為什么會拉肚子呢？補(bǔ)陰之品，多味重而膩，那么多的營養(yǎng)都濃縮到里面了，能不膩嗎？如果脾胃功能非常的虛弱，不能運(yùn)化，因?yàn)槲吨貏t走下竅，所以會以大便的形式排出，這就出現(xiàn)了腹瀉的情況。補(bǔ)品進(jìn)入腸胃，要靠脾陽的運(yùn)化蒸騰，也就是消化的過程。如果脾陽嚴(yán)重不足，那么補(bǔ)品就無法被腐熟。這里解決的方法有兩個(gè)，一個(gè)如果是脾陰充足，但是脾陽不足，直接用理中湯、四君子之類的就可以調(diào)整過來；另一個(gè)是脾陰不足導(dǎo)致的脾陽不足，脾陰可以貯存脾的陽氣嘛，這種情況就麻煩一點(diǎn)了，先要以小量的陰藥來補(bǔ)脾陰，等到脾陰充足，脾陽自然也足了，這個(gè)過程會漫長一點(diǎn)。后者在剛開始用陰藥的時(shí)候，很多會出現(xiàn)拉肚子的情況，這也有一個(gè)比喻，非常容易理解，脾陰虛弱之人的脾胃就好比是沙漠，現(xiàn)在我要把沙漠變成綠洲，首先要給沙漠中注水，剛開始的時(shí)候，隨著水的流動，泥沙因?yàn)闆]有植物來固定，會出現(xiàn)泥沙俱下的情況，這個(gè)過程就是拉肚子，但是隨著一點(diǎn)點(diǎn)的補(bǔ)水，慢慢的開始有植物出現(xiàn)，植物也在慢慢長大，隨著植物的成長，水土慢慢的就固住了，這時(shí)拉肚子的情況就逐漸好轉(zhuǎn)，大便會一天比一天好。這種情況也能根據(jù)具體情況加以預(yù)防，就是在陰藥中加以輔助脾胃運(yùn)化的藥，如砂仁之類幫助消化的藥。

    為什么有的人會腹脹呢？脾主升清，補(bǔ)品被腐熟以后，首先要送給心肺，肺如宰相，把營養(yǎng)送到需要的地方。如果補(bǔ)品在脾胃中已經(jīng)被腐熟了，已經(jīng)變成氣，但是不能及時(shí)的送給心肺，反而是堵在了中焦，這樣就出現(xiàn)了腹脹的情況。這種原因還是因?yàn)槠⑽傅墓δ鼙容^弱。

    第三種是胸悶痰多，脾把補(bǔ)品的氣送給心肺，本來心肺是要送達(dá)全身呢，可是呢，心肺的力量比較薄弱，一下子來了這么多的營養(yǎng)，輸送不及時(shí)，這就會堵在上焦，凝聚變成痰了。因此所謂的痰，就是聚集的營養(yǎng)。這樣就出現(xiàn)胸悶，痰多。解決的方法是要加強(qiáng)心肺的宣通功能。半夏厚樸湯為什么能治療梅核氣，有痰老堵在嗓子口那里，吐也吐不上來，咽也咽不下去，也是因?yàn)闋I養(yǎng)堵在那里，得不到疏通，這樣一健脾胃，在加蘇葉宣通一下肺氣，就能痊愈了。這里還有一種情況是肝氣旺肺陰虛，也會出現(xiàn)痰多的情況，一般就用金水六君煎，潤肝木，滋肺陰，也能很快緩解。

    補(bǔ)品在經(jīng)過了上述三個(gè)環(huán)節(jié)才能為人體所吸收利用。不分青紅皂白，亂吃補(bǔ)品，有時(shí)不但補(bǔ)不進(jìn)去，反而補(bǔ)出了毛病。再者如果吃的補(bǔ)氣的補(bǔ)品多，而陰不足以貯藏，那么那些多余的氣就變成火了，就是“氣有余便是火”的道理，解決的方法，還是要把陰補(bǔ)足。

濕氣的處理方法

http://rosejade.blog.sohu.com/173830746.html  玫瑰翡翠

      中醫(yī)的養(yǎng)生之道，講究天人合一。怎么合？人要順天行道。

      一杯有形的水，加熱之后，會化為無形的熱氣，無形的熱氣上升到天空中，遇冷，無形的氣就會凝結(jié)為有形的水下降。所以，有形的物質(zhì)也是由無形的能量變化而來的。形而上者謂之道，形而下者謂之器。道是規(guī)律，可以統(tǒng)領(lǐng)有形的器【物質(zhì)】的變化。所以，中醫(yī)是用道【規(guī)律】來了解并作用于物質(zhì)【人體】的。

