當(dāng)身體的血?dú)饽芰坎粔?，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢胖了。
　　 身體內(nèi)部所有液體的流動(dòng)，最主要的動(dòng)力就是來自心臟的博動(dòng)。
　　 中醫(yī)的觀點(diǎn)，大部分肥胖的人，心包經(jīng)都是阻塞的，而且這種阻塞的情形在沒有真正肥胖的時(shí)候就出現(xiàn)了。由于心包積液過多，使得經(jīng)絡(luò)中的組織液流動(dòng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致垃圾的堆積，長(zhǎng)時(shí)間的堆積形成肥胖。
　　 心包經(jīng)阻塞->血?dú)獾蚷ng->排不出去的垃圾多ing->人胖ing
　　 |->心悸、心律不齊->心臟病ing
　　 肥胖是心臟病的原因。
　　 肥胖的主要原因：能量不夠、經(jīng)絡(luò)不通；營養(yǎng)過剩、冰水和冷氣的不當(dāng)使用＊。
　　 肥胖的人能量不夠的原因，主要是風(fēng)寒的問題造成的吸收障礙。還有睡眠習(xí)慣的問題。
　　 全身性均勻的肥胖，是脾臟能力低下，無法把分散在身體各部分的廢水送走所形成的。當(dāng)脾臟把水送到身體的中段，剩下的就是腎臟把廢水排除體外。
　　當(dāng)脾臟的能力不濟(jì)時(shí)，心包容易積水，使得心臟能力降低。造成脾臟虛的主要原因是身體的維修系統(tǒng)工作過于勞累。人體最容易受到細(xì)菌感染的部位，當(dāng)然是胃。
　　身體中段腰及臀部特別肥胖時(shí)，是腎臟能力低下無法把廢水排出去的癥狀。
　　額頭上的皮下脂肪肥厚，出現(xiàn)皺紋，主要是該處上方是大腸經(jīng)經(jīng)過的地方，是大腸經(jīng)的病灶。
　　下巴兩側(cè)的臉頰肥厚，也是大腸經(jīng)的問題，其上方接近耳朵的部分比較肥厚，則是小腸經(jīng)的問題。
　　正面臉頰，眼下及鼻子兩側(cè)較厚者，則是胃部的問題造成的。
　　大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積，腎經(jīng)經(jīng)過大腿內(nèi)側(cè)，所以腎的能力很差。
　　大腿外側(cè)脂肪堆積，這是膽經(jīng)的能力不夠所致。膽經(jīng)能力不足，膽汁分泌少。
　　 減肥步驟：
　　改善生活習(xí)慣，增加身體的能量。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通是垃圾堆積的另一個(gè)重要原因。
　?。驼ｏ嬍场⒃缢缙?、每天敲打膽經(jīng)。一個(gè)月
　　＊按摩經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)和心包經(jīng)。三個(gè)月
　　 減肥過程中出現(xiàn)的變化：
　　＊減肥不是減重量，而是減體積。
　　養(yǎng)生過程中體內(nèi)的血液總量會(huì)逐漸增多，也使得人體的骨髓和內(nèi)臟中的含血量相對(duì)提高。這部分增加的血液也就是氣血能量。
　?。l(fā)胖是減肥必要的中間過程
　　垃圾充水的過程中，會(huì)使人先行發(fā)胖。等垃圾排出去后再瘦下來。
　　＊原來沒有肌肉的人，有可能減得太瘦
　?。俪傻臏p肥是將垃圾脫水
　　 ［血?dú)猓?
　　 血?dú)馑降姆诸悾?
