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糖醋里脊【做法、營養(yǎng)價值、功效】

 ewfawfaw 2011-10-19
糖醋里脊

主料

里脊肉200g

配料

雞蛋1個

香蔥適量

生姜適量

面粉適量

淀粉適量

花生油200ml

適量

紹酒15g

25g

醬油25g

白糖25g

香油少許

芝麻適量

耗時

準備時間半小時-1小時

制作時間10-20分鐘

糖醋里脊簡介

糖醋里脊,在浙菜,川菜、清真菜,魯菜里都有此菜,特點是色澤鮮亮,皮酥肉嫩,外面酸酸甜甜,里面肉香濃郁。此菜用來接待客人最能體現(xiàn)主人的好客和熱情了。

糖醋里脊做法

  • 1 里脊肉切成條。

    里脊肉切成條。

  • 2 加鹽、紹酒、醬油、淀粉用手抓均腌制10分鐘。

    加鹽、紹酒、醬油、淀粉用手抓均腌制10分鐘。

  • 3 蔥白、生姜切末備用。

    蔥白、生姜切末備用。

  • 4 醬油、白糖、紹酒、醋、濕淀粉、水調(diào)成糖醋汁待用。

    醬油、白糖、紹酒、醋、濕淀粉、水調(diào)成糖醋汁待用。

  • 5 雞蛋打入碗中,加入淀粉、面粉少許水調(diào)成面糊。

    雞蛋打入碗中,加入淀粉、面粉少許水調(diào)成面糊。

  • 6 將里脊肉放到面糊里掛糊。

    將里脊肉放到面糊里掛糊。

  • 7 炒鍋置中火燒熱,下油燒至六成熱時,將掛好糊的肉塊逐一入鍋煎炸。

    炒鍋置中火燒熱,下油燒至六成熱時,將掛好糊的肉塊逐一入鍋煎炸。

  • 8 待肉微焦撈出。

    待肉微焦撈出。

  • 9 把油鍋里的殘渣撈干凈,待油溫升至七成熱時,復(fù)炸至表面金黃。

    把油鍋里的殘渣撈干凈,待油溫升至七成熱時,復(fù)炸至表面金黃。

  • 10 撈出瀝干油。

    撈出瀝干油。

  • 11 鍋內(nèi)留底油,爆香姜蔥末。

    鍋內(nèi)留底油,爆香姜蔥末。

  • 12 下入炸好的里脊肉。

    下入炸好的里脊肉。

  • 13 烹入糖醋汁翻炒,使芡汁均勻地包住肉塊。

    烹入糖醋汁翻炒,使芡汁均勻地包住肉塊。

  • 14 待糖醋汁變濃,加入香油、撒上黑芝麻即可出鍋。

    待糖醋汁變濃,加入香油、撒上黑芝麻即可出鍋。

注意事項

1、里脊要多炸幾遍,才能達到外焦里嫩的效果。
2、開始油溫不要太高,約150℃即可。

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