許多人感冒時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)冷的癥狀，寒冷的感覺(jué)像是來(lái)自身體的深處，蓋再多的棉被也沒(méi)用。顯然這時(shí)身體的某些部位是處于低溫的狀態(tài)，但是這種狀態(tài)并不會(huì)持續(xù)很久，通常都是過(guò)一會(huì)兒就不再冷了。
    前面提過(guò)身體面對(duì)寒氣侵入時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某種化學(xué)反應(yīng)，使體液中的化學(xué)成份發(fā)生變化，釋放熱量來(lái)防止身體失溫。這些被改變的物質(zhì)也就是寒氣，如果沒(méi)有被排出去，就會(huì)長(zhǎng)期存在身體里。當(dāng)身體有了足夠的能量之后，會(huì)再利用相反的化學(xué)手段，將含有寒氣的物質(zhì)還原。由于當(dāng)初改變物質(zhì)時(shí)釋放了熱量，這時(shí)再把物質(zhì)改變回來(lái)，自然會(huì)從周?chē)沾罅康臒崃?，使得其周?chē)M織或體液的溫度下降。身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去，就把 體內(nèi)寒氣帶了出去。因此，這時(shí)會(huì)感覺(jué)寒冷來(lái)自體內(nèi)，鼻尖摸起來(lái)也是冰冰的感覺(jué)，似乎和鼻尖相連的一連串組織的溫度都變低了。打噴噴或咳嗽時(shí)所呼出的氣體或感冒所流出的鼻水都呈現(xiàn)低溫的狀態(tài)，不像平時(shí)打哈欠時(shí)呼出的都是熱氣。
    顯然感冒癥狀的出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿?，相反的卻是身體由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的癥狀。許多從來(lái)不感冒的人，并不是身體真的很強(qiáng)健，反而是身體根本沒(méi)有能力排除任何寒氣，才會(huì)沒(méi)有不舒服的癥狀產(chǎn)生。許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒(méi)有感冒的，這種人從外表的癥狀顯現(xiàn)出身上的寒氣很重，卻沒(méi)有能力排除。
    這種沒(méi)有能力去除體內(nèi)寒氣的人，使用任何藥物都無(wú)法將經(jīng)絡(luò)中或深藏肺臟的體內(nèi)寒氣排出。必需先養(yǎng)足了血?dú)?，使身體具備了足夠的能量，自己發(fā)動(dòng)驅(qū)趕寒氣的戰(zhàn)爭(zhēng)， 體內(nèi)寒氣才有可能被排出。在過(guò)程中，人類(lèi)有限的醫(yī)療技術(shù)只能在最后當(dāng)人體開(kāi)始排泄寒氣時(shí)，加上很小部份的助力。因此，無(wú)論是那種寒氣，對(duì)付寒氣的方法，都必需回歸到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣提升血?dú)?。正確處理每一個(gè)疾病的癥狀，沒(méi)有什么捷徑，更沒(méi)有什么仙丹妙藥。
中醫(yī)怎樣去除體內(nèi)寒氣
    感冒的癥狀很多種，人體不同深度或部位排出的寒氣，會(huì)形成不同的癥狀。因此就癥狀和體內(nèi)寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣和肺臟寒氣的排出三大類(lèi)。
    身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位。膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛。由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，因此會(huì)出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺(jué)，眉頭附近的印堂部位會(huì)隱隱作痛，按摩耳后的風(fēng)池穴會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感。喉嚨也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)的癥狀。夏天中暑時(shí)也經(jīng)常會(huì)有這種感覺(jué)，兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀。
    排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右兩側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮完痧睡個(gè)覺(jué)，大概不舒適的感覺(jué)就不見(jiàn)了。
    另外，當(dāng)剛開(kāi)始出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以多喝沙士，然后出去曬個(gè)太陽(yáng)，所謂曬太陽(yáng)，在冬天可以直射，夏天就只要在樹(shù)蔭下光線較強(qiáng)的地方即可，通常半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除。另外，喝杯桂圓紅棗茶再睡個(gè)好覺(jué)，也能將癥狀消除一部份。
    身體前面經(jīng)絡(luò)的體內(nèi)寒氣排出時(shí)，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其他部位溫度相比較。如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣排出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒，肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽及發(fā)燒。
身體前面存放寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。因此，在體內(nèi)寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。最常出現(xiàn)的是脹氣，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不停的想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同，這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當(dāng)?shù)暮刃┕饒A紅棗茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除 體內(nèi)寒氣。
    鼻尖的溫度變低，是體內(nèi)寒氣從肺里出來(lái)最明顯的癥狀。這種低溫會(huì)早于各種有感覺(jué)的癥狀之前出現(xiàn)。有些人的眼白這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色，特別是兒童最容易有這種情形，看到小孩眼白變藍(lán)時(shí)，就應(yīng)該摸摸他的鼻尖，如果也變冰了，那么就必需有小孩即將感冒的心理準(zhǔn)備。可在家中先預(yù)備好退燒藥，當(dāng)體溫升到38.5度以上時(shí)就先用退燒藥防止身體造成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍(lán)的癥狀出現(xiàn)1、2天，就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。如果前期低溫的時(shí)間很長(zhǎng)(3天~1星期)，才出現(xiàn)癥狀，則這次的感冒必定很?chē)?yán)重，很可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)高燒不退。似乎是人體醞釀了長(zhǎng)時(shí)間才將寒氣驅(qū)出，因此特別嚴(yán)重。通常是身體愈強(qiáng)的人驅(qū)趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴(yán)重。
    肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸，并不是疾病。是人體正常的功能，用來(lái)將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。
   怎樣去除體內(nèi)寒氣:最有效的方法就是懸灸,懸灸去寒的過(guò)程中你可以很明顯的感覺(jué)到寒氣從手指手心或腳趾腳心排除體外,仿佛有一個(gè)小電扇在吹一樣。是經(jīng)常有手腳冰冷狀況的人最好的調(diào)理方法。

