發(fā)球—業(yè)余球友必看   Post By：2009-9-26 21:32:00 [只看該乒友帖子] 

  一、正手平擊發(fā)球

1。特點(diǎn)、性能和作用

平擊發(fā)球是一種一般上旋、一般速度的發(fā)球，它是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其它發(fā)球的基礎(chǔ)。平擊發(fā)球不會(huì)使球發(fā)生強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)，對(duì)方容易回接，回接后進(jìn)行正手攻球或反手推撥很容易形成來(lái)回球，使初學(xué)者很快對(duì)攻球和反手推撥形成正確的“動(dòng)力定型”。

2。動(dòng)作要領(lǐng)（以右手持拍為例，下同）

（1）擊球前

站位近臺(tái)，含胸收腹、屈膝，身體重心移至前腳掌。左手托球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。當(dāng)球拋至高點(diǎn)后開(kāi)始下降時(shí)，右臂從身體右后方向右前方揮動(dòng)。

（2）擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā)力。球擊出后第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央。

（3）擊球后

手臂繼續(xù)向左前方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原成準(zhǔn)備連續(xù)相持姿勢(shì)。

3。注意事項(xiàng)

*發(fā)力部位以前臂帶動(dòng)手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。

*初學(xué)者容易出現(xiàn)不拋球、臺(tái)內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力擊球。

*從開(kāi)始學(xué)發(fā)球即力求做到技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、合法，為以后學(xué)練高難度發(fā)球打好基礎(chǔ)。 

二、 反手平擊發(fā)球

反手平擊發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，從站位、引拍、轉(zhuǎn)體到手腕摩擦用力方法和還原動(dòng)作等都與正手平擊發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作完全不同。初學(xué)者學(xué)習(xí)反手平擊發(fā)球的主要目的應(yīng)是為以后掌握高質(zhì)量反手發(fā)球打下基礎(chǔ)。

2。 動(dòng)作要領(lǐng)

（1） 站位于球臺(tái)偏左角，右腳稍前或平站，身體略向左轉(zhuǎn)，左手掌心拋球置于身體左側(cè)前方。同時(shí)，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左后方引拍。

（2） 擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于網(wǎng)時(shí)，右臂從身體后方向右前方揮動(dòng)，擊球中上部向前方發(fā)力，球擊出后第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央。

（3）擊球后

手臂和手腕繼續(xù)向右前方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。注意事項(xiàng)

* 發(fā)力主要部位以前臂和手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。

* 初學(xué)者易出現(xiàn)不拋球，臺(tái)內(nèi)擊球，或用球拍向前下方切擊使球產(chǎn)生急下旋，不利于基本功訓(xùn)練。

* 從初學(xué)反手平擊發(fā)球開(kāi)始，應(yīng)重點(diǎn)體現(xiàn)出上、下肢及腰、髖關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力。要求技術(shù)動(dòng)作規(guī)范并符合規(guī)則。如練拍或直拍兩面攻打法，則學(xué)練反手發(fā)球就顯得更為重要。 

三、 正手奔球

1。 特點(diǎn)、性能和作用

次種發(fā)球的特點(diǎn)是球速快、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力強(qiáng)、角度大且突然性強(qiáng)。球的飛行弧線低并向左偏斜，具有較強(qiáng)的右側(cè)上旋。有時(shí)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，有目的要與對(duì)方形成中、遠(yuǎn)臺(tái)相持球時(shí)，采用此種發(fā)球是很有效的。對(duì)初學(xué)乒乓球的少年兒童選手，由于腳步移動(dòng)不快，兩面照顧范圍不大，故試用此種發(fā)球就會(huì)顯得更為有利。迎戰(zhàn)擅長(zhǎng)搓攻打法的運(yùn)動(dòng)員，使用奔球也會(huì)很有效。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1） 擊球前

左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體前右側(cè)，左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，前臂手腕自然下垂，肘關(guān)節(jié)高于前臂，向身體右后方引拍。

（2） 擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至網(wǎng)高時(shí)，擊球右側(cè)向右上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后方向左上方揮動(dòng)。球擊出后第一落點(diǎn)接近端線。

