)，則頭暈?zāi)炕?，腰膝酸軟，舌淡，脈細(xì)無力亦為虛衰之象。