 

 

 體內(nèi)寒氣是什么？

體內(nèi)寒氣是現(xiàn)代人很少使用的名詞，感冒則是每個(gè)人所熟知的。感冒指的是打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、全身酸軟或酸痛、發(fā)燒、喉嚨痛等癥狀。體內(nèi)寒氣則是感冒的真正病因之一。 體內(nèi)寒氣在中醫(yī)并不是個(gè)很?chē)?yán)重的病，卻影響深遠(yuǎn)禍害無(wú)窮。
    打噴嚏是人體正常機(jī)能之一，主要是用來(lái)排除進(jìn)入鼻腔的異物。而鼻子里的異物種類(lèi)很多，只有鼻水形式的異物我們才認(rèn)定是〝感冒〞，因此便排除鼻水是打噴嚏的原因；治療感冒不應(yīng)該阻止打噴嚏，而是找出造成鼻水的原因才對(duì)。
    許多原因都會(huì)造成打噴嚏、流鼻水，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，對(duì)于疾病的認(rèn)定并不以其癥狀為主，而是以病因?yàn)橹?。因此?duì)受寒所造成的這類(lèi)癥狀，就稱(chēng)之為〝風(fēng)寒〞。許多著名的中醫(yī)師都對(duì)風(fēng)寒極為重視。
    用現(xiàn)代知識(shí)更容易說(shuō)明中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒的觀念，風(fēng)和寒是兩種不同的疾病，風(fēng)指的是〝風(fēng)邪〞，風(fēng)字最主要的內(nèi)涵是個(gè)蟲(chóng)字，也就是有外來(lái)的病因，一如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱(chēng)的細(xì)菌或病毒。古時(shí)候的中國(guó)雖然不知道細(xì)菌的存在，但卻猜到是某種類(lèi)似蟲(chóng)的東西會(huì)對(duì)人體造成疾病，對(duì)于這類(lèi)疾病雖然有些預(yù)防的方法，但并沒(méi)有真正能夠?qū)χ蔚氖侄巍?br>   〝體內(nèi)寒氣〞則是中醫(yī)特有的詞匯。中醫(yī)所說(shuō)的〝氣〞字，有很多種不同的意義，有我們熟知的空氣，也有氣功師所練的無(wú)形罡氣，甚至連體液也常用〝氣〞來(lái)表示。
    體內(nèi)寒氣是人體受寒產(chǎn)生的。從物理學(xué)的觀點(diǎn)，熱量會(huì)在相鄰的物體間傳遞，從高溫往低溫流動(dòng)。當(dāng)人體處于低溫環(huán)境時(shí)，身體的熱量會(huì)不斷流失，直到和外界溫度相同為止。人體的體溫驟降，稱(chēng)為失溫，是一種會(huì)致命的危險(xiǎn)。因此第一個(gè)防衛(wèi)措施是迅速降低體表的溫度，縮小和外界的溫差，降低熱量流失的速度，但是人體下降的溫度很有限。
    當(dāng)熱量仍迅速流失時(shí)，人體會(huì)啟動(dòng)第二種防衛(wèi)措施，就是利用化學(xué)方法，燃燒某種物質(zhì)，使之產(chǎn)生熱量。這種措施必定在皮下靠近體表的部位進(jìn)行，防止體內(nèi)重要器官失溫。這種被燃燒的物質(zhì)，通常是在體表流動(dòng)的體液中的某種物質(zhì)。這里的燃燒和日常所說(shuō)的燃燒不完全一樣，并沒(méi)有火焰，只是把兩種不同物質(zhì)進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，使之產(chǎn)生熱量。