（3） 擊球后

手臂繼續(xù)向左前方揮動(dòng)并迅速還原。

3。注意事項(xiàng)

*  發(fā)力部位以前臂手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。

*  選位時(shí)，可站在側(cè)身位發(fā)斜線和直線大角度快速長(zhǎng)球，也可以站在球臺(tái)中間，向?qū)Ψ秸治换蚍词治话l(fā)兩條線長(zhǎng)球，要求兩條線角度盡量偏大，球落到對(duì)方球臺(tái)后，都要求從邊線大角度出臺(tái)。

四、 反手奔球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

反手奔球多在訓(xùn)練中使用。特別是在基本功訓(xùn)練中，用反手發(fā)一個(gè)奔球，略帶有一點(diǎn)急上旋，站住中、近球臺(tái)，有利于打來(lái)回。比賽中有時(shí)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，為了牽制對(duì)手，配合主要戰(zhàn)術(shù)打法，偶爾使用一個(gè)反手急球，有目的地壓住對(duì)方反手，再突變正手。

反手奔球的特點(diǎn)是球速快、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，飛行弧線向?qū)Ψ阶髠?cè)偏斜，具有較強(qiáng)的左側(cè)上旋。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

右腳稍前或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體前偏左側(cè)，左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋，使拍面稍前傾。上臂自然靠近左側(cè)，向身體左后方引拍。

（2）  擊球時(shí)

右臂以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂向左前方橫擺，腰部也配合從左向右轉(zhuǎn)動(dòng)。球從高點(diǎn)下降至低于網(wǎng)高時(shí)，擊球左側(cè)中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前方揮動(dòng)，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉(zhuǎn)動(dòng)。

（3）  擊球后

球第一落點(diǎn)接近球臺(tái)端線。擊球后，手臂繼續(xù)向右前上方揮動(dòng)并迅速還原。

3。注意事項(xiàng)

*  發(fā)力部位以前臂配合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。

*  反手奔球與反手平擊發(fā)球的最大區(qū)別在于：反手奔球速度快、帶有上旋，球著臺(tái)后反彈弧線偏低，飛行弧線略有偏拐。 

五、  正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

目前在國(guó)內(nèi)外乒壇上，此種發(fā)球使用率為最高。許多高水平的選手應(yīng)用極相似的手法迷惑對(duì)方，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的強(qiáng)烈下旋與不轉(zhuǎn)球，造成對(duì)手判斷錯(cuò)誤而直接得分或?yàn)榈谌暹M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。下旋加轉(zhuǎn)球的特點(diǎn)是：球速較慢，對(duì)發(fā)球落點(diǎn)的區(qū)域選擇面較大，旋轉(zhuǎn)反差變化較大。下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球與不轉(zhuǎn)球配套使用時(shí)，由于發(fā)球手法近似，使對(duì)手回接困難，造成下網(wǎng)、出界或出高球。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

正手下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球動(dòng)作方法：左腳稍前，身體略向前傾，左手掌心托球置于身體右前方，引拍同時(shí)左手將球拋起，向前下方揮動(dòng)。

（2）  擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于或平于網(wǎng)高時(shí)，前臂由曲到伸加速向左前下方發(fā)力，同時(shí)直握拍手腕同時(shí)內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦，球擊出后第一落點(diǎn)接近球網(wǎng)。如發(fā)長(zhǎng)球，則球發(fā)出后第一落點(diǎn)接近自己球臺(tái)端線。

（3）  擊球后

手臂繼續(xù)向左下方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。注意事項(xiàng)

*  發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主。動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。

*  下旋發(fā)球的旋轉(zhuǎn)質(zhì)量如何，其關(guān)鍵取決于球拍對(duì)球的突然爆發(fā)摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。

*  在訓(xùn)練中加強(qiáng)質(zhì)量意識(shí)，應(yīng)重點(diǎn)體現(xiàn)出下旋發(fā)球具有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)特點(diǎn)。 

