骨密度檢查

　　及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松  　　

　　據(jù)上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院老年病科主任胡予介紹，中老年人可以到醫(yī)院進(jìn)行骨密度的檢查來(lái)確定是否患有骨質(zhì)疏松癥，特別是有過(guò)骨折、使用口服類固醇激素3個(gè)月以上、身體偏瘦、絕經(jīng)早、鈣攝入不足、慢性腹瀉、父母有骨質(zhì)疏松、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、喝咖啡多的中老年人。如果是骨質(zhì)疏松高危病人，有跌倒骨折可能，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)一步作雙能X線骨密度檢查。一旦確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)正規(guī)治療可以預(yù)防骨折發(fā)生?！　?

　　骨質(zhì)疏松治療

　　關(guān)鍵在于堅(jiān)持  　　

　　據(jù)上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院老年病科副主任邱東鷹介紹，很多骨質(zhì)疏松患者只是在腰酸背痛時(shí)打幾針或吃一段時(shí)間藥，等疼痛好轉(zhuǎn)了就停止治療，達(dá)不到逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)流失和預(yù)防骨折的作用。

　　骨質(zhì)疏松的治療包括基礎(chǔ)治療和抗骨質(zhì)疏松藥物治療?；A(chǔ)治療包括飲食、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充足量的鈣和維生素D。有些人認(rèn)為骨質(zhì)疏松治療就是補(bǔ)鈣和維生素D，實(shí)際上這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要藥物治療。根據(jù)藥物作用機(jī)制不同，可以分為以抑制骨吸收為主、以促進(jìn)骨形成為主和多重機(jī)制的藥物，如雙磷酸鹽（福美加）、雌激素類、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑、降鈣素、甲狀旁腺激素及鍶鹽等。骨質(zhì)疏松是一個(gè)慢性病，骨質(zhì)疏松的治療和它的發(fā)生一樣，較為緩慢，抗骨質(zhì)疏松藥物的治療一般需要3～5年，最少的療程也需要一年來(lái)觀察療效。骨質(zhì)疏松治療的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，大規(guī)模的臨床試驗(yàn)已經(jīng)證明：抗骨質(zhì)疏松藥物能夠逆轉(zhuǎn)或緩解骨質(zhì)疏松病情的發(fā)展?！　?

　　養(yǎng)成良好生活習(xí)慣　

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松 　　

　　所有年齡的人都能通過(guò)良好的生活習(xí)慣預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，包括健康均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、戒煙、停止酗酒和少喝含咖啡因飲料。注意補(bǔ)充牛奶、乳制品、綠色蔬菜、魚類和貝殼類海產(chǎn)品等含鈣食物，肉類每天2兩左右。減少用鹽量及腌制食物，以減少鈣質(zhì)流失。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下直接補(bǔ)充鈣制劑。適宜環(huán)境下的戶外運(yùn)動(dòng)既可以使人心情舒暢，又可以刺激骨形成，增加骨質(zhì)量；通過(guò)曬太陽(yáng)產(chǎn)生維生素D，能夠幫助鈣質(zhì)吸收，還能增加人體免疫力。老年人由于肝腎功能減弱，可以服用活性維生素D。對(duì)于患有老年性骨關(guān)節(jié)炎者和高齡老人，應(yīng)該正確選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式以防止跌倒或關(guān)節(jié)損傷。

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