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點擊文字,穴位就會跳出來

 懶人典藏 2011-08-29

只要點擊文字,穴位就會跳出來閃動


  頭正面

  

  頭側(cè)面

  

  頭背面

  

  腹胸部

  

  腰背部一

  

  腰背部二

  

  上肢

  

  下肢

  

  足部一

  

  足部二

  

  


  

人體穴道,有空自己就捏捏吧

 
作者:婉秋
(一)身部

身體穴道說明
B1 打隔、咳嗽、喉嚨痛  
B2 酸痛疲勞
B3 消化不良、減輕壓力、頭痛
B4 暈船、增進(jìn)食欲
B5 舒緩焦慮
B6 失眠
B7 舒緩手腕酸痛
B8 膝蓋酸痛、風(fēng)濕痛
B9 胃不舒服
B10 舒緩膝蓋問題、水腫
B11 眼睛疲勞、宿醉  
(二)臉部



臉部穴道說明

F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮
F2 解決青春痘、粉刺問題
F3 減輕鼻塞、眼睛容易流淚癥狀
F4 舒緩抽筋、暈眩
(三)手部

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手部穴道說明
D1 鼻竇 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直腸
D3 肩膀 D8 眼瞼
D4 肝臟 D9 胃
D5 膽 D10 脖子
〈包括手的背部〉
手掌穴位彩圖
 
怎樣才知道你的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了

一;身上的肉捏著不感覺痛;

       檢驗經(jīng)絡(luò)是否通的最簡便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛.尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺出來而不痛。

圖片­

 

圖片­

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二 .有明顯的過血現(xiàn)象.

有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象.很多人可能有過這樣的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥緊.當(dāng)過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,而當(dāng)你突然松開的時候,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會從白色,變成紅色,這種現(xiàn)象就稱為過血.說明你的經(jīng)絡(luò)是通的.

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圖片­

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那么,對于手掌而言,你很容易了解到過血現(xiàn)象,但如果你的下肢,你的腳是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了.很多朋友都有手腳冰涼的癥狀,說明你的氣血虧的很厲害,無法達(dá)到你的肢體末端.那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然后大約一分鐘的時間,猛的松開手,看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前后腿一起過.但很多人都過不了膝蓋.但凡這種人,都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò).    ­

      可能有些朋友問了,你說的股動脈在哪啊?這個位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣.那里就是你的股動脈.  ­

圖片­

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達(dá)腳尖的話,說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通.反之,就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了­

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        3.搓八髎穴腳會發(fā)熱       

     壓股動脈,主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況,會有明顯的過血感覺.如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,那么就要通過搓八髎的手法了.所謂八髎,是八個穴位的統(tǒng)稱.即上次中下髎,分布在左右兩條膀胱經(jīng)上.先來看看八髎的位置.  ­

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  很多從來沒有做過按摩過的人,經(jīng)絡(luò)大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱.搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經(jīng)和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺.    ­

 

        4.平躺下肚子塌陷    ­;(不是指哪些生來就瘦的人?。?/font>

        肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò),因此,這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要.那什么叫好肚子呢.第一手捏著不痛.其次是,肚子要塌.什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子.有句話叫,肚子軟如棉,百病都不纏.

圖片

 

 

雙腿反映全身病

在中醫(yī)看來,頭痛不能光醫(yī)頭,腿疼也不能只看腿。因為當(dāng)肝、腎俱虛時,會在腿上有所體現(xiàn)。中醫(yī)師建議,過了中年,男性女性都要多注意腿的變化。

  
雙腿冒涼氣:腎陽虛

  如果你生活中經(jīng)常感到腰酸背痛,沒干什么活就覺得累,雙腿浮腫、冒涼氣,四肢發(fā)冷,尿少而清;女性月經(jīng)總是后推,量少,經(jīng)常小腹脹痛或經(jīng)血塊多色暗等,都要引起注意,這是典型的陽虛癥狀。尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至覺得腹部脹痛更要小心。

  此種情況,改掉不良的生活習(xí)慣是治本。不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物,如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等;伴有便秘者不要進(jìn)食糯米等;伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用的食物。平常注意保暖,不要熬夜,每天下午4點—6點多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處);每晚用熱水洗腳后,搓兩腳心,每次5—10分鐘,能益精補(bǔ)腎。

  如果你在雙腿怕冷的同時,還手腳發(fā)熱,就是腎陰虛了。應(yīng)多吃清涼食品,如綠豆、銀耳、蓮子等,也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動。

  
雙腿水腫:脾虛

  中醫(yī)認(rèn)為,肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫,脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。按下凹陷不易恢復(fù)、不愛吃東西、臉色灰暗,就應(yīng)健脾利濕。

  飲食上,建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥,每天早上喝一碗,同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補(bǔ)脾食物,忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻,易阻礙脾氣運化,也不要多吃。

