第一篇 人體的系統(tǒng)
    

第一章 人體的系統(tǒng)
       能量供給系統(tǒng)

 人體的能量供給系統(tǒng)是由消化系統(tǒng)將食物轉(zhuǎn)化成人體可以運用的材料，再于適當?shù)臅r辰，人體進入熟睡狀態(tài)時，將這些材料轉(zhuǎn)化成人體可以方便利用的血液。因此，人體的能量供給系統(tǒng)就是消化系統(tǒng)加上造血系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

 資源管理系統(tǒng)

長期透支體力的人當中，有些人感覺體力愈來愈好，也有些人明顯感覺體力愈來愈差，但是仍然都能維持身體的正常運轉(zhuǎn)，并沒有立即出現(xiàn)嚴重疾病的癥狀。

這種“透支體力”的行為可以維持數(shù)十年，而人體仍然能正常運行。人體長期處于透支體力狀態(tài)之下，就產(chǎn)生了現(xiàn)代人各種可怕的慢性病。   

“陰”代表儲存的能源，“陰虛”則說明儲存的能源正在透支?！瓣枴贝砣粘Ｉa(chǎn)的血氣能量，“陽虛”就代表日常生產(chǎn)的能源不足，也就是中醫(yī)所說的血氣不足.“血氣”代表日常產(chǎn)生的能源，透支的能源則稱之為“火”?！瓣幪摶鹬亍眲t說明人體正在大量透支儲存的能源，“陰陽兩虛”則說明日常生產(chǎn)和儲存的能源都快用完了，就是“血氣”和“火”都快用完了。

人體也一樣，血氣不足時，會選擇比較不重要的機能，逐一減少資源的供應，這時人體就會出現(xiàn)許多變化。例如當廢物清除系統(tǒng)的能量供應被削減時，人體的表面就會愈來愈黑，皮下的垃圾也愈來愈多，有些人表面上的斑點也愈來愈多，有些人還會愈來愈胖（身上的垃圾愈來愈多）。

削減脾臟的供血時，人體的診斷維修系統(tǒng)就暫時減少工作，只對嚴重疾病做出反應，對較輕微的疾病不再做出反應。許多大量透支體力的人，忙碌的時候長期不生病，一停下來休息就生病。就是休息使血氣上升了以后，脾臟的供血增加，就有能力生病了。

削減肝臟的供血，就會造成血液清洗的頻率減少，血液愈來愈臟，牙齦和嘴唇的顏色就慢慢的變黑了，肝里的血慢慢的減少，肝也就慢慢的硬化了。

削減腎臟的供血，送進腎臟過濾的血液減少了，小便的顏色就慢慢的愈來愈清愈淡，最終完全像水一樣，就變成尿毒癥。多數(shù)尿毒癥的病人，腎臟可能根本就沒有問題，只不過血液總量太少，沒有足夠的血液分配給腎臟使用而已。

削減肺臟的供血，人體臟器的供水系統(tǒng)發(fā)生障礙，臉色就愈來愈黑，而且愈來愈干而灰，人也愈來愈瘦。

例如，甲狀腺亢進是中醫(yī)所說“陰虛火重”的典型癥狀，也就是長期大量透支體力的結(jié)果；糖尿病則是中醫(yī)所說“陰陽兩虛”時的癥狀，人體開始將肌肉轉(zhuǎn)化為醣份代替不足的蛋白做為代用能源。

當人體經(jīng)過調(diào)養(yǎng)后，血氣會逐漸上升，原來減少供血的臟器會慢慢增加供血，這時人體反而會出現(xiàn)許多疾病的癥狀。

例如新增的血液重新進入久己缺血的肌肉組織，會使人產(chǎn)生全身酸痛的感覺；新增的血液進入肺臟驅(qū)趕長期駐留在肺中的寒氣時，就會產(chǎn)生和感冒完全相同的癥狀；新增的血液進入肝臟進行清理工作時，就會出現(xiàn)肝熱和小便發(fā)黃等和肝病類似的癥狀，血液中的血脂和各種垃圾也會由于肝臟開始進行大掃除而大幅度提高；新增的血液進入腎臟就會出現(xiàn)小便混濁并且產(chǎn)生蛋白尿的癥狀…等等。

這些疾病的癥狀和人體能力不足時所發(fā)生的癥狀非常類似，不是很高明的中醫(yī)師是很難分辨出來的，西醫(yī)則將之視為疾病。這些疾病的癥狀是人體進行大掃除的產(chǎn)物，因此正確的治療是幫助人體加快其過程。但是西方醫(yī)學認為這些癥狀是人體發(fā)生故障所致，因此治療手段的出發(fā)點多數(shù)都是糾正人體的錯誤，結(jié)果多數(shù)的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作，回到原來血氣下降的趨勢。 

診斷維修系統(tǒng)

