韭花又名韭菜花,是秋天韭白上生出的白色花簇,多在欲開未開時采摘,切碎后腌制成醬食用,農(nóng)家多稱之為“韭菜花”。韭花生津開胃、促進消化,富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成份。白露前后韭花大量上市,現(xiàn)在正是做上幾瓶韭花醬的最佳時節(jié),可儲存起來作為日常吃面條、烙餅、火鍋的小菜和調(diào)味品,其辛香濃郁,風味別致的口感一定會受到家人的贊賞哦
原料:韭菜花500克 鴨梨絲、姜絲、食鹽適量
做法:
1.把韭菜花的根部剪掉,摘除雜質后用清水洗凈
2.平鋪在篦子上自然晾干
3.將晾干的韭花用刀切碎稍微剁一下后放入盆中
4.取適量的鴨梨、姜塊用擦菜器擦成細絲
5.把鴨梨絲、姜絲放入盆中的韭菜花碎上
6.均勻的撒上食鹽(食鹽可稍稍多放一些,利于儲存)
7.用筷子把韭菜花碎、鴨梨絲、姜絲、食鹽均勻拌勻
8.裝入保鮮盒中,蓋蓋密封
9.放入冷藏室內(nèi),3-7天即可食用
注意事項:
1.用刀把韭花切碎后稍微剁一下即可(用料理機攪拌出的成品易出水會影響口感)
2.鴨梨絲、姜絲是起發(fā)酵和調(diào)和風味的作用(也可以用蘋果)
3.裝韭花醬的容器一定要無油無水