拍手功可以說(shuō)功效非凡，幾乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治療感冒發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽；可以提升免疫力；可以改善和治療癌癥；還可以改善一切慢性病，包括全身關(guān)節(jié)酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、肥胖、血壓高、低血壓、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢(mèng)、反應(yīng)遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠(yuǎn)視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、目視不清、眼痛、眼澀、干眼癥、耳鳴、重聽(tīng)、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、夢(mèng)遺、滑精......尤其感冒的人，拍手拍到流汗為止（約二十分鐘），感冒立刻痊愈；暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會(huì)全退；開(kāi)車愛(ài)困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會(huì)消除；心臟無(wú)力、心律不整的人，拍手二、三個(gè)月，就有改善；糖尿病的人拍手，血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一、二個(gè)月就會(huì)痊愈；高血壓的人拍手，血壓會(huì)下降；低血壓的人拍手，血壓會(huì)上升；痛風(fēng)、頭暈、頭痛、鼻子過(guò)敏的人，拍手會(huì)逐漸痊愈；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會(huì)慢慢改善等等” 。


十二臟腑各有一條經(jīng)絡(luò)，其中有六條經(jīng)絡(luò)源自指尖，成為直接連接手掌與所連內(nèi)臟的能源線。 貫穿于手掌的六條經(jīng)脈有肺經(jīng)，大腸經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)以及位于出發(fā)地的各井穴。

一、肺經(jīng)的井穴為“少商”，位于拇指指甲側(cè)，肺經(jīng)與肺或支氣管等呼吸器官關(guān)系密切，如指壓疼痛則表示患感冒，氣喘，支氣管炎等癥。

二、大腸經(jīng)的井穴為“商陽(yáng)”，位于食指指甲下。大腸經(jīng)是控制大腸活動(dòng)的經(jīng)絡(luò)，指壓痛則表示消化系統(tǒng)出了毛病等。

三、心包經(jīng)的井穴為“中沖”，位于中指指甲下。心包經(jīng)跟心臟活動(dòng)有著密切關(guān)系，是主管循環(huán)系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)，同時(shí)心包經(jīng)也關(guān)系著小腸作用，凡因情緒緊張而引起下痢等疾病時(shí)，指壓指甲就會(huì)疼痛。

四、三焦經(jīng)的井穴為“關(guān)沖”。位于無(wú)名指指甲下方，三焦經(jīng)主管淋巴循環(huán)和荷爾蒙，調(diào)整著整個(gè)內(nèi)臟的平衡，如三焦經(jīng)不暢通，體溫的調(diào)節(jié)機(jī)能便無(wú)法順利進(jìn)行，會(huì)出現(xiàn)發(fā)寒等癥狀。

五、心經(jīng)的井穴為“少?zèng)_”，位于小指指甲下方，靠近無(wú)名指?jìng)?cè)。它是主管心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)。凡因情緒緊張引起的內(nèi)臟不調(diào)或疾病就與心經(jīng)有關(guān)了。

六、小腸經(jīng)的井穴為“少澤”，與心經(jīng)一樣也位于小指上，位置與少?zèng)_穴相背。它掌管著小腸的活動(dòng)，也與血液循環(huán)系統(tǒng)關(guān)系密切，指壓小指痛說(shuō)明有便秘等疾病。

手掌上有一個(gè)和人從頭到腳，全身各部位的對(duì)應(yīng)點(diǎn)。因此只要檢查手掌上何處有異常的感覺(jué)，就可判定身體哪里出了問(wèn)題，同時(shí)若加以刺激異常部位，就會(huì)逐漸痊愈。他研究的手掌反射區(qū)圖顯示，脾胃二經(jīng)的反射區(qū)在大拇指，肝膽經(jīng)的反射區(qū)在食指，心與小腸經(jīng)的反射區(qū)在中指，肺與大腸經(jīng)的反射區(qū)在無(wú)名指，腎與膀胱經(jīng)的反射區(qū)在小指；至于五臟的反射區(qū)則分布于手掌上，如將手掌立起來(lái)對(duì)著自己的臉，那么心臟的反射區(qū)在拇指下方，肝臟的反射區(qū)在食指下方，胃的反射區(qū)在中指下方，肺脾的反射區(qū)在無(wú)名指下方，胰臟的反射區(qū)在小指下方，手掌與手腕的邊緣處。腎與膀胱的反射區(qū)在掌心下部與手腕的邊緣處。

做拍手功時(shí)，由于兩手掌有節(jié)奏的強(qiáng)烈拍擊，會(huì)震動(dòng)手上六條經(jīng)絡(luò)井穴的氣血，使之暢通旺盛，井穴帶動(dòng)了經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)連接著臟腑，從而使肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、心包經(jīng)與三焦經(jīng)之氣源源不竭的流向體內(nèi)，補(bǔ)養(yǎng)心臟、肺臟以及大小腸、三焦。如果一面拍手，一面走路或原地踏步，腳上的肝經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)的六條經(jīng)絡(luò)也會(huì)受到刺激，從而增強(qiáng)肝膽、脾胃、腎、膀胱之功能。人的手上有數(shù)百個(gè)穴位，拍手時(shí)可以振蕩氣脈，帶動(dòng)十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈（含任督二脈）的循環(huán)，而且把身上陰寒和污穢之氣從十個(gè)手指的尖端排出去。從而達(dá)到健身強(qiáng)體、保健治療的目的。


＊＊拍手功不宜在剛吃飽后練，否則會(huì)妨礙消化。飯后至少要過(guò)半小時(shí)方可練。

（一）以手掌拍擊面為：



（1）標(biāo)準(zhǔn)的拍手法：方法是將十指張開(kāi)，兩手的手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指用力拍擊。它的優(yōu)點(diǎn)是拍擊面最完全，刺激量最大，聲響清脆，治病強(qiáng)身的效果最好。其缺點(diǎn)是，練習(xí)時(shí)所發(fā)出的躁音會(huì)令人難以消受，容易引起家人及周遭人士或鄰居的不滿，所以只適合于空曠之處練之。



（2）變通拍手法：為了減少練功時(shí)的躁音，可采取 ‘空心掌’拍手，也就是練功時(shí)將手掌弓起，拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開(kāi)，拍下去時(shí)，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分，第二指節(jié)第三指節(jié)以及掌心部分則拍不到，因?yàn)榭s小打擊面，所以效果會(huì)差一些。



（3）局部拍手法。即以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè)，以右手掌的左側(cè)拍右手掌的左側(cè)；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打，時(shí)間要久一些，但如此拍法，躁音量較少，不會(huì)影響到他人。



（二）以拍手時(shí)的姿勢(shì)，可分為：



（1）坐著拍手：適用于辦公室，乘車外出時(shí)。

（2）站著拍手：適用于公園、走路中。

（3）一面走一面拍手：適用于爬山或散步時(shí)。

（4）原地踏步拍手：適用于家中及戶外。



以上四種姿式，以第三、四種手腳并動(dòng)的效果較好。


山上林木茂密，無(wú)人之處是最好的拍手地點(diǎn)，一面爬山，一面拍手最適宜；早晨公園里空氣清新，也是練拍手功的好所在。自家的客廳、書房、臥室，只要空氣流通，不影響他人都適合拍手。若是想大力拍手，正常人每天清晨拍五分鐘則可啟動(dòng)一天的活力。若想很快治好難纏的慢性病，必須每天抽出至少半小時(shí)，狠狠地拍手，不要怕痛。如怕痛只輕輕地拍，則需多花一些時(shí)間。