中醫(yī)最大的特色，注重人體的自我修復能力，主要的治療手段都在透過提升人體的能量，或排除人體維修系統(tǒng)無法正常運行的障礙，來提高人體的維修能力。
　像體表傷口的修復一樣，在傷口修復的過程中，傷口會出現(xiàn)紅腫、化膿、結(jié)痂等現(xiàn)象，體內(nèi)的臟器修復時，也會出現(xiàn)許多癥狀，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感…等各種各樣的癥狀?！?nbsp;

廢物清理系統(tǒng)

一個人年輕時，血氣能力旺盛，身體的廢物清理系統(tǒng)正常運行，臉上沒有多余的贅肉和縐紋。隨著年齡的增長，血氣能量日漸衰弱，臉上的及身體的贅肉愈來愈多，皮膚上的斑點也愈來愈多。臉上和身上堆積的廢物也就愈多。

中醫(yī)治療經(jīng)絡的手段是借助外力協(xié)助人體進行垃圾的清理，例如穴位按摩和針灸等。只要身體上的垃圾能夠及時清理，就能使身上的贅肉、斑點和縐紋減到最少，加上充足的血氣，就可長保年輕和健康。 

經(jīng)絡系統(tǒng)
　 經(jīng)絡系統(tǒng)是中醫(yī)數(shù)千年前就發(fā)現(xiàn)的人體網(wǎng)絡系統(tǒng)，但是長期以來從解剖學中一直找不到經(jīng)絡存在的證據(jù)，直到1998年中國大陸的一個科研小組經(jīng)過多年的努力，才在物理實驗室中找到經(jīng)絡存在的證據(jù)。

血管系統(tǒng)
　 是人體能量供應系統(tǒng)和廢物清理系統(tǒng)輸送的信道。

神經(jīng)系統(tǒng)
　 是大腦和人體各個臟器之間溝通的系統(tǒng)。大腦透過這個系統(tǒng)，收集外界的各種信息，系統(tǒng)指揮人體做各種工作。

淋巴系統(tǒng)
　 是人體的防衛(wèi)網(wǎng)絡系統(tǒng)，負責偵測各種疾病的入侵，也負責指揮白血球到每一個需要的部位。 

第二章 經(jīng)絡系統(tǒng) 

1970年美國總統(tǒng)尼克松訪問中國，中國政府在北京向美國代表團實體演示針刺麻醉下的開心手術(shù)，那種神奇場面，使參觀的美國專家們驚得目瞪口呆。

天津有一個小組在經(jīng)絡研究方面，曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)當針刺入穴位時，會使穴位周圍產(chǎn)生大量的鈣離子。因此，判斷在人體的穴位附近應該存在著可以隨時釋放鈣離子的鈣庫。找到這個鈣庫應該可以找到部份穴位的物質(zhì)存在證據(jù)。
　　所有這些富集的眾多分子都只存在于骨間膜的表層，約一個微米的厚度。人體的所有組織，甚至小到個別的單一細胞，都至少有兩根膠原纖維連結(jié)著，它很可能是人體內(nèi)部的信息高速公路。

第三章   五臟六腑

  人體的十一個臟器各有一條相對應的經(jīng)絡，加上心包經(jīng)，也就是心臟和心臟外層的保護膜之間，稱之為心包，其相應的經(jīng)絡稱之為心包經(jīng)。再加上人體軀干前側(cè)的任脈和后側(cè)的督脈，一共有十四條主要的經(jīng)絡。其中彼此之間有錯綜復雜的關系?！　?nbsp;   從經(jīng)絡物質(zhì)基礎的研究中，發(fā)現(xiàn)手上和腳上的經(jīng)絡多數(shù)在骨間膜上，而臟的經(jīng)絡和其相應腑的經(jīng)絡通常都在同一片骨間膜的兩面，五臟六腑是中國人用了幾千年的一個名詞，是指人體內(nèi)的主要器官?！?STRONG>臟”是指實心有機構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個臟相對應的五個腑，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦為三焦，是第六個腑。

心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水。

 在五行關系中，講究的是平衡，如果五臟中的任何一個臟器的能力較其它臟器強或弱，就會破壞這種平衡。如心火太旺的癥狀，有可能是心臟自己的原因引起的，例如夏天天氣熱，這個季節(jié)自然容易產(chǎn)生心火太旺的癥狀，但是冬天腎氣不足時，水克不住火，也會造成心火太旺的癥狀；春天肝氣上升時，也會因為木生火而造成心火跟著也旺的癥狀。

例如我們常見的腿部外側(cè)不明原因的發(fā)麻和疼痛，通常被西醫(yī)診斷為骨刺壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛，仔細觀察疼痛的部位，其實痛的是膽經(jīng)的部位，是因為常年肺熱引起的。肺屬金，膽屬木，金克木。肺的問題壓制了膽的功能，有時肺熱特別嚴重，就會造成膽經(jīng)疼痛，這時只要在手部外側(cè)肺經(jīng)的尺澤穴壓住不動一分鐘，泄除了肺熱，疼痛立即消失，真是手到病除。而膽功能的疾病根源又來自于肺里的寒氣，只有將肺里的寒氣徹底去除才會消除膽里的問題，疼痛才能永遠不再發(fā)生。

