研究顯示，適當(dāng)飲酒，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低。適當(dāng)飲酒（特別是飲紅酒）不僅有利于心臟及血液流通，還有助于開展人際交往。但為什么滴酒不沾的人反倒活得短呢？鑒于飲酒開銷較大，不喝酒的人通常都是社會(huì)中較低階層的人。而社會(huì)地位低的人通常生活壓力較大，而長期處于壓力當(dāng)中也可引發(fā)各種身心疾病。

　　研究人員歷時(shí)20年研究發(fā)現(xiàn)：滴酒不沾的人死亡率是最高的；其次是酗酒者；最低的是適當(dāng)飲酒的人。

　　酗酒者比從不飲酒的人死亡率要低的一個(gè)重要的原因是，飲酒有助于人際交往，而人際交往又是保持身心健康的關(guān)鍵因素。但研究人員同時(shí)指出，盡管如此，喝酒還是會(huì)帶來很多風(fēng)險(xiǎn)：如損害身體，導(dǎo)致記憶退化等。如此看來，只有把握好度，適當(dāng)飲酒才能夠強(qiáng)身健體有利身心。