太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來后一定要把它儲(chǔ)藏起來，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。下面介紹利用太溪穴治療10種常見病癥的經(jīng)驗(yàn)。

1.足跟痛

有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太撰穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛？痛就是有淤血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

2.口渴

有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。

3.月經(jīng)痛

有很多女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，這時(shí)揉太溪穴很管用。

4. 腎絞痛有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

5.痛風(fēng)

有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

6. 先天性抽搐

太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

7. 厭食癥

古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

8.胸悶

由支氣管炎、哮喘等引起的胸悶，太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。

9.性功能障礙

男女性功能障礙最常見的臨床證型是腎虛肝郁，或以腎虛為主，或以肝郁為主。腎虛根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同又有腎陽虛、腎陰虛之分。取太溪、太沖、關(guān)元施治，腎虛為主者重補(bǔ)太 溪，肝郁為主者重瀉太沖，關(guān)元用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法，使針感下傳到前陰部位。陰虛者只針不灸，陽 虛者太溪、關(guān)元針灸并用。取效迅速。

10. 失眠
　　睡眠由心神所主，神安則寐，神不安則不寐。但神安需要依賴陰血充養(yǎng)、衛(wèi)氣充和、肝氣調(diào) 達(dá)、心腎相濟(jì)。腎經(jīng)循行“從腎上貫肝膈，……出絡(luò)心”，故取其原穴太溪既可以滋陰降火 、補(bǔ)益腎精，又能調(diào)肝理氣、交通心腎。臨床應(yīng)用時(shí)，以太溪、神門、四神聰為基本處方， 肝郁化火者加風(fēng)池、行間、陰虛火旺者加復(fù)溜，心脾兩虛者加三陰交、足三里，心虛膽怯者 加心俞、丘墟。

太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。