 人體是一個充滿智慧的機體，多數(shù)不明原因的疼痛可能都是經(jīng)絡痛，當人體臟器的能力不足時經(jīng)絡才會痛，到了問題很嚴重時，才會不碰也痛。

有些人很容易扭傷手腳，多數(shù)都會認為是意外的傷害，其實只有真正的嚴重外力才會造成扭傷。通常被扭傷的部位會不斷的重復受傷，其實主要原因不是外力造成的，而是該經(jīng)絡相應的臟器早就有問題，扭傷不是偶然，而是必然的結(jié)果。

第四章 人體的血氣模型

血氣模型一：五個血氣水平的疾病和癥狀
　 首先中醫(yī)把人體的能量分為“血氣”和“火”，血氣指的是一個人的正常能量，“火”則指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量來源。另外也用陰陽來代表這兩種能源，陰指儲存的“火”，陽指正常的“血氣”?！瓣柼摗敝傅氖茄獨饴杂胁蛔悖弧瓣幪摗眲t是人體血氣不足到需要動用儲存的“火”；“陰虛火重”則說明不但動用儲存的“火”，而且還在大量透支；“陰陽兩虛”則代表“血氣”和“火”都已大量虧虛接近殆盡。

1.健康水平：
　　用中醫(yī)的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實。這是最健康的等級，很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才有這樣的身體。
　  2.陽虛水平：
　　血氣低于健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養(yǎng)吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，有外來的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會在人體的各個器官出現(xiàn)各式各樣的癥狀。有些人由于身體經(jīng)常有這種戰(zhàn)事的現(xiàn)象，傳統(tǒng)上會認為他體弱多病。
　  3.陰虛水平：
　　血氣下降的趨勢長期不能扭轉(zhuǎn)，血氣降至低于陽虛的下限后，由于人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就暫時將之擱置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，疾病長驅(qū)直入。也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡，有經(jīng)驗的醫(yī)生能夠識別出來。

  這樣的人是最大一群。許多人都覺得自己非常健康，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，這就是典型陰虛水平血氣能力的癥狀。
　　這個血氣水平的人，愈晚精神愈好，是由于人體日常產(chǎn)生的“血氣”無法支應每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”中提取。比較通俗的說法，這一級的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。
　　根據(jù)我們的經(jīng)驗，農(nóng)村長大的人，比城市長大的人，可以經(jīng)得起更長時間的透支，這是由于農(nóng)村長大的人，在幼年時的睡眠較早，身體儲存了較多的能量。　　
　 4.陰陽兩虛水平：
　　陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這時人體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部位，淬取能量。
　  5.血氣枯竭水平：
　　由陰陽兩虛的血氣水平再繼續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽大虛”的水平，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收。
　　

人體的血氣下降，速度很慢，數(shù)以十年計。但上升卻很快，數(shù)以月計，在血氣上升至陽虛之前，如果能依照我們的要求，每天早睡早起，加上勤敲膽經(jīng)，則血氣將很快就能上升，通常一個月的調(diào)養(yǎng)，自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。
　　多數(shù)的患者在一年之內(nèi)都能到達陽虛水平。當血氣到了陰虛水平時，由于身體開始處理部份較嚴重的潛在疾病，因此上升的速度大為降低。到了陽虛水平，則開始處理更多的疾病，血氣上升的速度更慢。每個人的上升速度，視每個人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況，需要不同的康復時間。
　　處于任何一個血氣水平的人，只要能將血氣從下降的趨勢轉(zhuǎn)變?yōu)樯仙内厔?，血氣的水平會不斷上升。多?shù)內(nèi)臟的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血氣水平的癥狀。因此，只要提升了血氣水平，各種慢性病都有康復的機會。

血氣模型二：

在血氣上升和下降時都會出現(xiàn)生病的癥狀，即使是相同的癥狀，在上升和下降趨勢中，卻分別由完全不同的原因所造成，當然也必須采取不同的治療方案。
　　陽虛的患者生病時(不舒服的癥狀)，存在兩種可能的情形，一是在血氣下降的過程，二是血氣上升的過程。
　　血氣下降過程中，從健康進入陽虛，這時身體的能量不足以將疾病快速擊敗，因此經(jīng)常生病。這樣的情形痊愈有兩種可能，一種是努力改善生活規(guī)律，增加身體的能量，使自己回到健康水平，這是真正的痊愈。
　　另一種可能是繼續(xù)過著不規(guī)律的生活，消耗血氣能量，使血氣下降到陰虛水平，由于身體的診斷維修系統(tǒng)不再全面工作，一些小毛病就不再處理，也就沒有癥狀，雖然實際上身體更差了，但是患者會以為已經(jīng)痊愈了，這是假的痊愈。
　　血氣上升過程中，患者從原來不會生病的陰虛水平，進入很容易生病的陽虛水平。表面上看從原來不生病，到很容易生病，多數(shù)人都認為身體變差了，實際上卻是血氣上升身體變好的結(jié)果。
　　