      春季

      春天，氣的升發(fā)，功能的釋放，最先體現(xiàn)為什么自然現(xiàn)象？換句話說，春天到了，自然界最早的變化是什么？——霧氣的出現(xiàn)。冬天，萬物沉寂，能量收斂，氣藏于地。春天，氣升出來，溫度升高，水分蒸發(fā)，可是天還是涼的，把蒸發(fā)的氣凝結(jié)在地表，就形成霧氣，凝結(jié)為露珠。霧氣在中醫(yī)叫——濕氣。被霧水粘到頭發(fā)，我們會感覺到“粘稠”、“沉重”、“束縛”——這就是濕氣的特性，關(guān)節(jié)酸痛沉重束縛、頭腦暈沉、咳吐粘稠的痰、粘稠的溢脂性皮炎、濕疹、腳氣，排便后肛門重著下墜，因粘稠而成形的各種腫瘤、膿腫、痤瘡、痘痘……等等。

      濕病怎么治？當(dāng)環(huán)境變得“濕氣”很重，生活在其中的人肯定就容易感受到“濕”的變化而產(chǎn)生同步變化，但根據(jù)自身正氣能量的不同，有的人能夠化開濕氣的束縛，有的人不能，就生病。所以，人導(dǎo)致疾病，外因：環(huán)境的變化；內(nèi)因：自身的正氣不足。邪之所湊，其氣必虛。

      濕病的產(chǎn)生，來自于空氣水分增加，霧氣加重，多發(fā)于春季【多霧的季節(jié)】。那么，只要把霧氣消散了，就可以解決濕病的產(chǎn)生。霧氣什么情況下最容易消散？——太陽出來，還有風(fēng)。太陽取“熱”能發(fā)散，風(fēng)，也是發(fā)散。其實(shí)，風(fēng)就是熱空氣膨脹流動的現(xiàn)象。于是，治療濕病的方法就出來了：熱、發(fā)散。

      具備熱和發(fā)散的是什么？——姜棗湯！并且還要大劑量的姜棗湯【首次使用生姜200克紅棗30枚，熬水后方紅糖適量】。

      治濕用姜棗湯？姜棗湯能夠化濕？熱水，陽化氣。熱就有分解的作用。陳皮半夏蒼術(shù)茯苓這些燥濕化痰藥有沒有用？有，但是只能化解已經(jīng)形成的痰濕，而不能讓痰濕不再產(chǎn)生。痰濕產(chǎn)生的根源是什么？熱不足【也叫寒】，分解的動力不夠。

      這就是為何溫病學(xué)派醫(yī)生最怕治療濕病的緣故。只用燥濕的二陳湯，不用溫陽散寒的理中湯。既知道陽化氣，就應(yīng)該知道陽化痰。為何傷寒論不講燥濕化痰？這種說法是形而下的物化論【痰濕有形】，傷寒論是講氣化論的，只講陽化氣【氣無形】。所以，傷寒論是六經(jīng)【六氣】辨證，后世的五行辨證和臟腑辨證更多的著力于有形病邪的辯證了。落實(shí)于藥物，溫病學(xué)派講半夏是燥濕化痰，經(jīng)方家只會講：半夏降氣。溫病學(xué)派即使講到氣化，也是平面的，偏重講氣足不足，升降這塊，模糊不清。所以只會看到肺氣太甚上火，看不到陽明不降太陰不開，也看不到相火不位、外熱里寒的變化。

      濕其實(shí)取的是一個(gè)收斂的力量，這個(gè)力量來源于寒氣的收引。熱取一個(gè)發(fā)散的力量。當(dāng)溫度漸漸升高，霧氣就會發(fā)散越來越高越來越濃。到農(nóng)歷三月，春夏交際，寒熱兩股力量相持，此起彼伏，就會出現(xiàn)乍暖還寒。農(nóng)歷9月是另一個(gè)寒熱相持的階段。這時(shí)候容易就出現(xiàn)感冒——感冒時(shí)是不是又怕冷又發(fā)燒的？以這種特征為病情的，傷寒論就叫少陽病，半表半里之病。對治的處方也是半寒半熱的，就是大家非常熟悉的小柴胡湯【里面就包含姜棗湯】。這一段時(shí)期的感冒或者任何時(shí)期只要表現(xiàn)為寒熱交替的病情的，都用這個(gè)處方就可以解決。

