您的位置：騰訊讀書(shū) > 連載書(shū)庫(kù) > 生活時(shí)尚 > 健康 > 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘訣：徹底把經(jīng)絡(luò)穴位說(shuō)清楚 >

 

二、緩解下齒痛

　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)過(guò)下牙齦，下齒疼時(shí)可以按合谷穴5分鐘，疼痛會(huì)減輕。如果患牙齦炎，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。如果是上齒痛，則需要取胃經(jīng)的內(nèi)庭穴。

　　三、救治暈厥

　　合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。

　　除以上這幾點(diǎn)外，平常鼻子過(guò)敏的老年人，也可以常常按壓合谷，以緩解癥狀。

　　專治頭頸問(wèn)題的神奇大藥--列缺穴

　　"頭項(xiàng)尋列缺"，這是中醫(yī)典籍《針灸大成》中流傳很廣的一句歌訣，意思很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)有頭頸問(wèn)題，就去找列缺穴解決。

　　列，指陳列、裂開(kāi)；缺，指缺口、空隙。列缺乃八脈交會(huì)穴之一，通任脈，有宣肺散邪、通調(diào)經(jīng)脈之功，是手太陰肺經(jīng)上的重要絡(luò)穴。

　　列缺穴很好找，它位于手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上約1.5寸處，取穴時(shí)可兩手虎口交叉，食指尖所到凹陷處，即是列缺穴。

　　列缺穴對(duì)現(xiàn)代人最有用處的一個(gè)地方就是他可以治療頸椎病?，F(xiàn)代社會(huì)，隨著腦力勞動(dòng)的增加，很多年輕人經(jīng)常是長(zhǎng)時(shí)間坐在一個(gè)地方辦公，所以頸椎病也越來(lái)越趨于年輕化。另一方面，許多年輕人都以為頸椎病是上班族常見(jiàn)病，對(duì)生活影響不大，去醫(yī)院也查不出什么病來(lái)，再加上年輕力壯，往往不是太在意?？墒聦?shí)上，等到三四十歲之后，長(zhǎng)期積累下來(lái)的頸椎病就會(huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生破壞性的影響，最容易積勞成疾。

　　而按摩列缺穴就是一個(gè)很好的預(yù)防和治療頸椎病的方法。對(duì)列缺穴的按摩以掐揉為主，治療時(shí)，雙手宜輕握拳，拳心向上，宜邊掐邊揉，使肌肉和筋腱來(lái)回移動(dòng)，掐揉時(shí)不能太重也不能太輕，力度以出現(xiàn)酸脹感為好，每天可進(jìn)行一次，每次3分鐘即可。治療時(shí)如果還能配合風(fēng)池、合谷、百會(huì)等穴位的按摩治療，則效果會(huì)更好。

　　此外，對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，列缺穴還有一個(gè)意義重大的作用，就是它可以幫助你戒煙。幾乎所有的煙民都知道吸煙對(duì)身體的巨大危害，他們中大部分也都有過(guò)戒煙的想法，但事實(shí)上，真正能做到徹底戒煙的人卻少之又少人們，戒煙，的確不是一件容易的事情。

　　在這里，我把列缺這個(gè)穴位重點(diǎn)介紹給那些想戒煙卻苦于沒(méi)有好辦法的人。怎么做呢？方法很簡(jiǎn)單，你有事沒(méi)事的時(shí)候都可以經(jīng)常性用大拇指來(lái)按揉這個(gè)穴，這對(duì)于煙癮有一個(gè)很好的克制作用。此外，按摩列缺還可以減小吸煙對(duì)肺的傷害，因?yàn)榱腥笔欠谓?jīng)上的穴位，按摩它可以很好的調(diào)理肺功能。

 

穴位定位：

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：取此穴位時(shí)患者應(yīng)正坐或仰臥，微曲肘，側(cè)腕掌心相對(duì)，列缺穴位于人體的手腕內(nèi)側(cè)（大拇指?jìng)?cè)下），能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。（或在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。）     【簡(jiǎn)便定位】：兩手虎口自然平直相交，食指尖端所指處即是。