血氣模型三：

運動會打通經(jīng)絡，強化心臟的功能，提高清除體內(nèi)垃圾的能力。但是并不會增加人體的血氣能量。
　 運動主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡因而暢通，特別是對于心包經(jīng)的打通有很好的效果。心包經(jīng)的通暢，可以強化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會加快人體的新陳代謝，加快人體廢物的排除。
　 人體的發(fā)胖，多數(shù)是由于心包經(jīng)的不通暢，導致垃圾（脂肪）的堆積，運動之所以具有減肥的效果，是由于運動有助于打通這條經(jīng)絡。血氣不足的人，如果只是單純的運動，完全不增加或調(diào)整睡眠的時間，運動則是無謂的消耗血氣能量而已。

只要血氣上升到陽虛水平，身體的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會先出現(xiàn)許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會逐步好轉(zhuǎn)，血氣逐漸增加，只要血氣長期是朝上走的趨勢，健康就只是一個時間問題而已。

　 第五章 癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑
　　
　　第一次真正和中醫(yī)的接觸是由于我的牙齦經(jīng)常發(fā)炎，牙齒浮起來，醫(yī)生認為是牙周病，長期治療也沒什么效果，上海的牙醫(yī)建議我找中醫(yī)試試。朋友介紹了一個很好的中醫(yī)師，他一看就說我的問題出在大腸，而且我的血氣太差才會如此。只要養(yǎng)好血氣再治好大腸就能夠解決問題，后來我乖乖的早睡早起養(yǎng)血氣，一個月后牙齒就不再痛了，至今近七年來，牙齦沒有再發(fā)過炎。
　　這個例子最能說明病和癥的關系，牙齦發(fā)炎是癥，血氣和大腸才是真正的病。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑，是中醫(yī)最基本的道理。
　　
　　打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據(jù)我們的經(jīng)驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經(jīng)常是有些冰冷的。
　　從中醫(yī)的觀點來看，當人體受寒時，會利用經(jīng)絡將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時，會先經(jīng)過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經(jīng)常都以水瀉做為終結(jié)。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由于腸子里有太多的臟東西，寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。
　　其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫(yī)的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現(xiàn)代醫(yī)學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內(nèi)。
　  
　　再深入談談感冒，中醫(yī)并沒有感冒這個病名，一般所謂的感冒，應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發(fā)燒等癥狀。從中醫(yī)的觀點看，許多病都有這些癥狀。例如受寒、中暑、腸胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些癥狀還有外來和內(nèi)發(fā)之分，外來的受了外在的風寒或暑氣侵入。內(nèi)發(fā)的就很復雜了，有時候血氣上升身體狀況好了，人體的維修系統(tǒng)發(fā)揮作用，清理身體在血氣不足時留下來的疾病時，也會有這些感冒的癥狀。感冒癥狀如不分清楚，就用強力的抗生素把癥狀去除，常常是病沒有去除，倒是把身體的維修系統(tǒng)給干擾破壞了。

寒氣入侵時，人體會因個人的身體狀況而有不同的反應和結(jié)果。

 第一類是血氣很強的人，經(jīng)絡暢通，寒氣入侵時，立刻透過打幾個噴嚏，就把寒氣排出去了。
　   第二類是血氣不太強也不太弱的人，當寒氣入侵時，經(jīng)絡不甚通暢，如果這個人腸胃通暢，就會透過腸子把寒氣排出去，形成了水瀉，這種拉肚子和腸胃疾病的拉肚子不一樣，開始時只覺得腹部隱隱作痛，拉個一兩次就結(jié)束，而且拉完立刻感到很輕松。許多嬰兒很容易拉肚子，多數(shù)情形就是在排泄寒氣，是腸胃暢通的特征，但是人們的觀點卻認為嬰兒腸胃不好。

有些人腸子里堆了太多的臟東西，寒氣不能順利排出，就會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水等各種感冒的癥狀。大多數(shù)人都屬于這類。如果中途利用藥物將癥狀緩解，阻止了身體排泄寒氣的工作，癥狀消失了，但是寒氣卻長留體內(nèi)，就會形成肺里的實癥。
　  第三類是身體血氣很弱的人，當寒氣或外邪入侵時，身體根本沒有能力將寒氣排出體外，寒氣長驅(qū)直入，因此也沒有癥狀。有些人黑黑瘦瘦的，皮膚粗糙甚至有斑點，可是從來也不感冒，就屬于這類。
　 激烈的癥狀只有在身體有能力排除疾病時才會產(chǎn)生。當人體沒有能力排除疾病時，雖然病仍留于體內(nèi)，但卻不一定會有不舒服的癥狀。這種有病無癥的現(xiàn)象除了感冒以外，幾乎所有的病都可能有這個現(xiàn)象。