      溫度漸高，陽氣漸盛，寒氣在最終被打敗時(shí)，會出現(xiàn)一次竭力反撲，于是就出現(xiàn)常說的倒春寒。倒春寒前后，都有一次寒溫力量持平的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，潮濕悶熱無風(fēng)，最不利于身體，但是最利于細(xì)菌病毒的滋生。敵強(qiáng)我弱，疫病就產(chǎn)生了。西醫(yī)命名為：非典，禽流感，豬流感、H5N1流感，后續(xù)還會有更多更多不斷的變體和命名——但是在中醫(yī)，還是叫感冒！還是按感冒的方法治療就可以。為什么？變的是病毒，不是人，人是不變的，人是病毒生存的環(huán)境，把人治好了，病毒不適合生存了，自然就會跑掉，即使進(jìn)來了，也存活不了。

      中醫(yī)治人，西醫(yī)治病。智者察同，愚者察異。

      與自然界的外風(fēng)相對應(yīng)，人體內(nèi)還有一個(gè)“內(nèi)風(fēng)”——導(dǎo)致血液流動的動力，這股陽氣，就叫內(nèi)風(fēng)。還是依據(jù)“邪之所湊，其氣必虛”的思路，外風(fēng)之所以傷害到我們，是因?yàn)檎龤獠蛔?，正氣是以流動的狀態(tài)運(yùn)行，就是我們的內(nèi)風(fēng)。外風(fēng)之所以傷了內(nèi)風(fēng)，是因?yàn)槭裁茨?？大家可以看看高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，任何碰到它的小石子都會被彈開，無法動搖它，就是因?yàn)樗陨硭俣瓤?，動能風(fēng)能充足。我們體內(nèi)血液循環(huán)的動力-內(nèi)風(fēng)如果足夠強(qiáng)大，也會象這個(gè)陀螺一樣，不會被外風(fēng)侵襲。之所以被侵襲了，就是自身的動力不足風(fēng)速變慢【遲脈，緩脈】。所以，內(nèi)因是能夠?qū)е峦鈶?yīng)，導(dǎo)致會生病的根源。預(yù)防和治療的方法，也就很明白了：增強(qiáng)內(nèi)風(fēng)的旋轉(zhuǎn)動力【數(shù)脈】，就可以治療預(yù)防外風(fēng)的侵襲。治風(fēng)，增強(qiáng)內(nèi)風(fēng)動力熱能的是什么？——姜棗湯。

      中風(fēng)為什么要用桂枝湯【內(nèi)含姜棗湯】?。繛槭裁匆脽岚?？就是這個(gè)原理。但是溫病學(xué)說就不是這樣治療了。他們把人體抵御外寒的發(fā)燒視作為寒氣的變身【風(fēng)寒入里化熱】而要清除之。這就是為什么傷寒論叫“中風(fēng)”而不是叫“風(fēng)熱感冒”的原因。叫“熱”就會引導(dǎo)向“治以寒”。

      麻黃湯證，是寒氣被我軍關(guān)起門包圍起來群毆【無汗，脈緊，脈數(shù)】；桂枝湯證是城門大開，兩軍混戰(zhàn)，勝負(fù)不分【有汗，脈緩】。小柴胡湯證是寒氣和我軍各有勝負(fù)，勢均力敵【我軍勝則發(fā)熱，寒氣勝則怕冷，不同戰(zhàn)場勝負(fù)不一，于是同時(shí)出現(xiàn)有發(fā)熱又怕冷的癥狀——教材里還有同時(shí)出現(xiàn)和先后出現(xiàn)的不同，個(gè)人覺得，區(qū)分意義不大，反正打勝仗就熱，而怕冷有兩個(gè)意思：一個(gè)是寒氣侵入更多占上風(fēng)；還有一個(gè)是寒氣被我軍趕出來經(jīng)過皮膚時(shí)就感到寒】。不管什么湯證，說白了就是寒氣來搗蛋，只要是加熱就沒錯(cuò)就可以，所以，都可以用姜棗湯。