　?。柼撍剑核咛砘蛘唛L(zhǎng)期營養(yǎng)不良，抵抗力低
　?。幪撍剑貉?dú)庀陆档内厔?shì)長(zhǎng)期不能扭轉(zhuǎn)，血?dú)饨档椭陵柼摰南孪?，只能維持日常工作或活動(dòng)的需要。這種血?dú)馑降娜?，愈晚精神愈好，從人體原來儲(chǔ)存的火中提取。
　　在這個(gè)水平時(shí)，肝必定是熱，人容易生氣。因此，調(diào)養(yǎng)血?dú)猓茄獨(dú)馍仙匠疥幪摰乃?，也?huì)使人的脾氣變得比較平和。
　?。庩杻商摚河申幪摰臓顩r繼續(xù)消耗能量，等儲(chǔ)存的能量即將用盡的時(shí)候，就到了陰陽兩虛的水平。經(jīng)常會(huì)覺得累。
　?。?dú)饪萁咚剑河申庩杻商摰难獨(dú)馑嚼^續(xù)下降，最終到達(dá)陰陽大虛的水平。人的血?dú)馓?，?dǎo)致肝火旺，夜里難以入睡，越晚越好。
　　 只要每天造血的數(shù)量大于血液的消耗，那么血液總量就會(huì)愈來愈多，多余的血液就會(huì)進(jìn)入人體的各個(gè)臟器。
　　 血?dú)饽芰靠梢源鎯?chǔ)，這是一個(gè)很重要的邏輯概念。
　　 晚上10點(diǎn)開始到凌晨是人體造血時(shí)間，應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律、早睡早起、養(yǎng)好“血?dú)?#8221;
　　“血?dú)?#8221;可以積累，今天睡得晚，明天早點(diǎn)睡可以補(bǔ)回來
　　“血?dú)?#8221;可以透支，身體透支后，人體會(huì)在空閑狀態(tài)進(jìn)行自我調(diào)整，表現(xiàn)為“生病”
　　“血?dú)?#8221;高低可以通過多種辦法得知，比如摸鼻尖的溫度
　　每天敲膽經(jīng)、促進(jìn)膽汁分泌，是最好的進(jìn)補(bǔ)方法
　　 中醫(yī)將正常的能量叫做血?dú)?，將備用的能量叫做火?
　　人體的能量和血液總量成正比。
　　使用備用能量的時(shí)候，身體的主要現(xiàn)象是越晚越精神。就是中醫(yī)說的心火盛或肝火旺。
　　當(dāng)使用后備能量的時(shí)候，診斷維修系統(tǒng)幾乎停止運(yùn)行，人體沒有不舒服的疾病癥狀，還以為自己的身體很好。
　　 養(yǎng)生的根本之道是就是經(jīng)常留一份血?dú)饽芰拷o自己。
　　 觀察血?dú)馑降姆椒ǎ河^察嘴唇和牙齦的顏色，這個(gè)部分能明顯反映身體內(nèi)血液的顏色，而且會(huì)留下過去一段時(shí)間血?dú)鉅顩r的痕跡。手掌的顏色和膚質(zhì)也是觀察血?dú)獾闹匾嵪?。?biāo)準(zhǔn)的手掌應(yīng)該掌心白，指尖紅，說明目前肝火不盛，臉上紅潤就是真正的健康。
　　手掌非常厚而且粗的人，血?dú)獗囟ê艿汀Ｑ獨(dú)夂艿偷娜?，必定血流量不足，血管不明顯。白頭發(fā)的人膽功能必定不好，血?dú)獗囟ú缓?。皮膚干而且灰的人更是血?dú)獾吐洹?