我們遇見過幾個肺腺癌的患者，這些人在進行透視攝影時，在肺部會出現(xiàn)陰影，顯然這些陰影的部位存在著異物，可是這些異物又不在肺臟內(nèi)部，因此西醫(yī)就將之定名為肺腺癌。
　　從中醫(yī)的觀點，在肺的外部胸前的部位是大腸經(jīng)別和肺經(jīng)別經(jīng)過的部位，經(jīng)別是經(jīng)絡的分支。我們對于這些異物的判斷是當大腸中有病變時，經(jīng)絡上的新陳代謝較差，容易堆積垃圾，時間長了就形成影像中的陰影。因此，我們的對策就針對大腸進行治療，這些患者經(jīng)過幾個月的調(diào)養(yǎng)，當腸子里的問題略有改善之后，陰影逐漸縮小慢慢的就不見了。
　　這些垃圾在人體到處都堆積著，有些堆在身上有些則在臉上。例如堆在額頭上的人，顯現(xiàn)出很多的皺紋，那是大腸經(jīng)經(jīng)過的部位。耳朵下方臉頰特別厚的人，則是小腸經(jīng)的堆積，肺癌例子中的垃圾，只是堆到了重要器官的附近，經(jīng)過醫(yī)生的誤判，就成了重病。
　　被診斷為癌癥的病人，西醫(yī)一定用“以毒攻毒”的治療手段，如開刀加上放射線治療或化學治療等，這些治療都是傷害性極大的手段，就算再健康的人也會被整死，病人死了更證明醫(yī)生當初的診斷為“癌癥”是正確的。
　　

第六章 血氣能量的儲存
　　
      血液總量和人體的血氣能量成正比，只要每天造血的數(shù)量大于血液的消耗，那么血液總量就會愈來愈多，多余的血液就會進入人體的各個臟器。例如，肝在中醫(yī)里是有藏血的功能，而人體很虛弱時，腎臟也會萎縮，所謂的腎臟萎縮，也就是腎臟中的血液量減少了。如果人體長期處于血液總量不斷上升的狀態(tài)，那么在各個臟器中都充滿的血液，骨頭中也充滿了骨髓，這就是血氣能量儲備充足的狀態(tài)。
　　反之，如果每天的造血量少于血液的消耗時，血液總量就會愈來愈少，各個臟器中儲存的血液也就愈來愈少。當脾臟中的藏血減少時，人體的診斷維修系統(tǒng)的功能就減弱，免疫能力自然下降。當肝臟的藏血減少時，血液在肝臟中清洗的次數(shù)就減少了，血液就愈來愈臟。腎臟的藏血減少時，血液中的垃圾無法透過腎臟排出去，小便的顏色逐漸變淡，最終呈現(xiàn)完全清澈的狀態(tài)。最終腎臟完全不再發(fā)揮作用，就演變?yōu)槟蚨景Y。
　 血氣能量是可以儲存的，用這樣的邏輯能夠說明有些人長期不正常的生活，每天只睡很短的時間，而沒有立即的疾病癥狀，是因為他年輕時儲存了較多的能量。隨著能量的繼續(xù)透支，未來一場大病還是免不了的。
　 　　

第七章 如何觀察血氣的水平和趨勢
　　
　 如何才能知道自己血氣水平的高低呢？
　 最簡單的是觀察嘴唇和牙齦的顏色，這個部份會明顯的反映身體內(nèi)血液的顏色，而且會留下過去一段時間血氣狀況的痕跡。
　 長期血氣透支后，會使嘴唇的顏色漸漸轉(zhuǎn)暗，嚴重的成為紫黑色。但是當開始改善睡眠習慣之后，會從下嘴唇的內(nèi)側(cè)開始改變顏色，逐漸由內(nèi)而外，當改變至嘴唇厚度的中間部位，可以從外部看到明顯的里外顏色差異時，至少需要半年的時間。整個下嘴唇顏色全變成淡紅色時，則需一年以上的調(diào)養(yǎng)。

 牙齦是另一個非常容易觀察血氣的部位，特別是一些原來血氣很低的人，原來的牙齦顏色多數(shù)都很深，當開始依照我們的方法調(diào)整生活習慣之后，約兩周到一個月就會在牙齦靠近牙齒的部份出現(xiàn)一條很細的新肉痕跡，這部份的顏色接近粉紅色，和原來的深色形成強烈的對比。隨著調(diào)養(yǎng)時間的不斷加長，淡紅色的部份逐漸增加，兩色中間形成一條很清楚的線條，只要觀察這條線的位置，就能知道這個人在過去一段時間的生活習慣或工作壓力的變化。牙齦的顏色如果很淡，表示這個人睡眠的時間夠長，但時辰不對，血氣仍然不足。正常的血色應該帶點血紅色。
　 在血氣增加的過程中，牙齦上的牙肉會愈長愈厚，露在外面的牙齒愈來愈短，這也是觀察血氣趨勢的很好方法。相反如果血氣不斷下降，則牙齦上的牙肉會愈來愈低，也就是牙肉逐漸收縮，牙齒愈來愈長，就很容易得牙周病。
　 所以說牙周病是血氣下降的結(jié)果，去除牙周病的方法也很簡單，只要依照本書介紹的方法調(diào)養(yǎng)一段時間，讓牙肉長厚一點就行了。