六、  正手發(fā)不轉(zhuǎn)球

1。特點(diǎn)、性能和作用

正手發(fā)不轉(zhuǎn)球多與正手發(fā)下旋球配套使用以取得更好的效果，正手發(fā)不轉(zhuǎn)球動(dòng)作在外形上大致與發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球相同，很容易造成對(duì)手判斷錯(cuò)誤而直接失分或出現(xiàn)機(jī)會(huì)球，形成間接吃發(fā)球。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1） 擊球前

從站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)到拋球、引拍和揮拍動(dòng)作都要與正手下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球完全相同。

（2）  擊球時(shí)

不轉(zhuǎn)發(fā)球與加轉(zhuǎn)發(fā)球的區(qū)別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，擊球中部或中下部，減少向下摩擦的力量，使作用點(diǎn)接近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。

（3） 擊球后

擊球后的拍面要盡快調(diào)整，近似發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球的動(dòng)作，以達(dá)到迷惑對(duì)手的目的。

3。 注意事項(xiàng)

*  在比賽中，使用此種發(fā)球要根據(jù)對(duì)手的打法和技術(shù)特點(diǎn)，在落點(diǎn)上要靈活調(diào)整。

*  發(fā)不轉(zhuǎn)球的假動(dòng)作，所表現(xiàn)出的真實(shí)感要強(qiáng)，盡量做到以假亂真，這樣才有威脅。 

七、 反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球時(shí)，往往與反手發(fā)不轉(zhuǎn)球相配套。直、橫拍兩面攻打法選手多采用此種發(fā)球。在落點(diǎn)上運(yùn)用直、斜線，長(zhǎng)、短球的巧妙結(jié)合，有利于第三板兩面搶攻。

1。 動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

右腳稍后或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體左前方。引拍時(shí)，左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋。直握拍手腕曲，橫握拍手腕外展，使拍面后仰，向身體左后方引拍。迎球時(shí)，右臂從身體左后上方向右前上方揮動(dòng)。

（2）  擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于或平于網(wǎng)高時(shí)，前臂加力向左前下方發(fā)力，同時(shí)直握拍手腕伸，橫握拍手腕內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦。球擊出后第一落點(diǎn)接近球網(wǎng)。

（3）  擊球后

手臂繼續(xù)向右前下方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。注意事項(xiàng)

*   發(fā)力部位以手腕和前臂為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。

*  反手發(fā)球動(dòng)作由于受身體限制，應(yīng)充分發(fā)揮收腹、轉(zhuǎn)腰協(xié)調(diào)用力作用。

*  在球拍觸球的一瞬間，加大手腕、手指用力是提高發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵。

八、  反手發(fā)不轉(zhuǎn)球

1。 特點(diǎn)、性能和作用

在比賽中，反手發(fā)不轉(zhuǎn)球多與發(fā)反手加轉(zhuǎn)下旋球配套使用。在反手發(fā)不轉(zhuǎn)球與反手發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球動(dòng)作外形上大致相同，很容易使對(duì)手判斷錯(cuò)誤直接失分或?yàn)榈谌鍎?chuàng)造機(jī)會(huì)。

2、  動(dòng)作要領(lǐng)

反手發(fā)不轉(zhuǎn)球動(dòng)作方法與反手發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球動(dòng)作方法的主要區(qū)別在于：手臂內(nèi)旋幅度小，減少拍面后仰角度，擊球中部或中下部，減少向下摩擦的力量，稍加向前推球，使作用力靠近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。

3、  注意事項(xiàng)

*  發(fā)正手位短球多半以不轉(zhuǎn)球?yàn)橹鳎l(fā)反手長(zhǎng)球多半以加轉(zhuǎn)為主。

*  在長(zhǎng)、短球落點(diǎn)上，力求作到短則短、長(zhǎng)則長(zhǎng)，切忌發(fā)出半長(zhǎng)不短、旋轉(zhuǎn)反差不大的球。 

  九、  正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球，是運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用較多的發(fā)球方法。這種發(fā)球以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向?qū)Ψ阶髠?cè)偏拐，對(duì)方回球也向自己左側(cè)上（下）反彈。