    人體是個(gè)高超的化學(xué)魔術(shù)師，當(dāng)外力造成骨頭傷害時(shí)，斷裂骨頭周?chē)鷷?huì)因血管破裂而內(nèi)出血，這些流出的血液會(huì)圍繞在斷骨周?chē)?，人體會(huì)分泌某種物質(zhì)，把這些血液改變成骨細(xì)胞，迅速和原有的骨頭結(jié)合成一體，自動(dòng)修復(fù)斷裂的骨胳。人體的這種修復(fù)方法，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所熟知的。人體能夠利用轉(zhuǎn)化血液為骨細(xì)胞的方法修復(fù)骨骼，就能利用轉(zhuǎn)變物質(zhì)產(chǎn)生熱量的方法來(lái)防止失溫。
    人體里充滿了各種碳水化合物，適當(dāng)改變其中碳、氫、氧的比例，或加入某種物質(zhì)都可能產(chǎn)生熱量。這種方法會(huì)使原本正常的體液變?yōu)榈蜔岷康捏w液，同時(shí)釋放出熱量，彌補(bǔ)因外界低溫所流失的熱量，減低人體失溫的速度。這些改變過(guò)的體液不能供人體使用，成為必需排出體外的廢物。這種變質(zhì)的體液很可能就是中醫(yī)說(shuō)了幾千年的〝 體內(nèi)寒氣〞，所以體內(nèi)寒氣不像氣功一樣是抽象概念，而是具體的物質(zhì)，可能是液態(tài)、也可能是固態(tài)的。
    由于熱量會(huì)從人體的各個(gè)部位流出，寒氣的物質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)在不同的部位。人體針對(duì)各個(gè)部位體內(nèi)寒氣的處理方法都不相同，于是形成了各種不同癥狀的感冒。
    例如背后的體內(nèi)寒氣，會(huì)積存在膀胱經(jīng)中，長(zhǎng)期的堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部份即是那些變了質(zhì)的體液，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷的累積而成。
    頭頂?shù)捏w內(nèi)寒氣會(huì)堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時(shí)應(yīng)該是硬硬的感覺(jué)。但體內(nèi)寒氣堆積多了，會(huì)形成一層軟軟的物質(zhì)，摸起來(lái)像有一層海綿墊似的。頭頂?shù)捏w內(nèi)寒氣更嚴(yán)重的會(huì)在前額左側(cè)或右側(cè)形成一個(gè)硬硬的腫包，到醫(yī)院診斷時(shí)醫(yī)生會(huì)認(rèn)定為骨質(zhì)增生，這是把體內(nèi)寒氣用固態(tài)的形式積存的物質(zhì)。
    正面的體內(nèi)寒氣，上半身會(huì)積在肺和肺經(jīng)別(經(jīng)絡(luò)的分支)中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線的兩側(cè)。正面的體內(nèi)寒氣也會(huì)積在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，大腿正面會(huì)形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，而造成行動(dòng)不便。很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難治的疑難雜癥，跛了數(shù)十年無(wú)論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的體內(nèi)寒氣所造成的。

 

 