　　 ［感冒］
　　 寒氣是感冒的真正病因。排除鼻水是打噴嚏的主要原因，治療感冒不應(yīng)該阻止打噴嚏，而是必須找出造成鼻水的原因。
　　 由于受寒所造成的打噴嚏、流鼻涕這類癥狀，稱之為風(fēng)寒。寒氣是指人體受寒時(shí)所產(chǎn)生的東西。
　　 人體背部的寒氣，會(huì)直接積存再膀胱經(jīng)中，長(zhǎng)期堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪的一部分就是寒氣長(zhǎng)期積累而成的。
　　 頭頂?shù)暮畾鈺?huì)直接堆積在頭頂上，寒氣多了很多會(huì)在頭頂形成一層軟軟的物質(zhì)。
　　 正面的寒氣上半身積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別中，這兩組經(jīng)別在人體前胸中線的兩側(cè)。正面的寒氣也會(huì)積存在胃經(jīng)（從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面最容易積存寒氣）中，嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，會(huì)使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問題。
　　 側(cè)面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入體內(nèi)，這個(gè)部位都不能幸免。這個(gè)部位的寒氣又是會(huì)在大腿外側(cè)形成一條條的橫紋，寒氣和垃圾積累多了會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別胖。這些廢物不是人體組織，會(huì)在組織間流動(dòng)，如果喜歡運(yùn)動(dòng)，那么，這些廢物就會(huì)下流到小腿肚上，形成蘿卜腿。
　　 寒氣->鼻子->鼻塞-》打噴嚏-》流鼻水（是低于體溫的，這是排除寒氣的尾聲。）
　 　寒氣先堆積在皮下的經(jīng)絡(luò)里，時(shí)間久了轉(zhuǎn)移到相應(yīng)的“腑”中，如胃寒就是這樣形成的。寒氣在身體里更久，或更大量的寒氣侵入時(shí)，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到肺臟，形成中醫(yī)說的肺虛（肺的寒氣太多導(dǎo)致肺的功能逐漸降低，人吸收和處理水份的能力就跟著降低，水分吸收出現(xiàn)障礙，情緒上也容易悲觀）的現(xiàn)象。
　　 身體面對(duì)寒氣的侵入時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某種化學(xué)反應(yīng)，使體液中的化學(xué)成分發(fā)生變化
　　，釋放熱量來防止身體失溫。這些被改變的物質(zhì)就是寒氣。如果它沒有被排出去就會(huì)長(zhǎng)期存在身體里面。當(dāng)身體改善有了足夠的能量后，身體會(huì)再利用相反的化學(xué)手段，將含有寒氣的物質(zhì)還原，它的運(yùn)作方向就是相反的，會(huì)從周圍吸收大量的熱量，這時(shí)候感覺寒冷來自體內(nèi)。從這樣推論，感冒癥狀的出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿耍巧眢w由弱變強(qiáng)的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)的癥狀。
　　 沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經(jīng)絡(luò)中或者深藏肺臟的寒氣排出。必須先養(yǎng)足血?dú)?，使身體具備了足夠的能量，自己發(fā)動(dòng)驅(qū)趕寒氣的戰(zhàn)爭(zhēng)。因此，無論是哪一種寒氣，對(duì)付寒氣的方法，都必須回歸到前面所說的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣提升血?dú)馍?，正確地處理每一個(gè)疾病的癥狀，沒有什么快捷方式，更沒有什么靈丹妙藥。
　　 嚴(yán)格的說，寒氣侵入人體時(shí)，人體只有外表緩慢的變化，并沒有不舒服的癥狀或感覺。多數(shù)不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出的時(shí)，癥狀都不一樣，應(yīng)變的對(duì)策也就不同。
　?。眢w背後經(jīng)絡(luò)寒氣