使用近似手法發(fā)出兩種不同旋轉(zhuǎn)球，能起到迷惑對(duì)方的作用。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

站位左半臺(tái)。左手掌心托球置于身體右前方。引拍時(shí)，左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋，直握拍手腕曲，橫握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動(dòng)，迎球時(shí)，右臂從右上方向坐下方揮動(dòng)。

(2)    擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至接近網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向揮擺，直握拍者手腕曲，橫握拍者手腕內(nèi)收，腰部配合左傳。擊球中部向左側(cè)上方摩擦為左上旋球，擊球中部向左側(cè)下方用力摩擦為左側(cè)下旋球。根據(jù)發(fā)球的長(zhǎng)短調(diào)整球的第一落點(diǎn)遠(yuǎn)近。

（3）    擊球后

手臂繼續(xù)向左方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。  注意事項(xiàng)

*  左側(cè)下旋發(fā)球動(dòng)作方法大致與左側(cè)上旋發(fā)球動(dòng)作相同，區(qū)別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方摩擦，觸球高度略高于網(wǎng)。

*  橫握拍發(fā)左側(cè)上（下）球時(shí)，最好將握拍的三個(gè)手指松開(kāi)，以增加手腕的靈活性。

*  比賽中，可將正手發(fā)左側(cè)上旋球與正手發(fā)左側(cè)下旋球配套使用，以便用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、下旋球，為第三板創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

*  如果對(duì)手是削球打法或接發(fā)球技術(shù)比較保守，則可用發(fā)側(cè)上旋球開(kāi)路以占據(jù)主動(dòng)。

*  發(fā)球部位以前臂和手腕為主，腰部輔助。動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。 

十。 反手發(fā)右側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)球                                                                                           1。 特點(diǎn)、性能和作用

  反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向左偏拐，對(duì)方回球向右側(cè)上（下）反彈。由于運(yùn)用近似手法發(fā)出兩種不同旋轉(zhuǎn)的球，故能起到迷惑對(duì)手的作用。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

站位左半臺(tái)，右腳稍前或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體左前方。引拍時(shí)，左手將球向上拋起，同時(shí)右側(cè)稍內(nèi)旋，使拍面幾乎垂直，向左后方引拍，腰部略向左轉(zhuǎn)動(dòng)。迎球時(shí)右臂從左后方向右上方揮動(dòng)。

（2）  擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至接近網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向右上方揮擺。直握拍手腕伸，橫握拍手腕內(nèi)收，腰部配合向右轉(zhuǎn)動(dòng)。擊球中部向右上方摩擦?xí)l(fā)出右側(cè)上旋球，擊球中部向右側(cè)下放用力摩擦側(cè)會(huì)發(fā)出右側(cè)下旋球。根據(jù)發(fā)球落點(diǎn)調(diào)整球的第一落點(diǎn)遠(yuǎn)近。

（3）  擊球后

手臂繼續(xù)向右上方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。   注意事項(xiàng)

*  右側(cè)下旋發(fā)球動(dòng)作方法大致與右側(cè)上旋發(fā)球動(dòng)作相同，區(qū)別在于：引拍向左上方，右臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側(cè)下方摩擦，觸球高度略高與網(wǎng)。

*  橫拍方反手上（下）旋球要加大上臂向右方揮拍幅度。 

十一、  反手發(fā)急下旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

反手發(fā)急下旋球的特點(diǎn)是：球速較快并帶有下旋，對(duì)方推、撥回接容易造成下網(wǎng)失誤，而用搓球回接容易出現(xiàn)機(jī)會(huì)球。球發(fā)出后，飛行弧線低而長(zhǎng)。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

站位左半臺(tái)，兩腳幾乎平站，身體正對(duì)球臺(tái)，左手掌心托球置于身體前方。引拍時(shí)，左手將球向上拋起，同時(shí)右臂稍做內(nèi)旋使拍面略向后仰，向腹前上方引拍。迎球時(shí)，右臂由身體后方向前上方揮動(dòng)。

（2）  擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍低于網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向前下方推切，手腕同時(shí)稍外展，擊球中下部。

