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秋飲薏米百合鵪鶉湯滋補(bǔ)祛濕

 秋天雨CZL 2011-09-08

秋飲薏米百合鵪鶉湯滋補(bǔ)祛濕

http://www.sina.com.cn  2011年09月08日09:52  家庭醫(yī)生在線

　　薏米百合鵪鶉湯，奶白色，清甜可口。比較適合這個(gè)潮濕的季節(jié)。此湯有去濕之功效。

　　材料：

　　薏米1兩、鮮百合兩包、鵪鶉6只、瘦肉250G、姜

　　做法：

　　1、薏米百合清水洗干凈

　　2、鵪鶉去皮洗凈

　　3、瘦肉洗凈切塊

　　4、煲里放上適量的清水，將材料倒入

　　5、開(kāi)始用大火，水燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)慢火煲大約兩小時(shí)即可

（編輯：SN035）

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