      疫病病情一般到夏季就停止了，為什么？就是因?yàn)橄募緹釟怛v騰！寒氣早飛到九天云霄外去了——化為云了！

      春季的養(yǎng)生，就是要幫助陽氣的升發(fā)：要早起床，早上洗熱水澡，多曬太陽。還要助熱避寒——俗語“春捂秋凍”。

      夏季   

      夏季最典型的病就是中暑。中暑原因，就是熱量散發(fā)不出來。兩個(gè)原因：其一，沒水，無法形成汗液留出來泄熱；其二，通道閉塞，毛孔打不開。沒水有兩種情況：其一，絕對沒水，就是不喝水的人，這種好辦，多喝水就行，不需要治療。還有一種是相對沒水。夏天喜歡喝冷飲的人，一定有這種感覺：冷飲或者冰凍西瓜吃喝越多，口越干渴。甚至于喝到滿肚子都是水，口還渴。為什么？口不渴，是因?yàn)橛锌谒虧?，那么口水來自于哪里？來自于熱的蒸發(fā)。肚子里面有熱量，水分蒸發(fā)上升，就形成口水解渴?？墒悄悻F(xiàn)在喝的是冰水凍西瓜，肚子里冰涼冰涼的，水分無法蒸發(fā)上行到口腔，于是越喝冷飲口越渴。所以應(yīng)該怎么辦？加熱，蒸發(fā)水分上升，所以應(yīng)該喝什么？——姜棗湯。

     毛孔打不開，什么原因？空調(diào)寒涼閉塞毛孔。去寒開竅用什么？——姜棗湯。

     用來解暑的寒涼飲食【西瓜、綠豆、冰鎮(zhèn)可樂】空調(diào)，偏偏就是導(dǎo)致你中暑的原因。都不想生病，可都在制造生病的環(huán)境！夏天本來是最不容易生病的，一來陽氣最盛，正氣最足；而來很容易就流汗，病邪的出路很寬敞很方便！只要夏天能夠多流汗多喝水，有病都會沒病。百病都從汗液流走了。偏偏要吹冰冷的空調(diào)，偏偏就不要流汗。所以，夏天生病，更多是自找的。夏天沒有排出來，積壓下來，只能到第二年的春夏再排了。但年年復(fù)年年夏天都不愿意出汗，那就等著大病重病上身吧！不用到醫(yī)院檢查了，我告訴你絕對會得病的。種下什么因，必然得什么果。改變不了工作環(huán)境的，先喝姜棗湯頂著，再穿長袖【不要怕別人說你怪  健康比怪異更重要】夏天回家晚餐那頓飯，不開風(fēng)扇空調(diào)，刻意流一身汗，就可以把大部分寒氣排走。

      記住：解暑用姜棗湯！

      夏天可以理解為“過”熱。但這個(gè)熱是應(yīng)當(dāng)?shù)?，不是太多了，而是就?yīng)該這樣。夏天的熱是用來排寒的。傷寒論用“對位”來形容。溫病學(xué)說則容易把這個(gè)熱當(dāng)作“太過”來看待，才有了夏天要解暑降溫用涼藥的方法。還是因?yàn)榍懊嬲f的原因：溫病學(xué)派沒有升降論，看問題都是平面的，眼里就只有“多或者少”，肺氣不是太多就是太少。但是傷寒論不是這樣看，升降論是這樣看問題：夏天熱是好事，越熱排寒越多，說明陽氣的時(shí)間季節(jié)和位置同步了，或者說中午越熱越好，但是到了晚上，到了冬季，它自然就會降下來的。白天夏天在心，晚上冬季在腎，有表里之分，上下之分，季節(jié)之分。這樣就把人體看做是一個(gè)動態(tài)整體了，就不會局限于單個(gè)臟腑的太過或者不及，自然就不會得出夏季肺熱心火太甚的看法了。這種認(rèn)識論本質(zhì)就是定“位”。學(xué)名叫相火歸位或者相火不位。只定量多少的，叫君火“明”或者“不明”。君火相火之分，就是傷寒論的高明之處。