手掌的顏色和膚質(zhì)也是觀察血氣的重要訊息，如果臉色紅潤，但是掌心也很紅，則是肝氣上沖造成的紅，這種紅潤不能帶表這個人原來的血氣，如果泄除了肝氣，可能臉上的紅潤就完全褪光了。標準的手掌顏色應該掌心白、指尖紅，這樣的手掌表示這個人目前肝氣不盛，臉上的紅潤就是真正的健康色。
　 另外手掌摸起來非常軟的人，是血氣很低、血中蛋白很少的人，已經(jīng)有一部份的肌肉被轉(zhuǎn)化為醣用掉了，當開始調(diào)養(yǎng)三、四個月，血中蛋白質(zhì)增加后，本來正常的血糖也會跟著升高，如果到醫(yī)院檢查時，就會出現(xiàn)糖尿病的癥狀，這時不用緊張，只要依照糖尿病章節(jié)中的方法，繼續(xù)調(diào)養(yǎng)，兩三年內(nèi)會自然痊愈。
　 手掌非常厚而且粗的人，血氣必定很低，以致于手掌中堆積了許多垃圾，表面上的皮膚也久未換新，顯然組織的再生能力也很弱。
　 手背上的血管也是一個重要訊息，血氣很低的人，血液總量必定也不足，血管不明顯，到醫(yī)院打針時，不容易找到血管，有時血管的部位甚至呈凹陷狀。有些血脂很高的人，血管的顏色很深，前面提到糖尿病的人，血管看起來較粗，但沒有彈性。隨著血氣的提高，血管會愈來愈飽滿，顏色也會愈來愈淡，而且愈來愈有彈性。

從血氣變化在人體外表留下的各種痕跡，例如白頭發(fā)的人膽功能必定不好，血氣也不會好，皮膚干而且灰的人更是血氣極端低落…等。
　 許多人都把體質(zhì)歸咎于遺傳，例如，多數(shù)年輕時就有白頭發(fā)的人（俗稱為少年白）常常會說，這是遺傳的。其實白頭發(fā)的形成和感冒的用藥習慣有密切關系，有些人非常注重保養(yǎng)身體，一有感冒跡象就立刻吃藥，這樣的人身體上的寒氣根本無從宣泄，最容易長白頭發(fā)。

第二篇 日常保養(yǎng)

第一章 調(diào)養(yǎng)血氣的一式三招　
　 1 敲膽經(jīng)

每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。
　　主要在刺激膽經(jīng)，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。

  膽汁是從肝臟中分泌出來的，膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。如果膽汁分泌不足，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質(zhì)就不夠，也就不能提供人體造血所需的足夠材料了。
　　造成膽汁分泌不夠的原因，主要是現(xiàn)代人對感冒疾病的處理方法上發(fā)生了問題。經(jīng)常是利用特效藥將癥狀壓下去，癥狀是消除了，但是引起感冒的風寒卻留在體內(nèi)和與之對抗的肺氣形成了對峙的局面，也就是中醫(yī)所說肺里的實癥。
　　從中醫(yī)五行相生相克的理論，肺屬金，膽屬木，金克木。肺里的實癥會克制膽功能的運行，壓制了膽汁的分泌。

從這個觀點來看，要解決膽的問題，必需先將肺的問題解決，而肺的問題，必需有足夠的血氣，人體的自修復系統(tǒng)才能發(fā)揮功效。膽的問題不解決，血液不會增加，肺的問題不能解決，膽汁不會分泌，血液就不會增加。
　 敲膽經(jīng)。膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡，敲膽經(jīng)會直接刺激膽汁的分泌，是治標的方法，沒有立即解決膽或肺的問題，只是直接刺激膽經(jīng)強迫膽汁分泌，使人體能夠生產(chǎn)足夠的材料，血氣便能逐漸上升。也由于這個原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經(jīng)就成為每天必要的功課。
　 肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決，那需要很多年的時間。

膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發(fā)，是由于人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。油性頭發(fā)是另一種癥狀，這是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。
　 另外膽經(jīng)所堆積的脂肪, 也能顯現(xiàn)膽功能的好壞。膽經(jīng)不通，大腿外側(cè)會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側(cè)較胖 (現(xiàn)代女人多數(shù)如此) 或小腿肚上形成蘿卜腿 (現(xiàn)代男人或愛好運動的女人多數(shù)如此) 的人，膽功能必定不好。
　 由于疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉(zhuǎn)回來，是非常合理的。     重要觀念：敲膽經(jīng)是最佳的進補方法。

　
　 2 早睡早起

每周至少保持午夜11點以前累計有八個小時睡眠。
　 敲膽經(jīng)使人體可以生產(chǎn)足夠的造血材料，有了足夠的血氣之后，不但能改善人體的肥胖狀態(tài)，還能使皮膚的新陳代謝加快，皮膚會愈來愈光滑，膚色也會愈來愈健康。