  另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雙腿浮腫原因很多,建議先到醫(yī)院看醫(yī)生,千萬不要盲目用藥。

  
膝蓋涼,手腳涼:冷寒證

  如果經(jīng)常感到手腳冰涼、膝蓋涼,多是冷寒證的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳,既能暖身,又能舒緩疲勞。

  通過適當(dāng)?shù)陌茨?,也能達(dá)到暖膝蓋的目的。


    1.摩涌泉穴,右手揉左腳,左手揉右腳,每天早晚100下,接著揉腳趾100余下。


    2.揉氣沖穴(大腿根內(nèi)側(cè)),此穴下有一條動脈,先按揉氣沖穴,后按揉動脈,一松一按,交替進(jìn)行,一直腿腳有熱氣下流感。


    3.腎俞穴(兩邊腰眼),稍用力各拍打100余下。









 拍手功可以說功效非凡,幾乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治療感冒發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;可以改善和治療癌癥;還可以改善一切慢性病,包括全身關(guān)節(jié)酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、肥胖、血壓高、低血壓、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應(yīng)遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠(yuǎn)視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、目視不清、眼痛、眼澀、干眼癥、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、夢遺、滑精......尤其感冒的人,拍手拍到流汗為止(約二十分鐘),感冒立刻痊愈;暍醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就會全退;開車愛困的人,把車子停妥,拍手一陣子,睡意會消除;心臟無力、心律不整的人,拍手二、三個月,就有改善;糖尿病的人拍手,血糖指數(shù)會逐漸正常;手指酸麻或顫抖的人,拍手一、二個月就會痊愈;高血壓的人拍手,血壓會下降;低血壓的人拍手,血壓會上升;痛風(fēng)、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人,拍手會逐漸痊愈;精神不振、容易疲勞、火氣大的人,拍手會慢慢改善等等” 。

十二臟腑各有一條經(jīng)絡(luò),其中有六條經(jīng)絡(luò)源自指尖,成為直接連接手掌與所連內(nèi)臟的能源線。 貫穿于手掌的六條經(jīng)脈有肺經(jīng),大腸經(jīng),心包經(jīng),三焦經(jīng),心經(jīng),小腸經(jīng)以及位于出發(fā)地的各井穴。

 拍手功治百病 - 心靈120 - 眾緣心靈養(yǎng)身堂

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一、肺經(jīng)的井穴為“少商”,位于拇指指甲側(cè),肺經(jīng)與肺或支氣管等呼吸器官關(guān)系密切,如指壓疼痛則表示患感冒,氣喘,支氣管炎等癥。

二、大腸經(jīng)的井穴為“商陽”,位于食指指甲下。大腸經(jīng)是控制大腸活動的經(jīng)絡(luò),指壓痛則表示消化系統(tǒng)出了毛病等。

三、心包經(jīng)的井穴為“中沖”,位于中指指甲下。心包經(jīng)跟心臟活動有著密切關(guān)系,是主管循環(huán)系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò),同時心包經(jīng)也關(guān)系著小腸作用,凡因情緒緊張而引起下痢等疾病時,指壓指甲就會疼痛。

四、三焦經(jīng)的井穴為“關(guān)沖”。位于無名指指甲下方,三焦經(jīng)主管淋巴循環(huán)和荷爾蒙,調(diào)整著整個內(nèi)臟的平衡,如三焦經(jīng)不暢通,體溫的調(diào)節(jié)機(jī)能便無法順利進(jìn)行,會出現(xiàn)發(fā)寒等癥狀。

五、心經(jīng)的井穴為“少沖”,位于小指指甲下方,靠近無名指側(cè)。它是主管心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)。凡因情緒緊張引起的內(nèi)臟不調(diào)或疾病就與心經(jīng)有關(guān)了。

六、小腸經(jīng)的井穴為“少澤”,與心經(jīng)一樣也位于小指上,位置與少沖穴相背。它掌管著小腸的活動,也與血液循環(huán)系統(tǒng)關(guān)系密切,指壓小指痛說明有便秘等疾病。

手掌上有一個和人從頭到腳,全身各部位的對應(yīng)點。因此只要檢查手掌上何處有異常的感覺,就可判定身體哪里出了問題,同時若加以刺激異常部位,就會逐漸痊愈。他研究的手掌反射區(qū)圖顯示,脾胃二經(jīng)的反射區(qū)在大拇指,肝膽經(jīng)的反射區(qū)在食指,心與小腸經(jīng)的反射區(qū)在中指,肺與大腸經(jīng)的反射區(qū)在無名指,腎與膀胱經(jīng)的反射區(qū)在小指;至于五臟的反射區(qū)則分布于手掌上,如將手掌立起來對著自己的臉,那么心臟的反射區(qū)在拇指下方,肝臟的反射區(qū)在食指下方,胃的反射區(qū)在中指下方,肺脾的反射區(qū)在無名指下方,胰臟的反射區(qū)在小指下方,手掌與手腕的邊緣處。腎與膀胱的反射區(qū)在掌心下部與手腕的邊緣處。