      熱意味著功能的加強(qiáng)。總的來說，我們應(yīng)該追求功能偏強(qiáng)盛，那就要助陽。修煉之人，練什么？練氣。練氣很講究，這個(gè)不能那個(gè)不能，因?yàn)殛枤夂茈y保留，而很容易消耗。所以，我們就說“陽常不足”。表面陽氣太甚了，不能理解為太過，而應(yīng)該理解為該歸位的能量陽氣沒有歸位。不同的定義，內(nèi)涵很不一樣：定義為太過了，就會導(dǎo)向消減，用藥就是寒涼泄陽。而定義為不歸位，就會導(dǎo)向?yàn)橐龑?dǎo)歸位，就會用甘涼潤，涵養(yǎng)。用寒涼的可以理解為花錢，用甘涼潤的可以理解為存錢。存起來和花掉是本質(zhì)的不同。

      溫病學(xué)派的思想正是總看到一派熱像，火太多了，所以提出：“陽常有余，陰常不足”。因而泄陽養(yǎng)陰。

      傷寒學(xué)派的思想看到的是陽氣的重要，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰...”所以提出：“陽常不足，陰常有余”。

      若說，這樣對立的說法，是要確立一個(gè)主要矛盾，以便確立以補(bǔ)陽為主還是養(yǎng)陰為主。我是這么認(rèn)為：陰陽量的多少不是確立何為主的依據(jù)。陰陽作用的影響力，這才是確立陽為主導(dǎo)還是陰為主導(dǎo)的理由，萬物生長靠太陽，所以，陽為主導(dǎo)。

      形神皆力守中庸，而又不失靈活變通【早服助陽方，晚服養(yǎng)陰方；或者幾日扶陽，后續(xù)幾日養(yǎng)陰；效捷而力淺不持久的湯劑同時(shí)送服效緩而深入持久的丸劑】。

      夏季的養(yǎng)生，就是多喝水多流汗。

      秋季

      秋季是比夏季更高的溫度！為何不是變涼而是更熱呢？道家有句話形容天地人的規(guī)律：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”法就是遵循的意思，以誰為主導(dǎo)的意思。人是被地氣主導(dǎo)的，地氣又是被天氣主導(dǎo)的。夏季，天氣地氣都往上升，人體內(nèi)的氣也是上升的，就如順?biāo)浦?，波瀾不驚。到了秋季，天氣下降了，但是地氣還繼續(xù)上升，兩股氣就相逆了，猶如逆水行舟，波瀾壯闊。雖然說地法天，但是不是乖乖的順從的，是被征服的。兩股力量的交戰(zhàn)，空氣高壓，對應(yīng)在人的氣體交換的器官-肺的高壓高溫。肺的能量驟然蓄積，其實(shí)是一年之中肺部最好的排毒時(shí)機(jī)。于是就會出現(xiàn)諸多肺排毒的現(xiàn)象：劇烈咳嗽、哮喘發(fā)作、發(fā)燒、一系列皮膚病發(fā)作。還可以體現(xiàn)為失眠、多夢、焦慮、煩躁——都是肺的降氣功能不足導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候自救能力強(qiáng)的人，就可以通過一次腹瀉就把肺部的熱氣給引導(dǎo)下泄，病也就好了。所以，秋天能夠腹瀉是最好的事情了。

      這個(gè)寒熱相持的狀態(tài)，在前面春季的時(shí)候有講過，高熱高溫又無風(fēng)，俗語“蒸籠天”，容易導(dǎo)致細(xì)菌病毒的滋生，疫情就又發(fā)作了。我們血液循環(huán)的動力，還來自于外界溫度的波動【體現(xiàn)為風(fēng)的流動】，當(dāng)外風(fēng)靜止了，我們體內(nèi)的風(fēng)的流動也就變緩了，氣的交換能量的補(bǔ)充更新變慢，功能立即受限，我們立即就感覺到胸悶，然后就會喜歡吼吼，舒一口氣【人為引導(dǎo)帶動氣的流動】，或者立即吹風(fēng)扇模擬外風(fēng)。也就是說，只要我們內(nèi)風(fēng)動了，就可以抵抗這種無風(fēng)帶來的傷害。那么，什么可以加強(qiáng)內(nèi)風(fēng)的流動呢？——姜棗湯！

     要幫助地氣歸順收斂，有兩個(gè)方法，一個(gè)是加強(qiáng)天氣的寒降——用寒涼【白虎湯】；另一個(gè)的泄掉地氣上升的力量——可以用寒涼，還可以用熱散。