　　背後的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量的寒氣存在這個(gè)部位。膀胱經(jīng)的寒氣排除時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)見龐酸軟或酸痛。由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，因此，會(huì)出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，印堂也會(huì)隱隱作痛。，按摩耳后的風(fēng)池穴有強(qiáng)烈的疼痛的感覺。喉嚨會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)的癥狀。
　　應(yīng)對(duì)：只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，然后睡一覺。如果頭痛，可以喝一杯桂圓紅棗茶，再睡一覺。
　?。眢w前面經(jīng)絡(luò)的寒氣和肺臟的寒氣
　　典型癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時(shí)候會(huì)水瀉。用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部的其他部位的溫度比較。如果額頭的溫度低說明身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出；如果鼻子的溫度比較低，說明肺里的寒氣的排出。經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒，肺里寒氣排出時(shí)很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒。
　　身體前面存放寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。在寒氣排出的同時(shí)腸胃會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)，通常表現(xiàn)為漲氣，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)不停地想要吃零食的狀況，但是大便卻不順暢。知道順暢了，感冒也就好了。
　　應(yīng)對(duì)：修養(yǎng)生息，適當(dāng)?shù)睾裙饒A紅棗茶提升身體的能量。
　　鼻尖溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。這個(gè)癥狀會(huì)早于各種有感覺的癥狀之前出來。有些人的眼白這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色，特別是兒童最容易出現(xiàn)這種情況。如果前期低溫的時(shí)間很長(zhǎng)（3到7天），再出現(xiàn)癥狀，那么感冒必定非常嚴(yán)重。通常身體愈強(qiáng)的人驅(qū)趕寒氣的力度越大，感冒的程度也愈是嚴(yán)重。p89。
　　正確地分辨“哪些癥狀由疾病造成，哪些是人體正常的功能引起”是非常重要的。當(dāng)認(rèn)定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對(duì)這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外。
　　 減少寒氣的侵入：
　　1、避免淋雨
　　2、洗頭必須吹干
　　3、游泳時(shí)候盡量在室內(nèi)
　　4、家中常備姜茶
　　 ［日常保養(yǎng)］
　　 1、敲膽經(jīng)（提供造血充分的材料）：每天在大腿外側(cè)的四個(gè)點(diǎn)（膽經(jīng)位置），每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血所需的充足能量。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力,且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。 （10分鐘）
　　 由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺褲管變大了。 患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法。
　　 膽汁－》分解人體造血需要的各種物質(zhì)
　　如果不足，就不能提供人體造血所需的足夠的材料。
　　為什么會(huì)分泌不足？
　　沒有真正把風(fēng)寒排出體外。對(duì)感冒進(jìn)行壓制處理。
　　 膽經(jīng)中的大腿外側(cè)部分最容易被寒氣入侵。廢物長(zhǎng)期積累會(huì)使得整個(gè)膽經(jīng)都不通暢，膽的技能難以正常運(yùn)行。
　　 敲打膽經(jīng)會(huì)直接刺激膽汁的分泌。肺和膽的問題必須等倒身體的血?dú)夂芨卟拍芡耆鉀Q。
　 　膽不好的癥狀很多，最明顯的是白發(fā)，這是由于人體的能量不足所致。油性頭發(fā)也是另一種癥狀。
　　2、早睡早起（提供足夠的造血時(shí)間）：最好每天晚上10點(diǎn)睡。每周至少保持午夜12點(diǎn)以前，累計(jì)有8個(gè)小時(shí)的睡眠。（＊）