 血氣提升之后，腦部的供血會增加，會使人更聰明，反應更快?！?BR>　   人體造血的最佳時段，是下午六點到午夜一點四十分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態(tài)。　

正常的睡眠提供人體足夠的造血時間，將吃進去的養(yǎng)份轉(zhuǎn)化為人體可以儲存及使用的血液或其它形式的物質(zhì)。根據(jù)我們的經(jīng)驗，如果每天十一點睡，加上前一章的敲膽經(jīng)改善營養(yǎng)的吸收，血氣至少可以保持平衡，而且有很少部分的余蓄，如果十點睡，就可以使人體的血氣形成上升的趨勢。

重要提示：當做到敲膽經(jīng)和早睡早起的功課后，人體的血液會很快增加，這些血液會充盈于人體的臟器，這時人的體形不一定會變胖，但是體重一定會增加。
　 如果血氣增加的更快些，人體有能力清除體內(nèi)的垃圾時，是會使人迅速發(fā)胖的，但這種發(fā)胖只是暫時的現(xiàn)象，經(jīng)過一段時間必定會再瘦下來，這個部份我們將會在后面減肥的章節(jié)中說明。

3 按摩心包經(jīng)

除心包經(jīng)之外，應再按摩任脈的膻中穴和膀胱經(jīng)的昆侖穴（外側(cè)腳踝后方腱前凹陷處），其中昆侖穴的按摩應在按摩心包經(jīng)之前實施，這樣比較容易將心包積液排出。

膻中穴（兩乳之間）
　  特性：屬于奇經(jīng)八脈中的任脈，任、督二脈是人體的兩大高速公路，所謂氣會膻中，腦是髓之海，膻中是氣之海，本穴屬于八會穴之一，所以效用非常廣泛。

作用：心情郁悶，胸中有悶氣無法發(fā)泄，，對呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)衰弱具特殊效果。

消除心臟外部心包的積液，解除心臟所受之不必要的壓迫，使心臟的正常功能得到發(fā)揮，有能力將血液輸?shù)狡は陆M織，將堆積的廢物帶走。當積液太多時，會使心臟的功能大幅降低。
　　這個方法，可以消除許多不適，如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等，這是最快見效的方法。
　　從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。

心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去。
　 但是當疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)。
　 按摩這個經(jīng)絡的穴位時，可以聽到流水聲的變化。由于按摩的穴位和聲音的出處有一段距離，因此從手壓下去，直到聽到聲音的變化，有一段時間差，按摩每個需要按摩的穴位都會產(chǎn)生聲音，如果長時間按摩一個穴位，既沒有痛感也沒有回饋的聲音，就表示這個穴位沒有問題，不需要按摩。
　 由于按摩時會阻斷經(jīng)絡中體液的流動，因此按摩時，先壓住穴位，心里數(shù)一到二十，然后放開一會兒再壓，如此反復進行，每次約三至五分鐘。
　

多年演變下來，最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流，而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法，正牌的醫(yī)師不屑為之，中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以 “砭” 治療為主的疾病，就成了今天的不治之癥，例如，重癥肌無力 (臺灣所稱 “漸凍人”，或神經(jīng)元疾病) 是最好的例子。
　 重癥肌無力最早的成病原因多半是腸胃的細菌感染，加上血氣低落，形成了心包經(jīng)長期阻塞，心包積液長期存在，心臟能力長期低落，使得人體的血液長期沒有能力進入肌肉組織。沒有血液的肌肉自然沒有力量，沒有血液中營養(yǎng)的供養(yǎng)，肌肉逐漸演變成萎縮的癥狀，就形成了嚴重的疾病。

 從中醫(yī)旳病理辯證分析，肌無力是中醫(yī)所說“脾不束肌”的現(xiàn)象，肌肉無力主要是脾虛造成的。脾屬土，心屬火，火生土。心臟的能力直接影響脾臟的能力，相反的脾虛也會直接影響心臟，使得心臟形成積液，也就是中醫(yī)所說的心包經(jīng)阻塞。而脾臟是人體免疫系統(tǒng)的主要負責器官，脾虛必定是來自腸胃的細菌感染。

第二章 養(yǎng)血氣以外的兩個養(yǎng)生方法

不生氣

生氣是慢性病最主要的根源之一。
      最簡單的方法，就是生了氣后，立刻按摩腳背上的太沖穴，可以讓上升的肝氣往下疏泄，必需反復按摩，直到這個穴位不再疼痛為止。
      當人體長期透支體力，使血氣下降到陰虛火重的水平，由于這時的人體使用的能量是透支的“火”，肝必定比較熱，肝火也比較旺，人就很容易生氣。因此，調(diào)養(yǎng)血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，也會使人的脾氣變得比較平和。

保持潔凈的腸胃

在日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人，例如長不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易長粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩..等等，都是腸胃受到較嚴重感染的癥狀。這些感染主要來自兩個來源，一個是來自唾液的感染，另一個是食用不清潔的食物。