拍手功治百病 - 心靈120 - 眾緣心靈養(yǎng)身堂

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        做拍手功時,由于兩手掌有節(jié)奏的強(qiáng)烈拍擊,會震動手上六條經(jīng)絡(luò)井穴的氣血,使之暢通旺盛,井穴帶動了經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)連接著臟腑,從而使肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、心包經(jīng)與三焦經(jīng)之氣源源不竭的流向體內(nèi),補(bǔ)養(yǎng)心臟、肺臟以及大小腸、三焦。如果一面拍手,一面走路或原地踏步,腳上的肝經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)的六條經(jīng)絡(luò)也會受到刺激,從而增強(qiáng)肝膽、脾胃、腎、膀胱之功能。人的手上有數(shù)百個穴位,拍手時可以振蕩氣脈,帶動十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈(含任督二脈)的循環(huán),而且把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。從而達(dá)到健身強(qiáng)體、保健治療的目的。

**拍手功不宜在剛吃飽后練,否則會妨礙消化。飯后至少要過半小時方可練。

(一)以手掌拍擊面為:

1)標(biāo)準(zhǔn)的拍手法:方法是將十指張開,兩手的手掌對手掌,手指對手指用力拍擊。它的優(yōu)點是拍擊面最完全,刺激量最大,聲響清脆,治病強(qiáng)身的效果最好。其缺點是,練習(xí)時所發(fā)出的躁音會令人難以消受,容易引起家人及周遭人士或鄰居的不滿,所以只適合于空曠之處練之。

    (2)變通拍手法:為了減少練功時的躁音,可采取空心掌拍手,也就是練功時將手掌弓起,拍手時手指仍應(yīng)張開,拍下去時,只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分,第二指節(jié)第三指節(jié)以及掌心部分則拍不到,因為縮小打擊面,所以效果會差一些。

    (3)局部拍手法。即以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè),以右手掌的左側(cè)拍右手掌的左側(cè);以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打,時間要久一些,但如此拍法,躁音量較少,不會影響到他人。



(二)以拍手時的姿勢,可分為:

1)坐著拍手:適用于辦公室,乘車外出時。

2)站著拍手:適用于公園、走路中。

3)一面走一面拍手:適用于爬山或散步時。

4)原地踏步拍手:適用于家中及戶外。

以上四種姿式,以第三、四種手腳并動的效果較好。

    山上林木茂密,無人之處是最好的拍手地點,一面爬山,一面拍手最適宜;早晨公園里空氣清新,也是練拍手功的好所在。自家的客廳、書房、臥室,只要空氣流通,不影響他人都適合拍手。若是想大力拍手,正常人每天清晨拍五分鐘則可啟動一天的活力。若想很快治好難纏的慢性病,必須每天抽出至少半小時,狠狠地拍手,不要怕痛。如怕痛只輕輕地拍,則需多花一些時間。

 

 耳穴治療是一種簡單易行,幾乎沒有副作用的綠色療法。耳穴壓豆法比耳針療法則更為安全,減少了感染的機(jī)率,同時療效也不亞于耳針。常用的壓豆,可選用萊菔子,即蘿卜籽,或王不留行籽,中藥店均有銷售,再不行,可用綠豆進(jìn)行穴位按壓。將豆貼在膠布上,再將膠布貼到耳朵相應(yīng)的穴位上即可。另外對相應(yīng)穴位經(jīng)常進(jìn)行揉按,也可以起到一定的療效。下面各張圖是針對常見病治療的相應(yīng)穴位及陽性反應(yīng)癥狀,以真人的耳朵為例,可操作性更強(qiáng)
                                                                         圖一:感冒咳嗽

圖二:支氣管炎

圖三:支氣管炎

圖四:支氣管哮喘

圖五:肺炎

圖六:食道炎

圖七:食道炎

圖八:淺表性胃炎

圖九:十二指腸球炎

圖十:十二指腸炎

圖十一:胃潰瘍

圖十二:十二指腸潰瘍

圖十三:呃逆

圖十四:便秘


  

后面還有十五張圖片,下次再傳。由上圖可以看出,一般當(dāng)人體有疾病時,在耳朵上都會有陽性表現(xiàn),這需要熟悉耳穴分布及細(xì)心。


圖一:肝炎                                       圖二:慢性肝炎                     
            
   圖三:肝硬化                                             
  
  圖四:心律不齊         
                                                               

     圖五:高血壓                     圖六:冠心病         
        圖七:冠心病              圖八:風(fēng)心                                                            
                        圖九:風(fēng)心
                  
圖十:腦溢血             十一:腎炎                                                
              
               圖十二:腎炎
         

圖十三:尿道炎

         

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