　　 3、按摩包心經(jīng)（是減肥的最首要的工作）：稍用力壓就會(huì)感到明顯的痛感。每天每個(gè)穴位按摩2－3分鐘；任脈的檀中穴P115(對(duì)應(yīng)七輪中的「心輪」，屬于奇經(jīng)八脈中的「任脈」。用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會(huì)斟酌加減時(shí)間或次數(shù)。)和膀胱經(jīng)的昆侖穴（昆侖穴按摩應(yīng)該在心包經(jīng)之前進(jìn)行，消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫）。 按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，在人體胸前肋骨的下方，可以聽到流水聲。 （10分鐘）
　　 脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。感冒發(fā)燒的時(shí)候，配合其他穴位的按摩，是最好的退燒方法，特別是小孩發(fā)燒。
　　 4、不生氣（日常保養(yǎng)第一件事）：生氣時(shí)候啟用備用血?dú)饽芰?，過后便成為廢物。 不生氣病不是把氣悶住，而是修養(yǎng)身心，開闊心胸。
　?。?）生氣的時(shí)候，肝氣會(huì)上沖，直沖頭頂。
　?。?）悶氣，在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂的“橫逆”氣滯。婦女的小葉增生和乳腺癌很可能是生悶氣的結(jié)果。
　?。?）有其氣無處發(fā)，容易形成“橫逆”氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴(yán)重的會(huì)造成胃出血。這樣的人額頭特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿，是最大的特征。
　　生氣產(chǎn)生肝熱，相反的，肝熱也會(huì)讓人更容易生氣。
　　 處理方法：
　　（1） 按摩腳背上的太沖穴（屬肝經(jīng)，在足背部，當(dāng)?shù)谝恢汗情g隙之后方凹陷處），反復(fù)按摩，直到不再痛為止。
　?。?） 吃些疏泄肝氣的食品：陳皮、山藥
　?。?） 熱水泡腳，水溫控制在攝氏40—42度，最好泡到肩背出汗（室內(nèi)溫度25－28），有的人需要半小時(shí)，有的人需要泡2個(gè)小時(shí)。
　　 5、保持腸胃的清潔
　　腸胃的問題和多數(shù)的慢性病有密切的關(guān)系。許多嚴(yán)重的問題多數(shù)最后都是源于腸胃的問題。
　　（1） 防止唾液的感染
　　因?yàn)槟c胃中有愈來愈多相同的細(xì)菌，造成多數(shù)阻塞經(jīng)絡(luò)的位置愈來愈象，臉上垃圾的堆積情形也愈來愈接近，長(zhǎng)相就越來越想了，一點(diǎn)也不羅曼蒂克。
　?。?） 不吃生的動(dòng)物性食品
　　 ［過敏性鼻炎］
　　主要癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，但是沒有咳嗽、發(fā)燒、頭痛等癥狀。
　　實(shí)際是身體大量或反復(fù)進(jìn)行排泄寒氣的癥狀。
　　對(duì)于存在于體內(nèi)的寒氣，人體的修復(fù)系統(tǒng)會(huì)等人體有了足夠的能量時(shí)，進(jìn)行寒氣的排泄。而現(xiàn)代的醫(yī)藥治療寒氣的方法是壓制。
　　 ［名詞解釋］
　　經(jīng)絡(luò)：是人體血管系統(tǒng)外的另一個(gè)體液流場(chǎng)，這個(gè)體液流場(chǎng)負(fù)責(zé)將營養(yǎng)運(yùn)送到細(xì)胞周圍供細(xì)胞吸收，同時(shí)也將細(xì)胞所產(chǎn)生的垃圾帶走。
　　人體的毛細(xì)血管多數(shù)呈不規(guī)則狀，唯獨(dú)在穴位點(diǎn)附近的毛細(xì)血管呈規(guī)則的并行線狀，而且平行于經(jīng)絡(luò)。經(jīng)過流體力學(xué)的計(jì)算，發(fā)現(xiàn)只要在相鄰的穴位間有一定的壓力差，在人體的經(jīng)絡(luò)中就會(huì)形成管線外毛細(xì)血管間的組織液流場(chǎng)。這有點(diǎn)像海洋中的洋流，沒有管子，但有水流。這也很像在黃帝內(nèi)經(jīng)中所描述的榮衛(wèi)之氣的衛(wèi)氣，榮氣是血管中的血液，這里發(fā)現(xiàn)的管外流場(chǎng)，很可能就是衛(wèi)氣。
　　 五臟六腑:指人體內(nèi)的主要器官。“臟”是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個(gè)臟相對(duì)應(yīng)的五個(gè)腑，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦為三焦，是第六個(gè)腑。