防止唾液的感染 

從表面上看，常常拉肚子大家都認為是抵抗力不好的現(xiàn)象，不常拉肚子是腸胃好的現(xiàn)象。實際上卻是完全相反的結(jié)果。這種感染最大的問題是當人體失去抵抗力后，再受到感染時，身體不會有任何不舒服的癥狀，讓人完全沒有感覺，可是細菌仍在體內(nèi)不斷增長，細菌會消耗人體大量的血氣能量。直到有一天人體血氣能量枯竭，才會以其它形式的疾病出現(xiàn)癥狀，這時距最早的感染時期，很可能已經(jīng)是二三十年以后的事了。許多癌癥就是由于腸胃問題引起的。

當腸胃中有細菌感染時，每一種不同的細菌會在人體特定的部位駐留，當腸胃中有細菌駐留時，會在經(jīng)絡上相應的部位造成阻塞，時間長了，就會形成垃圾的堆積。通常經(jīng)過長期相處，相同一家人的身上都會擁有相同種類的細菌，經(jīng)絡上就會在相同的部位堆積垃圾，慢慢的即便是沒有血緣關系的親人長相也會愈來愈像.

不吃生的動物性食物
　　和人體唾液的感染相同，這些細菌在感染初期，如果人體有足夠的血氣，會出現(xiàn)拉肚子或其它的癥狀，但是一段時間之后，人體失去了抵抗力，對這些食物不再有任何反應。細菌也在體內(nèi)繼續(xù)繁殖，直到人體崩潰為止。
　 從感染到發(fā)病通常也需要數(shù)十年的時間，等到發(fā)病時，無論如何都無法和這些食物聯(lián)想在一起，多數(shù)都認為吃了幾十年都沒事的食物，不可能會有問題的。
　 更有人認為日本人吃了生魚片，幾百年都沒有問題，而且日本是先進國家，日本人又有潔癖，他們吃了都沒事。殊不知日本人早期之所以矮小，很可能就是由于長期吃食生魚片的習慣所致。今日日本人腸癌、肺癌、鼻咽癌都偏高，這些癌癥都和腸胃的感染有密切關系。
　 腸癌當然直接就長在腸子里，肺癌中有很大的一部份是在肺部前方的位置長了腫瘤或癌細胞，這個部位從中醫(yī)的經(jīng)絡來看，是長在大腸經(jīng)別的部位，很可能也是大腸長期感染引起的。鼻咽癌的情形和肺癌類似，長異物的部位也是大腸經(jīng)經(jīng)過的部位，這些癌癥都和大腸的感染脫不了干系。
　 一式三招   只要試行一個月，立即會發(fā)現(xiàn)身體的改變，可能精神或體力好些了，也可能體重略微增加，但人卻精瘦些了。是非常快速見效的一種方法。有些頭發(fā)略白的人，試上一個月，就能發(fā)現(xiàn)白發(fā)停止增加了，三個月后白發(fā)開始減少了。有些體力很差，經(jīng)常很容易疲倦，到醫(yī)院又查不出什么毛病的人，在試行了這套方法三四個月后，體檢時就可能出現(xiàn)血糖升高的糖尿病癥狀。這些都是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。

第三篇 減肥
　　
　　第一章 肥胖不是吃得太多，而是排得太少

 隨著年齡的增長，血氣能量日漸下降，身體中無法排出去的垃圾愈來愈多，縐紋、斑點也就愈來愈多。

當身體的血氣能量不夠，排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，人就慢慢的胖起來。肥胖并不是能量過剩，反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。

另外額頭上的皮下脂肪肥厚，以致于出現(xiàn)縐紋，由于該處是大腸經(jīng)經(jīng)過的部位，可以斷言這個人的大腸中的病灶較多；下巴兩側(cè)的臉頰肥厚，也是大腸經(jīng)的問題。較高部位接近耳朵的部位較肥厚，則是小腸經(jīng)的問題；正面臉頰，眼下及鼻子兩側(cè)較厚者，則是胃部的問題造成的；…等等。　　

當人體的血氣上升到陽虛階段時，身體會開始對各個臟器進行維修，其相應經(jīng)絡的垃圾會開始排出。有些人原來頭皮下有一層厚厚的垃圾，摸起來軟軟的，經(jīng)過了幾次腸胃的清理之后（身體自己進行的），頭頂?shù)睦帕顺鋈ィＯ卤”〉囊粚悠ぁ?BR>　 并不是只有胖的人會有垃圾堆積，有一些瘦的人，是由于肺氣較弱，身體無法吸收水份，喝進去的水沒有分布到各個器官就直接排出去。如果同時也有脾虛的問題時，身體上也會堆積許多垃圾，但是垃圾中的水份很少，垃圾處于失水的狀態(tài)，看起來不胖，摸起來結(jié)實，黑黑瘦瘦的。
　 這種人一旦進行調(diào)養(yǎng)，當身體的血氣上升到了陽虛水平，有能力清除垃圾時，會很快的將垃圾充水，使它能在身體的組織間流動，以便將之排出體外。因此，這個人會在很短的時間里，體重直線上升，體積也快速膨脹?！　?/FONT>