拳理極精細(xì)，勿以當(dāng)兒戲。欲學(xué)拳術(shù)者，先將基礎(chǔ)立。
拳中基本功，有長即是師。研究其理性，技擊是其次。
萬莫學(xué)死方，動(dòng)作要有理，不學(xué)招法手，與死方無異。
比如當(dāng)大夫，盡學(xué)成方劑，藥方開出來，等候病來治。
得病合我方，未聞?dòng)写死恚?/span>就是有點(diǎn)效，也是瞎碰到?！?/span>
結(jié)果背原理，傷病不為奇，莫學(xué)拍打功，以免本能失。
皮肉徒受苦，氣血多凝滯。有害于衛(wèi)生，又有礙拳意。
力緊神便死，豈能把人治。懷疑不憑信，請自體察試。
要知拳中理，首先站樁起，意在宇宙間，天地人一體。
運(yùn)動(dòng)如抽絲，開弓即試力，四肢弓崩撐，運(yùn)動(dòng)軟慢松。
屈伸與開合，身由云端起，呼吸細(xì)靜長，舒暢皆如意。
形象似顛狂，如醉如呆癡，蛇形趟泥步，揉球摩擦力。
兩手似兜泥，如撈稠糖稀，內(nèi)外要松靜，斂神聽細(xì)雨。
綿綿覺如醉，悠悠水中戲。默對向天空，虛靈須定意。
洪爐大冶金，陶熔物不計(jì)。神機(jī)由內(nèi)變，調(diào)息呼吸氣。
守靜如處女，動(dòng)似迅雷至，力松意宜緊，本是涵養(yǎng)氣。
螺旋滾無形，毛發(fā)力加戟，筋骨遒即放，渾噩一驚時(shí)。
支點(diǎn)增強(qiáng)力，遍體彈簧似，百骸若機(jī)輪，旋轉(zhuǎn)有勁力。
腰身似蛇驚，步行旋風(fēng)起， 縱橫起波瀾，如鯨回旋式。
頂心力空靈，渾身如線提， 兩目神光斂，鼻息耳凝閉。
小腹要常圓，胸肋微含蓄。指端力如電，骨節(jié)鋒棱起。
活潑比猿捷，邁步如貓似，大凡舉與動(dòng)，渾身皆消息。
一觸即爆發(fā)，威力無邊際，學(xué)者莫好奇 ，要用自然力。
良知與良能，實(shí)踐學(xué)來的，動(dòng)靜任自然，萬勿用拙力。
返嬰尋天真，軀柔如童浴，勿忘勿助長，升堂漸入室。
論技說應(yīng)敵，不費(fèi)吹灰力。拳術(shù)之動(dòng)作，手足板眼齊。
首要力均整，內(nèi)外要合一。屈伸隨意往，樞紐不偏倚。
動(dòng)靜分虛實(shí)，陰陽水火濟(jì)，精神宜內(nèi)斂，練神得還虛。
頭打腳隨走，站他中央地，任有萬能手，總也難逃避。
路線踏中心，松緊不滑滯，旋轉(zhuǎn)要穩(wěn)準(zhǔn)，鉤錯(cuò)互相宜。
力純智和愚，審慎對方力，隨屈忽就伸，相互虛實(shí)移。
運(yùn)動(dòng)如弓滿，著敵似電急，鷹膽虎威視，足腕似倪泥。
鶻落似龍潛，渾身盡爭力，面善心要狠，膽大更須細(xì)。
纏劈攢裹橫，扭擰彈簧力，接觸揣時(shí)機(jī)，叱姹如雷似。
變化影無形，周旋意無意，披從側(cè)方入，閃展全無空?！?/span>
擔(dān)化對方力，搓磨試其功，歉含力蓄使，黏粘不離宗。
隨進(jìn)隨退走，拘意莫放松，拿閉敵血脈，扳挽順勢封。
軟非用拙力，掤臂要圓撐，摟進(jìn)圓活力，摧堅(jiān)戳敵鋒。
掩護(hù)敵猛入，撮點(diǎn)致命攻，墜走牽挽勢，繼續(xù)勿失空。
擠他虛實(shí)現(xiàn)，攤開即成功，順勢閃拿欺，展軟柔化吸。
撤退近托推，手腳一齊發(fā)，伸手看形容，身法要偏行。
見手分左右，避手吸進(jìn)身，上下用反勁，手腳要同心。
勁到吸閃空，撞崩化欺沖，手到隨身變，用時(shí)間如電。
黏手軟綿隨，氣在眼前追。來時(shí)機(jī)伶進(jìn)，拳打要進(jìn)身。
見勢順?biāo)麆?，變步擰腰身， 手眼身法步，欺到方為真。
擄手隨身靠，捆時(shí)反勁欺，進(jìn)步耳如風(fēng)，沉氣在腹中。
若見長手法，指擄閃進(jìn)崩，若見短手法，長勁沉氣中。
若見亂手法，偏砸順身攻，動(dòng)手先看肩，指手在胸前。
肩偏手必到，身仰腳必發(fā)，伸手步先行，見勁順手中。
若見力過猛，撒化閃進(jìn)空，進(jìn)步捋崩擠，擄發(fā)順勁倚。
手眼身法步，隨時(shí)變體形，出手要平身，開門手為真。
若見高手法，撞倚先拔根，掤架打中線，擄推撞進(jìn)身。
若見沖天手，變掌擄崩穿，若見矮手法，抽腰走上身。
法本耳目思，掌本面目排，手到撒化變，欺步看路線。
撞進(jìn)里外手，反拿隨身轉(zhuǎn)，拐擄指閃欺，見手反拿腕。
欺步崩撞勢，動(dòng)手氣下轉(zhuǎn)，進(jìn)身本氣根，拿破隨手變。
聽問黏沾連，進(jìn)步柔化推，上下要相隨，內(nèi)外要合一。
試聲山谷應(yīng)，神氣要貫足，恭慎意且合，五字要言記。
見性明理后，反向身外去，莫教死方滯，莫教招法拘。
句句是要言，莫當(dāng)是兒戲，愿我同道者，切記要切記。