（3）  擊球后

球擊出后第一落點(diǎn)接近端線。手臂向前下方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。  注意事項(xiàng)

*  此種發(fā)球只能作配套及牽制使用。

*  發(fā)力部位以前臂和手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中重心在兩腳。

十二、  正手高拋發(fā)球

（一）  正手發(fā)高拋?zhàn)髠?cè)上旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

高拋發(fā)球是一種合法的合力發(fā)球，高拋球除具有低拋發(fā)球的特點(diǎn)外，由于將球高拋2--3米當(dāng)球下落時(shí)，受其下降速度的影響，使球加大垂直下降的重力。同時(shí)，用拍加力由右向左摩擦球時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生一個(gè)左、右的橫向力。“二力合一”從而增大球速和旋轉(zhuǎn)。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  發(fā)球時(shí)

站位左半臺(tái)，左手掌心托球置于身體右前方，引拍時(shí)，左手向上將球向上垂直高高拋起，同時(shí)右臂外旋，直握球拍者手腕伸，橫握球拍者手腕外展，使球面方向略向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動(dòng)。迎球時(shí)，右臂從右上方向左下方揮動(dòng)。

（2）擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向左上方揮擺，腰部配合向左下方轉(zhuǎn)動(dòng)，前臂手腕控制球拍，擊球中部向左側(cè)上方摩擦用力。

（3）  擊球后

手臂繼續(xù)向左下方隨勢(shì)揮動(dòng)并迅速還原。

3。 注意事項(xiàng)

*  根據(jù)發(fā)球的長(zhǎng)短調(diào)整球的第一落點(diǎn)遠(yuǎn)近。

*  發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主，腰部輔助。

*  將球上拋后，由于球體下降速度逐漸加快，處學(xué)者掌握準(zhǔn)確擊球時(shí)間有難度，容易出現(xiàn)漏球。經(jīng)過(guò)練習(xí)熟練后即可避免這種情況。 

（二）  正手發(fā)高拋?zhàn)髠?cè)下旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

比賽中，可將正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球配套使用，使用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、下旋球，為第三板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球動(dòng)作方法大致與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球動(dòng)作相同，區(qū)別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方摩擦用力。

3。  注意事項(xiàng)

*  橫握拍運(yùn)動(dòng)員發(fā)左側(cè)上（下）旋球球，最好將握拍柄的三個(gè)手指放松，以增加手腕的靈活性。

*  發(fā)力摩擦球時(shí)，加大向球底摩擦力是提高旋轉(zhuǎn)質(zhì)量的關(guān)鍵。

十三、  正手下蹲發(fā)球

（一）  正手下蹲發(fā)右側(cè)上旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

下蹲發(fā)球以旋轉(zhuǎn)變化為主，多用于橫拍選手。由于摩擦球的部位和方向與下手類發(fā)球不同，所以發(fā)出的旋轉(zhuǎn)球落到對(duì)方臺(tái)面時(shí)，反彈方向也不同于一般下手類發(fā)球。

下蹲發(fā)球在當(dāng)今的乒乓球比賽中已運(yùn)用較少，也正因?yàn)槿绱?，在比賽中偶爾使用往往?huì)令對(duì)手感到陌生、突然和不適應(yīng)。如果根據(jù)對(duì)手的打法和技術(shù)特點(diǎn)有針對(duì)性地運(yùn)用下蹲發(fā)球，有時(shí)在關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)起到意想不到的效果。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

左腳稍前或兩腳平行站立，身體向右偏斜，左手掌心托球置于身體右前方。引拍時(shí)，左手將球向上拋起，同時(shí)做下蹲姿勢(shì)，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。迎球時(shí)，右臂從左向右前上方揮動(dòng)。

（2）  擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至網(wǎng)高或稍高于網(wǎng)時(shí)，前臂加速?gòu)淖笙蛴仪胺綋]動(dòng)，手腕同時(shí)內(nèi)收向右側(cè)上部摩擦。

（3）  擊球后

手臂手腕繼續(xù)向前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。

3。  注意事項(xiàng)

