女人常喝紅棗銀耳湯的好處

溫故，而知新也 2011-07-24

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人常喝紅棗銀耳湯有什么好處？本文將為大家詳細的介紹銀耳的功效與作用。銀耳富含膠質，可潤澤肌膚兼豐胸。銀耳，又稱白木耳，是一種生長于枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由于銀耳所含的營養(yǎng)全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。

　　而紅棗可保護肝臟，有安神養(yǎng)血的功效。女人常喝紅棗銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進食欲，增強體質。

紅棗銀耳湯的功效：銀耳又名白木耳，是我國經濟價值極高，極珍貴的一種食用菌和藥用菌。它不僅是有山珍美名之稱，而且在醫(yī)藥學中是一種久負盛名的良藥。我國歷代的醫(yī)學家都認為，銀耳具有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效。

　　現(xiàn)代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥（Weight loss）作用，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。主治肺熱咳嗽，肺燥干咳，久咳喉癢，咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡傷肋痛，肺瘺，婦人月經不調，肺熱胃炎，大便秘結，大便下血"。

另外還可以加些枸杞，枸杞可是個好東西哦。它的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神（使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好）、明目（常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效）、烏發(fā)、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆。

　紅棗銀耳湯的做法詳細介紹

　　材料:

　　銀耳兩大朵，紅棗12-16顆，冰糖適量

　　做法:

　　1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發(fā)，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復淘洗后瀝干備用。

　　2、紅棗用水清洗后備用。

　　3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開后，轉小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。

　　4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關火食用。

紅棗銀耳湯的做法介紹

　　準備工作:

　　1.銀耳泡發(fā),洗干凈,去根,撕一下,太大不好入口;

　　2.蓮子洗一下,用涼水泡一個小時,煮的時候會很容易爛;