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教師工作的特點(diǎn)之一就是說的多。但有些教師常為嗓音嘶啞影響教學(xué)而感到十分煩惱。嗓音嘶啞的原因頗為復(fù)雜，既可能是全身疾病引起的一種癥狀，也可能局部病變的一種反應(yīng)，還可能是吸入具有刺激性的粉塵、有害氣體或吃了刺激性的食物所致。然而，近年來發(fā)現(xiàn)，教師用了某些藥物后，也會引起發(fā)音障礙，乃至嘶啞，其品種已達(dá)100多種?，F(xiàn)擷取其中部分常用藥物介紹如下：
降壓藥 常用的如優(yōu)降寧、可樂定、潘必啶、美加明、呱乙啶、二氮嗪、哌唑嗪、甲多巴、六甲溴胺、開博通(卡托普利)等，均可引起口干或喉頭水腫，造成發(fā)音困難。
利尿藥 如氨苯蝶啶(三氨蝶啶)、速尿、利尿酸等，可能產(chǎn)生口干、喉干等副作用。
抗病毒藥 如常用于治療流感、流行性腮腺炎的病毒靈(嗎啉胍、ABOB)，可引起口干、咽干，甚至語言不清。
鎮(zhèn)咳藥 如咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等，可發(fā)生咽干、口干，影響聲帶發(fā)音。
平喘藥 常用的有色甘酸鈉、喘咳寧、咳喘素等，可導(dǎo)致口干、咽喉干痛，甚至發(fā)生嗓音嘶啞。
抗過敏藥 如非那根、抗敏胺、賽庚啶、笨海拉明等，可引起咽部干燥，發(fā)音困難。
解痙止痛藥 如治療胃及十二指腸潰瘍的顛茄片、阿托品、東莨菪堿、山莨菪堿(654—2)，這些藥均可抑制腺體分泌導(dǎo)致口干舌燥，咽喉不適，說話困難等。
激素類藥物 主要是雄性激素及蛋白同化激素，如甲基睪丸素、丙酸睪丸酮、康力龍及苯丙酸諾龍等，女教師若將它們長期或大量用于治病，易出現(xiàn)聲音嘶啞等副作用。
值得一提的是，除了以上8類西藥，還應(yīng)慎用某些中藥，如麻黃、桂枝、細(xì)辛、蘇葉、肉桂、干姜、蒼術(shù)、蒼耳子、仙茅、附子、石決明、人參、紅參、鹿茸等若服用不當(dāng)或過量，也會口咽干燥，影響嗓音。有些人服用紅參后還會出現(xiàn)聲帶充血，突發(fā)聲音嘶啞。
教師嗓子保健秘方
教師嗓子保健飲品之一
玄參3克 麥冬3克 胖大海2枚
服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲 。
適用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
教師嗓子保健飲品之二
玄參 沙參 金銀花各3克
服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲 。
適用于慢性咽炎兼有干咳煩熱者
教師嗓子保健飲品之三
甘草2克 桔梗3克 金銀花5克
服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲 。
適用于慢性咽炎急性發(fā)作者，嚴(yán)重者可藥量加倍，當(dāng)湯藥煎服
老師們又要每天大聲說話上課，對于一些常常聲音沙啞的老師們，應(yīng)該要特別注意保養(yǎng)嗓子，以免造成慢性聲帶炎、聲帶結(jié)節(jié)﹝長繭﹞甚至聲帶息肉。以下提供十項(xiàng)要點(diǎn)供老師們參考：
1. 講話的速度要放慢，讓呼吸順暢才可降低音量及音調(diào)，每七到十個字稍微停頓，換一口氣，閉上嘴巴，用鼻子吸氣，如果改不過來，可以試著邊嚼口香糖邊說話，或是嘴巴含著東西說話，雖然不太雅觀，卻是降低說話速度的好方法。
2. 保持輕松自然的姿勢說話，放松嘴巴、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉， 采用腹式呼吸發(fā)音，不要彎腰駝背，注意鼻腔共鳴，而不是從喉嚨發(fā)聲。
3. 不要說悄悄話和不要大聲喊叫一樣重要，刻意壓低音量反而更傷聲帶，因?yàn)槁晭У挠昧Ψ绞讲粚Γ⒁饪梢孕÷曊f話但不要講悄悄話。
4. 常喝溫開水，保持喉部的濕潤，避免激性的飲食如酒、咖啡、濃茶及辣椒等，避免抽煙或二手煙，有胃酸過多現(xiàn)象的人應(yīng)避免吃宵夜。
5. 感冒時盡量少說話，因?yàn)槁晭Э赡芤呀?jīng)水腫發(fā)炎，千萬不可雪上加霜。
6. 生活規(guī)律，充足的睡眠和休息，盡量放松心情，舒解情緒和減緩工作壓力，多運(yùn)動，增加肺活量來增加音量，以減少用力嘶喊的需要。
7. 多利用肢體語言手勢和臉部表情等來幫助溝通，和講話的對象距離不要太遠(yuǎn)，多用麥克風(fēng)。
8. 上課以外的時間少說話，有機(jī)會休息就多休息。
9. 好好控制自己的情緒，不要罵學(xué)生及小孩。
10.不要用力清喉嚨或咳嗽，尤其是清喉嚨的習(xí)慣，一定要改掉。
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