20歲女大學(xué)生竟患嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，而罪魁罪魁就是她“太宅”。昨日，從體檢中心工作職員處獲悉，在此檢查骨密度的20歲-30歲年青人中，有近4成患骨質(zhì)疏松癥，專(zhuān)家特別提示，此病重在預(yù)防，年青人應(yīng)多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)。

　　20歲的在校大學(xué)生李琳（化名）因骨折到醫(yī)院就診，痊愈后，她在醫(yī)生的建議下做了骨密度丈量，成果令人大吃一驚：她骨密度非常低，已患上嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。詢問(wèn)后，醫(yī)生發(fā)明李琳是一位典范“宅女”，平時(shí)不愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，甚至很少外出散步，醫(yī)生立即指出：“運(yùn)動(dòng)少，不曬太陽(yáng)，是造成你骨質(zhì)疏松的首惡”。

　　醫(yī)生指出，骨質(zhì)疏松一旦呈現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn)，治療也只能延緩其骨質(zhì)疏松的過(guò)程。如今骨質(zhì)疏松患者年青化，與他們不健康生活、飲食習(xí)慣有關(guān)：吸煙飲酒、熬夜、常喝碳酸飲料濃茶咖啡、缺乏錘煉……這些都是“骨頭殺手”。

　　醫(yī)生軍稱(chēng)，30歲后人體骨質(zhì)的流失速度就會(huì)超過(guò)形成速度，年青人應(yīng)有意識(shí)地蘊(yùn)躲鈣：平時(shí)多曬太陽(yáng)、多做有氧運(yùn)動(dòng)；多吃魚(yú)類(lèi)、海制品、豆制品，干果如核桃等。有吸煙、飲酒習(xí)慣的人更應(yīng)每1-2年做一次骨密度檢測(cè)。

（實(shí)習(xí)編纂：古茜文）