任何減少寒氣的侵入及去除體內(nèi)寒氣

    寒氣的為害如此之大，每個(gè)人又很難完全避免寒氣的侵入，只有在日常生活中建立正確的觀念，盡量減少寒氣的侵入。以下是減少寒氣侵入的幾個(gè)主要方法。
（1）避免淋雨
    許多浪漫的年輕人喜歡經(jīng)歷小說(shuō)和電影中場(chǎng)景的行為，由于現(xiàn)代年輕人大多晚睡以致血?dú)馄毡椴蛔悖眢w對(duì)淋雨所侵入的寒氣不容易立即將之驅(qū)出，因此也就不會(huì)有任何癥狀，多數(shù)人也就天真的認(rèn)為自己的身體很強(qiáng)壯，足以經(jīng)受這么一點(diǎn)小雨，久而久之面對(duì)這種小雨就完全不在意。
    其實(shí)這種淋雨會(huì)在頭頂和身上其他受寒的部位留下寒氣，經(jīng)常淋雨的人，頭頂多半會(huì)生成一層厚厚軟軟的〝脂肪〞，這些脂肪就是寒氣物質(zhì)。等身體哪天休息夠了，血?dú)馍仙蜁?huì)開(kāi)始排泄這些寒氣，由于長(zhǎng)時(shí)間累積了大量的寒氣，身體需要借助不斷的打噴嚏、流鼻水等方式將之排除，這時(shí)又會(huì)由于頻繁的打噴嚏、流鼻水而被醫(yī)生認(rèn)定為過(guò)敏性鼻炎。很可能由于年輕時(shí)貪圖一時(shí)的浪漫，卻要耗費(fèi)許多年甚至大半生來(lái)承受過(guò)敏性鼻炎的痛苦，實(shí)在不是一件明智的行為。
（2）洗頭必需吹干
    許多人洗頭都有懶得吹干的習(xí)慣，有些人甚至用布將洗過(guò)的頭包住，這些行為都會(huì)促使頭頂吸入過(guò)量的寒氣，其結(jié)果和淋雨有相同的后果。
（3）游泳時(shí)必需注意的事項(xiàng)
    游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運(yùn)動(dòng)和喜好，對(duì)身體也確實(shí)有好處，但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。和淋雨相同的是，這些寒氣不會(huì)即時(shí)反應(yīng)，多數(shù)人不認(rèn)為游泳和 體內(nèi)寒氣有什么關(guān)系。
    喜歡游泳的人從水中出來(lái)時(shí)，經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來(lái)禁不住打一個(gè)寒顫，這種感覺(jué)即是寒氣侵入身體最具體的感受。最好選擇沒(méi)有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒的機(jī)會(huì)。同時(shí)在每次游泳的前后能各喝一杯姜茶，加強(qiáng)身體對(duì)抗 體內(nèi)寒氣的能力。
    某些人喜好冬泳，從寒氣的觀點(diǎn)，那是愚蠢的運(yùn)動(dòng)。自然界沒(méi)有那一種和人類(lèi)近似結(jié)構(gòu)的動(dòng)物有這種行為，上帝在設(shè)計(jì)人體時(shí)并沒(méi)有考慮到有人會(huì)把這種運(yùn)動(dòng)當(dāng)成喜好。給這些朋友的忠告是：一時(shí)沒(méi)有癥狀并不表示寒氣就沒(méi)有侵入身體，個(gè)人的意志力可以讓人體忍受這種刺激，卻無(wú)法改變寒氣侵入身體的事實(shí)。
（4）家中常備姜茶
    在一些中國(guó)古裝戲劇中，常?？吹接腥肆芰擞辏L(zhǎng)輩立刻要人準(zhǔn)備一碗姜茶給淋了雨的人喝。這是非常重要的常識(shí)，一個(gè)人淋了雨，或受了風(fēng)寒，無(wú)論他自己或旁人都知道他受了寒，就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候喝姜茶，驅(qū)除 體內(nèi)寒氣，不是等到身體出現(xiàn)了癥狀再行處理。
     如何驅(qū)除體內(nèi)寒氣:最有效的方法就是懸灸,懸灸的過(guò)程中你可以很明顯的感覺(jué)到寒氣從手指手心或腳趾腳心排除體外,仿佛有一個(gè)小電扇在吹一樣。是經(jīng)常有手腳冰冷狀況的人最好的調(diào)理方法。