發(fā)力部位以前臂和手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心在兩腳之間。 

(二）  正手下蹲發(fā)右側(cè)下旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

在比賽中，正手下蹲發(fā)右側(cè)下旋球多與正手下蹲發(fā)右側(cè)上旋球配套使用。用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、側(cè)下旋球以迷惑對(duì)手，位為第三板搶攻創(chuàng)造條件。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

從出球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)到擊球后的還原姿勢(shì)，下蹲正手發(fā)右側(cè)下旋球動(dòng)作方法大致與下蹲正手發(fā)右側(cè)上旋球動(dòng)作相同。區(qū)別在于：球從高點(diǎn)下降高于網(wǎng)時(shí)，球拍要比球高，擊球中上部并向右側(cè)下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動(dòng)。

3。  注意事項(xiàng)

（1）  學(xué)練下蹲發(fā)球容易出現(xiàn)球在上升期時(shí)擊球和向后側(cè)拋球偏離角度過(guò)大等犯規(guī)動(dòng)作。

（2）  為提高下蹲發(fā)球的威力，在球拍觸球一瞬間突然改變拍面和手法。應(yīng)做到正、反手都能發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的球。

(二）  反手下蹲發(fā)左側(cè)上旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

在比賽中，下蹲反手發(fā)左側(cè)上旋球可與下蹲反手發(fā)左側(cè)下旋球配套使用。使用此種發(fā)球?qū)影l(fā)球方法保守、以搓接為主的運(yùn)動(dòng)員比較有效。

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

下蹲發(fā)反手左側(cè)上旋球的動(dòng)作方法與下蹲發(fā)反手左側(cè)下旋球動(dòng)作方法大致相同。區(qū)別在于：擊球中部向左側(cè)上方摩擦，前臂和手腕從右向左上方揮動(dòng)發(fā)力。

3。  注意事項(xiàng)

*  下蹲發(fā)反手左側(cè)上旋球，對(duì)方回接速度較快，角度也可能很大。因此要求蹬地還原速度要快，以便接下板球。

*  此種發(fā)球的手法，拍形角度暴露較充分，對(duì)方判斷旋轉(zhuǎn)難度不大。從戰(zhàn)術(shù)、打法需要的角度考慮，可做配套發(fā)球或在關(guān)鍵時(shí)刻作為非常規(guī)突然使用。

十四、  反手下蹲發(fā)球

（一）  反手下蹲發(fā)左側(cè)下旋球

1。  特點(diǎn)、性能和作用

在比賽中，下蹲反手發(fā)球可與下蹲正手發(fā)球配套使用，兩種發(fā)球在擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍及拋球動(dòng)作完全一樣，只是在擊球時(shí)，突然改變拍形角度和用力方向，即可發(fā)出多種不同旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)的球。

反手下蹲發(fā)球落到對(duì)方球臺(tái)后反彈弧線向左側(cè)偏拐，有利于制約對(duì)方側(cè)身?yè)尮ァ?/span>

2。  動(dòng)作要領(lǐng)

（1）  擊球前

兩腳平行開(kāi)立，身體正對(duì)球臺(tái)，引拍時(shí)，左手將球向上拋起，同時(shí)做下蹲姿勢(shì)，上臂向右下方引拍手腕內(nèi)收。迎球時(shí)，右臂從右下方向 左上方揮動(dòng)。

（2）  擊球時(shí)

當(dāng)球從高點(diǎn)下降至平行于網(wǎng)或稍高于網(wǎng)時(shí)，前臂加速?gòu)挠疑戏较蜃笙路綋]動(dòng)，手腕同時(shí)外展，擊球中部向左側(cè)下方摩擦。球擊出后的第一落點(diǎn)應(yīng)根據(jù)發(fā)球長(zhǎng)、短合理調(diào)整。

（3）  擊球后

手臂繼續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速蹬起準(zhǔn)備下一板擊球。

3。  注意事項(xiàng)

（1）  在落點(diǎn) 選擇上，以發(fā)對(duì)方正手位短球和反手位長(zhǎng)球?yàn)橐恕?/font>