　　 人體的十一個(gè)臟器各有一條相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，加上心包經(jīng)，也就是心臟和心臟外層的保護(hù)膜之間，稱之為心包，其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)稱之為心包經(jīng)。再加上人體軀干前側(cè)的任脈和后側(cè)的督脈，一共有十四條主要的經(jīng)絡(luò)。其中彼此之間有錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系。例如每一個(gè)臟都相對(duì)應(yīng)于一個(gè)腑，心臟對(duì)應(yīng)著小腸；肝臟對(duì)應(yīng)著膽囊；脾臟對(duì)應(yīng)著胃；肺臟對(duì)應(yīng)著大腸；腎臟對(duì)應(yīng)著膀胱；三焦則對(duì)應(yīng)著心包。手上和腳上的經(jīng)絡(luò)多數(shù)在骨間膜上，而臟的經(jīng)絡(luò)和其相應(yīng)腑的經(jīng)絡(luò)通常都在同一片骨間膜的兩面，所以這兩個(gè)臟腑之間的變化會(huì)形成一致的病理現(xiàn)象。五臟對(duì)應(yīng)著五腑，另外的三焦經(jīng)則對(duì)應(yīng)著心包經(jīng)，也是在手臂的內(nèi)外側(cè)之間對(duì)應(yīng)著。除了臟腑對(duì)應(yīng)的關(guān)系之外，臟器之間還存在著相生相克的密切關(guān)系，古人將之以五行理論整理后，再依各個(gè)臟器的特性予以對(duì)應(yīng)到五行之中就得出了：心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水。多數(shù)不明原因的疼痛可能都是經(jīng)絡(luò)痛，當(dāng)人體臟器的能力不足時(shí)經(jīng)絡(luò)才會(huì)痛，多數(shù)時(shí)候必需觸壓才會(huì)有痛感，到了問題很嚴(yán)重時(shí)，才會(huì)不碰也痛。因此當(dāng)發(fā)生不明原因的疼痛時(shí)，應(yīng)先找一份經(jīng)絡(luò)圖，仔細(xì)分辨疼痛的位置是那一條經(jīng)絡(luò)，直接按摩疼痛的經(jīng)絡(luò)，或者按摩其相生或相克的經(jīng)絡(luò)，多半能夠緩解疼痛。
　　 心包：是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部分體液，作為心臟和這層膜之間互動(dòng)時(shí)的潤滑劑。某些情況下，會(huì)使這些體液增加，使心臟的泵血功能下降。過多的心包積液的祛除，可以減少許多人體的不舒服，如胸痛、心悸、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不齊等。
　　心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對(duì)抗，就將運(yùn)水的工作耽擱了。
　　 病和癥的關(guān)系：癥出現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。疾病的診斷必須經(jīng)過層層推理和分析，才能找出治療的方法。很多慢性病需要的不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊(cè)。
　　 身體寒氣重，引發(fā)肺熱，肺屬金，膽屬木，金克木。肺的問題壓制了膽的功能，造成膽經(jīng)疼痛。手部外側(cè)肺經(jīng)的尺澤穴壓住不動(dòng)。
　　有些人很容易扭傷，該經(jīng)絡(luò)僵硬的臟器早就有問題造成的。
　　醫(yī)生并不隨意干擾身體的運(yùn)行，多數(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的觀察和協(xié)助。
　　心屬火，脾屬土，火生土。心臟的能力提升，也能夠強(qiáng)化脾臟的能力。
　　肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣太盛時(shí)候，脾臟也會(huì)跟著旺起來。如果血?dú)夂芡⒌牡哪贻p人，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多白血球去處理腸胃的問題。
　　悲傷肺，憂傷脾，怒傷肝。
　　 運(yùn)動(dòng)在經(jīng)絡(luò)學(xué)說中的妙用：
　　打通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化心臟功能，清除體內(nèi)垃圾的能力，尤其對(duì)于心包經(jīng)的打通。運(yùn)動(dòng)增加能量的說法，在于運(yùn)動(dòng)過后的睡眠，增加了血?dú)?。晚上運(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)存的肝火，不可取。