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 鐘點工作 2010-09-30

保護好動脈才能長壽

男性世界 2010-06-22 18:46:34 閱讀5 評論0   字號: 訂閱

保護好動脈才能長壽

長壽有道 2009-12-07 21:48:31 閱讀100 評論0 字號:大中小


                 如今,人們普遍關(guān)注“奪命沒商量”的癌癥,卻不知,動脈硬化才是人類壽命的“第一終結(jié)者”。早在19世紀,法國名醫(yī)卡薩尼斯就斷言:“人與動脈同壽”。意思是,人的動脈在不斷硬化阻塞,最后當重要臟器(心腦)梗塞壞死之日,也就到了我們壽終正寢之時。    
                但長久以來,“動脈硬化不會一擊致命,不是絕癥”的想法深入人心,以致病人越來越多。更可怕的是,年輕化趨勢明顯,甚至有些二三十歲的人陷入了動脈硬化的“困境”。
               一旦高血壓、糖尿病、吸煙等因素使動脈內(nèi)皮受損,血液中的“壞”膽固醇就會聚集在局部,形成動脈粥樣硬化斑塊。隨著斑塊不斷長大,動脈逐漸變狹窄甚至被阻塞,就會引起相應(yīng)臟器缺血而發(fā)生一系列疾病。
               如果動脈硬化發(fā)生在大腦動脈,會出現(xiàn)記憶力減退、思維能力下降、頭暈等,進一步發(fā)展,可發(fā)生缺血性腦卒中;發(fā)生在心臟的冠狀動脈,也就是冠心病,可致心律失常、心絞痛、心肌梗死、心源性猝死;發(fā)生在腎動脈,可影響腎臟功能,最終導致腎血管性高血壓、蛋白尿、尿毒癥;同時,周圍血管也可能發(fā)生硬化,患者初期多表現(xiàn)為間歇性跛行,并伴有患側(cè)肢體怕冷、無力、麻木、刺痛感等,最后甚至因潰瘍、壞死而致殘。
                要改變這一狀況,需要國家、醫(yī)生、患者共同努力。國家要加強流行病學調(diào)查,根據(jù)發(fā)病情況制定相應(yīng)政策。醫(yī)生要多向患者普及防治知識。

                對患者而言,首先要保持膳食平衡,注意“粗細搭配”、“葷素搭配”,多吃富含纖維素的食物,嚴格控制動物脂肪和總熱量的攝入。其次,堅持運動,美國北卡羅萊那大學研究稱,每天步行半小時,能使心臟病發(fā)作的幾率減少50%。再次,堅決戒煙。

              最后,病人要相信醫(yī)生,嚴格按醫(yī)囑服藥,治療動脈粥樣硬化的藥物大多需要長期使用,患者不可擅自停用。很多證據(jù)表明,他汀類藥物除調(diào)脂外還能抗炎、穩(wěn)定斑塊,能很好地保護血管。確診動脈粥樣硬化患者,即使血脂化驗結(jié)果正常,也應(yīng)在醫(yī)生指導下適量應(yīng)用。


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