     一個(gè)人一天的能量消耗都是有一個(gè)定量的，早上用多了下午就少了，就容易疲勞。而早上不用，一覺睡到中午，整個(gè)下午直到晚上就精神抖擻，只有當(dāng)這股能量消耗完了，才可以安然入睡。所以，有部分失眠，完全就是早上太晚起床導(dǎo)致的，根本不用吃藥——早起床花完該花的能量，自然就睡著了。所以，要治療好失眠，一定要在醫(yī)囑中強(qiáng)制規(guī)定早上幾點(diǎn)起床。

      同樣的原理，如果早上就把能量消耗掉，用掉，下午就沒有足夠的力量來抵抗天意了，也就很容易的就歸順了。前面我們講了，陽為主導(dǎo)，陽氣是很寶貴的，那么，我們就應(yīng)該寧可用熱散的方法，而不用寒涼的方法去引導(dǎo)。所以，熱散的方法是什么？——姜棗湯！

     但是這個(gè)方法只能在早上陽氣上升的時(shí)間用，下午陽氣下降了，再用就是助天不助人了。下午就應(yīng)該改用收斂下降的而又不寒的方法【甘潤涼的生脈飲，或者我自創(chuàng)的生脈熟地枸杞飲，或者加味生脈理中湯——三個(gè)處方?jīng)鲂砸来诉f減，生脈飲最涼。注：涼類似于冷水，寒類似于冰水。生脈飲相當(dāng)于冷水，加味生脈理中湯就相當(dāng)于溫水，生脈熟地枸杞飲介于中，白虎湯就是大寒的冰水了】 

      當(dāng)?shù)貧庾罱K被收服之前，會有一次傾力而出、最后一擊，熱氣會全部釋放，溫度驟然升高，我們叫“秋老虎”——和春天的“倒春寒”相對應(yīng)。這個(gè)反撲力量之大，甚至于逆反了氣流的流向，因而成就了一段千古歷史名戰(zhàn)：赤壁之戰(zhàn)。諸葛亮正是算準(zhǔn)了秋老虎反撲的這一天會把西北向東南吹的風(fēng)逆反為東南向西北。關(guān)于赤壁之戰(zhàn)的發(fā)生時(shí)間一直有爭議，但是如果你明白的秋老虎的作用，時(shí)間就不會定在冬天了。

    當(dāng)天氣最終戰(zhàn)勝了地氣，天變涼，首先表現(xiàn)為秋雨——一場秋雨一場寒。這又是“陰成形”【寒凝成形】的典型體現(xiàn)。當(dāng)水分凝結(jié)，于是，代表秋天特征的“燥”出現(xiàn)了。燥應(yīng)該用什么來治療？“潤以治燥”——那你就錯(cuò)了！表面解讀，你是對的，但是，燥來自于什么？——天冷了才燥，所以，燥來自于寒。潤就是濕，前面我們說春季，濕來自于什么？——熱的蒸發(fā)。空氣濕了就不會燥了，所以，秋天的燥，是寒的凝結(jié)，是水分不蒸發(fā)導(dǎo)致的，就應(yīng)該治以熱，蒸發(fā)水分上升潤澤肌膚。所以，秋燥應(yīng)該治以什么？——姜棗湯！

    潤的藥比如黨參、麥冬、沙參、玉竹、枸杞、熟地，都是偏涼性傷陽或者滋膩妨礙陽氣的運(yùn)化的，越用陽氣越不足，水分越不蒸發(fā)，皮膚就越干燥——越養(yǎng)陰越干燥。但是剛用下去都有短時(shí)間潤的作用，但很快就又干燥了。這就是為什么溫病學(xué)派推崇養(yǎng)陰的六味地黃丸治療陰虛有效果卻又難以持久，而需要長期服用的道理。

      民間流傳的秋燥服用鴨子燉雪梨，也是涼降的作用原理。也是和六味地黃丸的原理一樣。有食欲【化陰的火力熱氣足夠】才可以服用，否則就會起到反效果。

      秋天養(yǎng)生，以幫助陽氣收斂為要：外宜寒，里宜熱。 

里熱，服熱性食物，外寒：多凍凍——俗語：春捂秋凍。

姜棗湯：
大人治療量—— 生姜80克~200克 紅棗20~30枚 【大火燒開后小火再煎30分鐘，控制約剩一碗，趁熱兌入紅糖適量服用】

大人保健量—— 生姜80~30克 紅棗30~10枚 【大火燒開后小火再煎30分鐘，控制約剩一碗，趁熱兌入紅糖適量服用】